Мое очищение по М.Оганян.

[_Nikolas_]

Сегодня тоже настроение отличное. Дочка правда пока не выздоровела, но температуры нет. Есть гнойные выделения из горла и носа, которые она отхаркивает и отсмаркивает (извините за подробности). Утром мы с ней героически сделали 2 клизмы по 2 литра. Она просто умничка у меня. Я ей горжусь. Клизмы уже проходят довольно спокойно. Мы нашли выход, как их лучше делать: пока я ввожу ей клизму она смотрит мультики на телефоне. Это очень хорошо отвлекает. Очень просит есть и тут я в некотором замешательстве. С одной стороны хорошо бы еще посидеть на отварчике и соках, но с другой как-то страшновато сразу так с непривычки пускать ребенка в такое дело. Еще лежит манго, которое очень манит и вчера я ей обещал, что сегодня мы его съедим. Может кто посоветует, как лучше поступить... Сам я принял душ, выпил воды, сейчас пью отвар и на завтрак планирую опять яблоки, которые вчера прошли очень хорошо.

[Забавная]

_Nikolas_, дочурке вашей скорейшего выздоровления а вам терпения,вы такой замечательный папа,многим у вас еще поучиться надо:)
Насчет голодания детей я незнаю ,я лично боюсь,правда у меня маленькие пока (одной 7 другой 3) вот будут лет по 12-13 тогда да тоже планирую их приучать к очищению ,голодовкам ,а сейчас стараюсь лечить более народными средствами ,но не всегда работает,у нас не простуды а вирусы очень злобные ,и ничем не берет их.

[_Nikolas_]

Забавная, благодарю за поддержку и теплые слова. Ко мне можно обращаться на ты, т.к. мы уже практически сроднились на этом форуме.
Что касается детей... Я очень жалею, что не начал приучать ее к очищению лет с 5-6. Это самое время, когда надо закладывать правильные установки. Сейчас в 10 лет уже намного сложнее. На самом деле я пытался начать это уже 3 года назад, когда сам перешел на СЕ, но с нами жила очень сердобольная бабушка, которая очень переживала и постоянно старалась всунуть какую-нибудь булочку или пирожок. Я конечно добавлял по мере возможности фрукты и овощи, но этого было недостаточно. На нашу долю выпало много испытаний и к сожалению моя дочка пережила уже 3 операции, поэтому я сейчас всеми силами буду исправлять это положение. Послушал лекцию Жданова, ссылку на которую мне прислала Маринарита, за что ей огромная благодарность, сейчас будем заниматься. Я стараюсь ограничивать очки, но пока это очень тяжело проходит, потому что она настолько привыкла к ним, что уже не представляет жизни без и говорит, что это ее глаза.
Вчера бабушки ей позвонили и узнали, что "я ее морю голодом" и такое началось. Но сегодня утром мы снова начали с клизм: 2 клизмы по 2 литра с содой и солью. Температура 37,3. Из носа выходит жуткая гадость. Антибиотики больше давать не буду. Судя по всему это тоже какой-то жуткий вирус, но я верю, что мы справимся. Вчера кормил ее только фруктами, соками и отваром. Сегодня наверно все таки сварю овсянку...

[_Nikolas_]

2 день выхода
Как уже писал начал день с отвара, потом завтрак: яблоко; обед половинка манго; ужин: помело несколько долек. Сока выпил только полстакана из 1 грейпа и апельсина. Остальное время отвар.
Как же меня радуют такие состояния после голоданий, когда наедаешься одним яблоком. Просто не описать.
Настроение в течение дня менялось и к вечеру опять появилась некоторая апатия и раздражительность, но было занятие в школе, после которого жизнь полностью наладилась и хотелось горы свернуть. Была очень хорошая тема из серии "Величайшие помнят величайших", которая дает очень мощный толчок к пониманию того, зачем мы на этой планете. Эта школа была про Станиславского и она произвела на меня такое же впечатление, как в свое время школа пассионаризма Гумилева. Вообще мне безумно нравится изучать истории великих людей, их жизнь и если после этого посмотреть на свою, сразу приходит прозрение. Раньше я ходил на тренинги, где учили, как создать бизнес, как быть эффективным, но почему-то никто не учил зачем все это. Я знаю огромнейшее число богатых людей, которые не счастливы. А почему? Потому что не у всех есть понимание истинного предназначения. Да конечно знания о том, как стать финансово свободным тоже нужны, но если нет понимая, в чем суть нашего пребывания, они не сделают нас счастливыми. Я безмерно счастлив, что нашел такого наставника, который дал мне это понимание и помогает его раскрывать все дальше. Сейчас в нашей стране наступил очередной кризис и это время больших перемен. В переводе с японского слово "кризис" - в зависимости от интонации - может означать как "проблемы, сложности", так и "новые возможности".

[_Nikolas_]

3 день выхода
Тоже был отличный день. Питание, как обычно скромное и надеюсь оно таковым сохраниться как можно дольше.
Завтрак: несколько долек помело.
Обед: авокадо, щедро политое лимонным соком. Я его порезал, выложил на тарелку и резал ножом и ел вилкой. Сначала я хотел съесть половину, но оно оказалось настолько вкусным, что я не удержался. Очень насыщенный вкус, который сначала напоминал семечки, потом яйцо, но без той вони, которая присуща обычным яйцам.
Ужин: 4 малюсеньких киви. Очень долго о них мечтал, еще на УГ все хотел из них сок сделать и наконец-то купил.
Завтра может сделаю зеленый коктейль. Тоже мечтал о нем все голодание.
Вообще столько всего вкусного в мире, но как же хорошо, когда думаешь об этом только когда приходит чувство голода. Сегодня с подсказки одной очень хорошей девушки (за что ей огромная благодарность) прочитал дневник Инны, бывшей жены Изюма. Очень впечатлило. Действительно порой питание превращается в манию, а человек становится одержимым и не понимает, что творит. И к сожалению я об этом знаю не понаслышке, а потому что сам был таким. Реально все время я думал только о питании, что поесть, что вредно, а что полезно, что из чего состоит. Но я больше не хочу так жить. И это УГ наконец-то подарило мне это прозрение. Ведь главное в жизни - любить друг друга, поддерживать и помогать. И даже если мы съели кусок мяса, это не смертельно и глупо все время думать о том, что вредно, а что полезно и что будет если мы это съедим. Я думаю, я уже достаточно изучил, чтобы просто питаться сбалансировано. Я четко решил, что есть масса более интересных вещей, чем питание. Конечно, питаться фаст-фудом и пельменями с майонезом не буду, но если чего-то захочется, убиваться нет смысла. Но что я решил четко, так это то, что просто надо периодически чистить организм. Поэтому раз в неделю буду устраивать разгрузочный день. А вот готовить я люблю и это увлечение не брошу.
И еще мне надо увеличить физическую активность и прогулки на свежем воздухе. Пора уже в тренажерку, все таки после операции прошло уже больше года. Надо сделать физическое и духовное равновесие

[Алена76]

Ой и меня на авокадо сегодня потянуло Но я сдержалась, т.к. почему то думала, что это овощ, а не фрукт. Как ощущения в животе после авокадо? Может тогда тоже завтра попробую

[_Nikolas_]

Алена, авокадо фрукт однозначно. Он на деревьях растет Правда я тоже думал насчет него, т.к. смущало то, что он очень жирный. Переварился на ура! Такой кайф после него, просто не передать. А наслаждение вообще зашкаливает. Он такой приятный, вкусный, мягкий... Сегодня решил сделать передышку и его не есть, но завтра обязательно полакомлюсь Решил есть его через день. Вообще так и рекомендуют либо по половинке каждый день, либо целый через день. Хотя я видел тут люди сразу после голодовки по 2 наворачивали, но по моему это слишком.

[Забавная]

Aвокадо очень полезный но много его нельзя,очень калорийный.
Я ем в день по половинке с лимоном и мелко измельчеными помидорами,получается такое гуакомоле,насыщает хорошо
Думаю выйду из голода буду его тоже есть,хорошо как раз они поспели ,сегодня уже 2 сорвала делала своим салат с авокадо:)

[_Nikolas_]

Эхх, как хорошо, когда вышел из дома и сорвал Тоже так хочу. Хотя в магазинах сейчас довольно спелые стали продавать. В прошлые года я все дубовые покупал и потом ждал, когда созреют мучительно.

[_Nikolas_]

4 день выхода
По прежнему все прекрасно. Сегодня снова фрукты. Зеленый коктейль так и не сделал, уж больно вкусные мандарины ел
Рацион на день:
завтрак: 2 маленьких яблока. Уже не тер, а просто кусал и жевал.
обед: 4 наивкуснейших марокканских мандарина
ужин: 3 тех же наивкуснейших мандарина и 1 апельсин
Еще на полдник выпил 200мл морковного сока ну и конечно пил любимый отвар.
Рацион конечно хороший, но вес падает со стремительной скоростью. Сегодня утром было 64кг. Завтра наконец можно подключать овощи. Думаю начну с морковки и редьки, а потом обязательно сделаю салат метелку. Но это уже в следующие дни, когда пищеварительная система более менее адаптируется к поступлению в нее твердой пищи.
Позавчера случайно померил давление (дочке задали в школе измерить пульс у членов семьи) и высветились какие-то страшные числа 74/49... Пульс 57. Перемерил после 5 приседаний стало 89 верхнее. Может ошибся аппарат, что-то как-то не верится, состояние отличное. Мозг правда немного притупляет и реакции замедленные, но я вообще такой по жизни.
Все делаю с большой радостью. Дочке на ужин сделал кабачковые оладьи. Не буду описывать про наши очистительные процедуры, т.к. мне на этом ресурсе это запретили.
В общем живу в кайф и с удовольствием и вам всем желаю того же от всей души