|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
13-08-2009, 05:41 | #131 |
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Киев
Сообщений: 391
Поблагодарил: 311
Поблагодарили 736 раз(а) в 304 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание в целях снижения веса
Всем привет!
Сегодня 14-ый день голодания.Или у меня весы поломались,или у меня вес стоит... так же как и позавчера 88.Если завтра утром будет так же , начну выход на цитрусовых соках.. Изжога не мучает уже 2 дня))) Вчера все-таки сделала клизму.Состояние после клизмы не изменилось.Я и так себя хорошо чувствую,только вот тяжело по лестнице подниматься,быстро ходить и тяжелую сумку носить. сыпь так и не прошла.. Добрые люди подскажите что делать?выходить или чиститься дальше? |
13-08-2009, 05:55 | #132 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,844 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание в целях снижения веса
Натали, ни в коем случае. Вы повторяете очень распостраненную ошибку. Я уже не раз объяснял голодающим, что значит отановка веса.
http://golodanie.su/forum/showpost.p...4&postcount=57 http://golodanie.su/forum/showpost.p...9&postcount=28 http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=281
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
13-08-2009, 06:49 | #133 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,435
Поблагодарил: 12,983
Поблагодарили 21,487 раз(а) в 3,354 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание в целях снижения веса
|
13-08-2009, 12:45 | #134 | ||||
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,844 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание в целях снижения веса
ROM, не совсем так. Я, например, человек достаточно поджарый, жира у меня расщепляется немного, на голоде много двигаюсь, и тенденция задержки воды на фоне общего снижения веса не так заметна. Хотя, даже у меня, причем, это видно из нескольких дневников голодания, на 8 день происходит заметное снижение темпов похудения. Вот отрывки из моего дневника, где я пытаюсь найти объяснение этим явлениям.
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
||||
14-08-2009, 02:00 | #135 | |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,435
Поблагодарил: 12,983
Поблагодарили 21,487 раз(а) в 3,354 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание в целях снижения веса
Цитата:
До 8 дней голодания еще не доходил, если сейчас осилю больше, то проверю это на себе. |
|
14-08-2009, 03:35 | #136 |
Регистрация: Mar 2009
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 612
Поблагодарил: 465
Поблагодарили 1,500 раз(а) в 525 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание в целях снижения веса
ROM, а можно поподробнее об арбузной диете?
Мы живем вроде близко (города), а вот у нас арбузы я покупать боюсь почему-то... Нитраты и селитра в них потом могут вызвать отравление, причем серьезное... В каких количества (можно на ты?) ты ел арбузы?...
__________________
Цель - это путь во времени |
Следущий пользователь сказал Одри спасибо за это полезное сообщение: |
ROM (14-08-2009)
|
14-08-2009, 05:32 | #137 | |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,435
Поблагодарил: 12,983
Поблагодарили 21,487 раз(а) в 3,354 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание в целях снижения веса
Все очень просто. Арбузов ешь сколько душа желает, мне хватало примерно 3,5-4 кг полезной массы в день, это примерно 8-10 килограмовый арбуз. В течение дня ешь только арбуз. Плюс ежедневно какая-нибудь посильная для тебя циклическая нагрузка (бег, велосипед, плавание, роллеры, быстрая ходьба). Желательно при этом еще делать растяжку и легкое ОФП на все группы мышц. Я так делал три дня, можно и больше. Организм чистится очень хорошо, да и вес снижается прилично. У меня, например, за 3 дня, с 62,2 кг до 58,0 кг.
Цитата:
Я всеядный, могу есть любые продукты и в любых сочетаниях. Хотя, конечно, в последнее время упор делаю на фрукты и овощи. При моих достаточно интенсивных и продолжительных физических нагрузках все сгорает в углеводном огне без остатка. |
|
14-08-2009, 15:30 | #138 |
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Киев
Сообщений: 391
Поблагодарил: 311
Поблагодарили 736 раз(а) в 304 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание в целях снижения веса
Всем привет!
15-день голодания, вес стал дальше снижаться, уже 87 Со вчерашнего дня меня одолевает усталость и сонливость и плохое настроение.. надоело мне на голодовке сидеть.. уже бы перешла на соки.. сыпь на подбородке проходит.Язык сегодня снова стал слегка желтым и слой налета стал толще.Стул жидкий и желтый. Сегодня снова снилась еда. |
15-08-2009, 08:24 | #139 |
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Киев
Сообщений: 391
Поблагодарил: 311
Поблагодарили 736 раз(а) в 304 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание в целях снижения веса
Не выдержала душа поэта! Я выхожу сегодня! Уже 2 стакана сока выпила маленькими глоточками(апельсин,грейпфрут,лимон,лайм).Так что из длительного голодания получилось короткое )))))
Вес 86.Язык на кончике начал розоветь. Не думала,что соки могут так сытить Кто как соки делает? давилкой или не вертелке? купила давилку.. помоему не выгодно... |
15-08-2009, 08:32 | #140 |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027
Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,624 раз(а) в 5,732 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание в целях снижения веса
__________________
Поиск по форуму |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание для снижения веса (14 дней) | Natikuss | Примеры успешно проведенных голоданий | 85 | 11-02-2020 06:01 |
Голодание для снижения веса. | KaGor | Архив | 32 | 17-03-2013 13:06 |
Голодание для снижения веса | tasya | Архив | 29 | 09-02-2012 18:21 |
Дневник Малены. Начинаю голодание с целью снижения веса. | Malena | Архив | 18 | 05-09-2009 21:57 |
Голодание для снижения веса.... | Rated-ko | Архив | 12 | 03-09-2009 16:33 |
Спонсорские ссылки: | |
|