Добрый день, я Лев, и я диабетик уже более 3 месяцев и я голодаю уже более 30 лет

[LeVV]

Позавчера спинку помазал Капсикамом. Весьма ядрёная вещь! В крайнем случае пользуюсь. А тут - ноль, абсолютное бесчувствие. Про наружное решил забыть. Только не думайте, что я великий поклонник лекарств

А вчера вспомнил про моё любимое средство - крапивку, люблю порой взбодрить кожу ей.
Отходил спинку, да, не молодой, а с семенами уже. Сам не поверил - задышал без боли, всё ушло, однако, врать не буду, не на совсем. Однако, передышку получил.

Ночью спал, но снилось всякое. С болью в спине связанное.

Сегодня банька. про неё могу рассказывать часами. Но давайте не только я, а что и люди понимающие скажут
. https://www.youtube.com/watch?v=pXXzuB5lwHU

Банька- это целый мир, чуть позже напишу главы из моей второй кники.

А СЕЙЧАС, В БАНЬКУ!

[LeVV]

Пару дней назад провёл ещё один день сухого голодания. Всё прошло штатно. Но появилась одна мысль. К однодневным голоданиям я отношусь, как не очень эффективным. Так, разгрузочный день.

А сейчас я понял, что если физиологический эффект не сильный, то психологический очень важный. Поскольку, часто длинно голодать не получается, то однодневки меня удерживают в "поле голодания"

Сегодня, третий день пока сухого голодания.

Был интересен первый день. Неохота, но я поехал в город, сделать карту. Девушка сказала, что есть оплата за обслуживание карты. Но увидев мой паспорт, с удивлением сказала- А вам бесплатно, ни думала, что вам 65 лет. Вот такое приятное. А я и разговаривал то с трудом - слюна во рту словно клей.

Дома принял ванну с содой, затем, наложил виватон на одну болячку, а вечером - банька. Включил аудионастрои - расслабление и восстановление тела. Отлично расслабился и отдохнул.

Спать долго не хотелось. Бодрость и маленькая слабость. Лёг в 4 и рядом снова включил тот же аудионастрой.

Проснулся через 4 часа ( обычная моя норма - 8 часов) в отличном самочувствии. И сон. Сон был сладкий, как в детстве!

Второй день. Очень хотелось ходить, но я решил сделать что давно собирался - набрать кипрея, таволгу собирать не надо, много осталось, а вот иван чай нужен.

Третий день. Перекрутил весь собранный иван-чай и поставил на ферментацию. А так, отдыхаю.

[Jelenka]

Приветствую..

Но появилась одна мысль. К однодневным голоданиям я отношусь, как не очень эффективным. Так, разгрузочный день.

А сейчас я понял, что если физиологический эффект не сильный, то психологический очень важный. Поскольку, часто длинно голодать не получается, то однодневки меня удерживают в "поле голодания"

золотые слова и мысль эта оч даже замечательная...именно психологический эффект аутофагии даёт огромную поддержку психике...и если орг не запущен,то и физиологический эффект заметен ..оч даже заметен ..

[LeVV]

День четвёртый, пока сухое.

Еда. Размышления.

При голодании освобождается много времени. У меня это не только принятие пищи, но и её готовка, мытьё посуды. Это плюс.

Но еда это и многолетняя привычка и отсутствие её вызывает определённый дискомфорт. Чего-то не хватает в жизни. А так же это удовольствие от её принятия. Желание получить удовольствие от еды давно заменило настоящий голод. Поэтому, кроме того, что она меня питает для моей жизнедеятельности, она действует почти как наркотик. Причём, "ломка" от её отсутствия, у меня скорее психологическая.

Кроме этого, я люблю готовить, этакая кухонная медитация. И без неё мне грустно. В период голодания делаю заготовки и конечно же, готовлю для моей половинки. Обоняние обостряется и готовлю не на вкус, а на запах.

Пить совершенно не хочется. Лёгкая слабость.
Весь дом пропитан ароматом иван чая, который сушится и жарится.

[Jelenka]

Лев, решила почитать ваши темы по ссылям ,начиная с первой...
почитала посты выборочно...возникли вопросы...может туплю...прошу снисхождения за вопросы

а как диабет мог с вами приключиться?много сладкого ели или углеводной пищи?вы ведь столько голодали...почему опять орг даёт сбои?что не так?
как считаете...
что будет,если исключить сладости и не голодать...?

[Славик-]

LeVV, Привет. Я тоже любитель бани. Хожу в баню один, два раза в неделю. Один раз в сауну. Другой раз в русскую баню с веником. Это отличный релакс. И проходит очищение через пот, на клеточном уровне. Поэтому и такая лёгкость после бани. И отличное настроение. Голодаю 36часов еженедельно. Уже два года. Таким образом удаётся удержать оптимальный вес. И очистить организм.

[LeVV]

Сообщение от Jelenka

Лев, решила почитать ваши темы по ссылям ,начиная с первой...
почитала посты выборочно...возникли вопросы...может туплю...прошу снисхождения за вопросы

а как диабет мог с вами приключиться? много сладкого ели или углеводной пищи?вы ведь столько голодали...почему опять орг даёт сбои?что не так?
как считаете...
что будет, если исключить сладости и не голодать...?

Спасибо за очень важный вопрос, очень корректный.
Сформулирую немного по другому - 30 ЛЕТ ГОЛОДАЮ И СТОЛЬКО БОЛЯЧЕК!

Уверен, что без голодания я бы не писал здесь, по причине моего отсутствия в этом мире.
Голодание - это не только снижение сахара или веса, на мой взгляд, после длительного голодания рождается новый человек - это очень интересно!
Теперь к вопросу. Как истинный Близнец я двояк. То усиленно занимаюсь своим здоровьем, то усиленно наоборот. Поэтому, 30 лет голодания, они очень разные. Сейчас, я снова вернулся, из 17 дней в этом месяце 8 дней голоданий, причём, сухих.
В хороший год, голоданий доходило до 93. Как замечательно ч себя чувствовал! И выглядел - меня два раза не выпускали из аэропорта - на фото в моём паспорте человек выглядел гораздо старше.

[LeVV]

Славик-, здесь всё о моём понимании о бане
https://www.forumhouse.ru/threads/313986/

[Славик-]

LeVV, Видно, что вы профессионал банного дела. Я люблю после парной нырять в речку. Это когда баня с веником. А после сауны повалятся в снегу. Я года три вообще зимой моржевал. Потом забросил. Ведь разгонять кровь, это экстрим. Который приносит не только удовольствие, но и даёт пользу всему организму. В другие дни я стараюсь за день проходить не менее 10 км, быстрым шагом. Это тоже разгоняет кровь и работу сердца. Гулять в основном хожу в лесопарк. Природа тоже имеет магическую силу, оздоровлять организм. Да, заказал у друга на зиму 20 веников из берёзы и дуба. Одного веника хватает на два похода в баню. В баню хожу в общественную. Но полынь, эвквалипт, дают чудесный аромат и запах. Особенно мне нравится ароматерапия с прополисом. В общем баня это часть образа жизни. Когда совмещается полезное с приятным.

[LeVV]

Славик-, За "профессионала" спасибо, но я считаю себя любителем, большим любителем русской бани.
Когда есть возможность тоже моржую. А так, уже 4 года круглый год не надеваю ничего кроме футболки.