|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-02-2016, 07:39 | #131 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,016 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Профессия: фитнес-тренер и КАП.РЕМОНТ через воздержание от пищи. Как совместить?
Puma, привет. Понимаю, что у тебя есть и профессиональный багаж и опыт, по этому не суди меня строго, за то что сейчас скажу со своей позиции и из своего маленького опыта. Весы считаю игрушкой, которой имеет смысл пользоваться редко и в крайних случаях. А спец.весы считаю вредной и лживой ловушкой. Нам не цифры удовлетворение приносят, а внешний вид и самочувствие. Ты же изучала разные методы, есть же механический липометр - точность очень высокая. Можно еще мерить окружности сантиметром и это куда ближе к реальности чем весы. Вес может стоять, а объемы уходить.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
Следущий пользователь сказал monoed спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (04-02-2016)
|
05-02-2016, 00:18 | #132 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Владивосток
Сообщений: 233
Поблагодарил: 29
Поблагодарили 742 раз(а) в 225 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Профессия: фитнес-тренер и КАП.РЕМОНТ через воздержание от пищи. Как совместить?
paulino756, искренне благодарна за ваше внимание и даже 'беспокойство' за моих 'тараканов'.
Меня ничего не пугает. Я открыта для всего нового. Про Аюрведу знаю лет 7-Мь. Знаю свои доши. Она у меня двойная. Время от времени меняются от времени года и т.д. Пробовала питаться по их системе, но мне многое не подходит по питанию, хотя вроде как написано, что это для моей доши. И я бросила эту затею. Но, я попробую вернуться ещё раз к этой теме. И, по группе крови (сдавала даже анализы совместимость продуктов по крови) не могу питаться. Особенно мне понравилось", что мясо моя пища, а я его не переношу. Вот и мучаюсь, копаюсь в себе. |
05-02-2016, 00:27 | #133 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Владивосток
Сообщений: 233
Поблагодарил: 29
Поблагодарили 742 раз(а) в 225 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Профессия: фитнес-тренер и КАП.РЕМОНТ через воздержание от пищи. Как совместить?
monoed, привет. Абсолютно с тобой согласна. Липометром, сантиметром пользуюсь постоянно. Я - визуалист, поэтому вижу даже пол-килограмма в +" или в "-", на себе и других. По одежде особенно ощущается. В некоторую уже не Владу, в некоторой смотрюсь, как-будто она мне маловата. Тяжелый случай, но я буду 'копать'.
|
05-02-2016, 00:47 | #134 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Владивосток
Сообщений: 233
Поблагодарил: 29
Поблагодарили 742 раз(а) в 225 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Профессия: фитнес-тренер и КАП.РЕМОНТ через воздержание от пищи. Как совместить?
Теперь о пройденных 36-ти.
В этот раз перенесла очень тяжело. Ни разу так плохо не было за 2,5 года суточных воздержаний. За весь день было випито 1,5 литра воды и 1литр травяного настоя. За вчерашний день сожжено было 1700ккал только на физнагрузках. Тяжело было работать особенно последнюю тренькну. Домой доползла и рухнула. Сил не было никаких. Ночью очень плохо спала. Все время просыпалась и не спала по долгу вспоминала, как на отдыхе в тёплых странах объедалась морепродуктами, фруктами, шикарной молочкой. Носилась, купалась, ни в чем себе не отказывала и за одну-две недели легко сбрасывала от 2-х до 3-х кг. Ключевое слово 'объедалась' и 'сбрасывала', но двигалась всегда много. Я понимаю: адреналин, гармони радости. Но, самое главное - это качественная и дешовая (или не очень) еда, много движения. Ндааа! Ночью вставала пила много воды. Выпила пол-бутылки Боржоми (газ вышел), т.к судорогой сводило ноги. Минирализовалась. В 7-Мь утра съела 20 гр ржаниях отрубей со стаканом (400 мл) воды. Легла. Быстро уснула. Хорошо, сегодня ни надо было никуда идти. Заставила себя встать в 9-30. Отеков - нет. Взвесилась: - 1 кг. До кухни доползла свыпила стакан воды, ъела половину папайи, тщательно разжевывая. Сейчас лежу в постели пишу 'мемуары'. Чувствую себя лучше. Тяжелые сутки. Желудок пекло, ПЖ и ЖП тянуло и побаливала. В принципе все позади. Теперь выход. |
05-02-2016, 03:56 | #135 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Владивосток
Сообщений: 233
Поблагодарил: 29
Поблагодарили 742 раз(а) в 225 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Профессия: фитнес-тренер и КАП.РЕМОНТ через воздержание от пищи. Как совместить?
Хочу добавить, в то время, когда все-таки спала, в основном снилось мясо и ощущение, что мне его надо есть
|
05-02-2016, 04:34 | #136 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Владивосток
Сообщений: 233
Поблагодарил: 29
Поблагодарили 742 раз(а) в 225 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Профессия: фитнес-тренер и КАП.РЕМОНТ через воздержание от пищи. Как совместить?
Ещё раз почитала и прошла тест на дошу. Вспомнила почему не стала дальше продвигаться в эту сторону. Тест - субъективный. Говорю об Аюрведе. Не моё.
|
05-02-2016, 07:28 | #137 | |
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Пензенская область,с.Долгоруково
Сообщений: 1,026
Поблагодарил: 824
Поблагодарили 2,402 раз(а) в 932 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Профессия: фитнес-тренер и КАП.РЕМОНТ через воздержание от пищи. Как совместить?
Puma,
Цитата:
|
|
05-02-2016, 07:37 | #138 |
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Пензенская область,с.Долгоруково
Сообщений: 1,026
Поблагодарил: 824
Поблагодарили 2,402 раз(а) в 932 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Профессия: фитнес-тренер и КАП.РЕМОНТ через воздержание от пищи. Как совместить?
Puma,
У меня была примерно такая же история. Но интуитивно я ощущал, что путь верный, поэтому пришлось основательно пошерстить интернет, найти около десятка различных тестов и получить свои усреднённые параметры. С помощью которых я и организую своё питание уже в течение трёх лет. Проколов пока не было. Как-то так... |
Следущий пользователь сказал paulino756 спасибо за это полезное сообщение: |
Андрей25 (06-03-2016)
|
06-02-2016, 12:06 | #139 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Владивосток
Сообщений: 233
Поблагодарил: 29
Поблагодарили 742 раз(а) в 225 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Профессия: фитнес-тренер и КАП.РЕМОНТ через воздержание от пищи. Как совместить?
paulino756, совсем эту тему не отбрасываю. Ходила на курсы аюрведический кухни. Не все мне понравилось, но понравилось применение специй и как девушка их сочетала, и какой получился результат. Покапаюсь в этой теме.
|
06-02-2016, 12:28 | #140 |
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Пензенская область,с.Долгоруково
Сообщений: 1,026
Поблагодарил: 824
Поблагодарили 2,402 раз(а) в 932 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Профессия: фитнес-тренер и КАП.РЕМОНТ через воздержание от пищи. Как совместить?
Puma, Я почему так увлёкся этим? Наверное, потому, что обнаружил, что Аюрведа видит меня насквозь, т.е., она знает, почему я, например, с детства терпеть не мог некоторые продукты, которые вынужден был поглощать под угрозой-"не выйдешь из-за стола, пока не съешь!", и что, оказывается, то, что я люблю сейчас, вовсе для меня не вредное, а наоборот, ну и дальше в том же духе...Короче, я попал в этот мир, и, боюсь, захлопнул за собой дверь, оставив ключ с той стороны...
|
Следущий пользователь сказал paulino756 спасибо за это полезное сообщение: |
Андрей25 (06-03-2016)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник Wit. Ремонт продолжается 14 дней | Wit | Примеры успешно проведенных голоданий | 201 | 27-04-2019 18:50 |
7 дней без еды или очищение через отказ от пищи | Miranda | Примеры успешно проведенных голоданий | 28 | 28-02-2010 20:05 |
Как совместить голодание с мусульманским постом? | Strannik | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 8 | 14-08-2009 21:41 |
Спонсорские ссылки: | |
|