|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#131 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Яблочное моноедение у человека.
Никак.Они их отрицают. Вроде бы...
|
2 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
zhuk (23-09-2010),
Наина Киевна (22-09-2010)
|
![]() |
#132 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Яблочное моноедение у человека.
Эксперименты показывают, что при ограничении калорийности у животных увеличивается двигательная активность. Скорее всего это оттого, что ограничение было недостаточное - раз бедные животные вынуждены были сжигать излишки энергии. То же и у людей. Снизили себе основной обмен - молодцы, но жрут-то всё равно больше необходимого! Вот организм и вынужден избавляться от излишков энергии, сжигая их с помощью дополнительного сокращения мышц.
|
![]() |
![]() |
#133 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Яблочное моноедение у человека.
По простому,физнагрузка-это ЗЛО?
|
Следущий пользователь сказал спасибо за это полезное сообщение: |
Наина Киевна (23-09-2010)
|
![]() |
#134 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Яблочное моноедение у человека.
Статистика спортсменов всех категорий и квалификаций показывает, что наличие физнагрузки никак не влияет на продолжительность жизни. Увы! С фактами не поспоришь.
Однако для тех, кто хочет одновременно и похудеть, и объедаться при этом как всегда привыкли - для таких физнагрузка добро, разумеется. |
![]() |
![]() |
#135 |
Заблокирован
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 48
Поблагодарил: 5,985
Поблагодарили 9,527 раз(а) в 3,011 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Яблочное моноедение у человека.
|
![]() |
Следущий пользователь сказал Леопольдовна спасибо за это полезное сообщение: |
Maksenek (22-09-2010)
|
![]() |
#136 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Яблочное моноедение у человека.
О том, что статистика спортсменов показывает, что физнагрузка никак не влияет на продолжительность жизни - об этом многократно читал в разных научных журналах, в том числе и по геронтологии.
Любите интернет-ссылки? "Вся правда о влиянии спорта на здоровье и продолжительности жизни человека" http://www.budtezdorovi.ru/sportzdorovie.html Я выбрал её, потому что там есть обе точки зрения - я это делаю специально для примирения. Зачем тут спорить, мой дневник не о пользе-вреде спорта, а совсем о другом. Давайте на этом закончим. Тем более, учитывая "популярность" спорта и доходность спорт-клубов, липы о "пользе" спорта в интернете предостаточно и не надо меня этими спорт-ссылками забрасывать. |
![]() |
![]() |
#137 |
Заблокирован
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 48
Поблагодарил: 5,985
Поблагодарили 9,527 раз(а) в 3,011 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Яблочное моноедение у человека.
Мы еще не начинали, но вы правы, давайте закончим
Наличие физнагрузки еще как влияет на продолжительность жизни, вернее, не наличие, а ее интенсивность. Не знаю ни одного олимпийского чемпиона-долгожителя. |
![]() |
Следущий пользователь сказал Леопольдовна спасибо за это полезное сообщение: |
Maksenek (22-09-2010)
|
![]() |
#138 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Яблочное моноедение у человека.
Ожирение – это результат обжорства, а не отсутствия физической активности Чрезмерное употребление вредных, калорийных продуктов, а не отсутствие физической деятельности развивает ожирение, утверждают медики Технологического университета Окленда /Новая Зеландия/. По их мнению, физические упражнения не могут полностью компенсировать слишком большое количество калорий, которые человек получает, когда ест жирные, сладкие и другие продукты с высокой энергетической ценностью. Диетологи убеждены, что не существует доказательств связи между пассивным образом жизни и его существенным влиянием на эпидемию ожирения в различных странах мира. Переедание – вот основная причина того, что многие дети Новой Зеландии и Соединённых Штатов стали за последние три десятилетия весить в среднем на 4 килограмма больше, а взрослые - на 8 килограммов, полагают специалисты. Исследование, проведённое в 2006-2007 годах, показало, что теперь каждый четвёртый взрослый новозеландец страдает от ожирения. Бедные слои населения находятся под угрозой в большей степени, так как здоровые пищевые продукты традиционно стоят дороже. Так называемые доступные продукты, включая белый хлеб, готовые гамбургеры и колбасы, часто "богаты" пустыми калориями и жирами. Эксперты заметили, что без изменения в режиме питания физическая активность практически не приносит результатов ни для фигуры, ни для здоровья как взрослых, так и детей. Было подсчитано, что ежедневное потребление дополнительных 350-500 калорий, эквивалентных большому гамбургеру, банке газированного напитка или небольшой плитке шоколада, значительно влияют на повышение массы тела и риск дальнейшего ожирения. Врачи советуют отказаться от наивной идеи, что ходьба или пешая прогулка всего лишь по полтора-два час в день поможет сбросить лишние калории, которые были съедены с жирными продуктами. По мнению медиков, надо быть реалистами: изменения в физической деятельности играют минимальную роль на метаболические процессы в организме, если человек будет продолжать налегать на жирную пищу. Согласно последним прогнозам, к 2015 году примерно 2,3 млрд. взрослого населения мира будет иметь избыточный вес, а 700 млн. получат диагноз ожирения. ami-tass.ru |
![]() |
![]() |
#139 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Яблочное моноедение у человека.
Цитата из книги Г. С. Шаталовой "Выбор пути":
Формула долголетия Скажите, не приходилось ли вам протаптывать тропинки, сокращающие путь до ближайшего магазина или автобусной остановки? Наверняка приходилось. И не простая лень тому причиной. Действовал закон, который нами воспринимается пока как проявление элементарного здравого смысла: чем короче путь, тем меньше времени и энергии мы на него затрачиваем. Возможно, у этого закона существуют и другие, более точные названия, однако я предпочитаю называть его принципом энергетической целесообразности. На его основе построена вся живая природа. |
![]() |
Следущий пользователь сказал Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
Вишенка (06-12-2010)
|
![]() |
#140 |
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797
Поблагодарил: 7,563
Поблагодарили 16,725 раз(а) в 2,413 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 8
|
Re: Яблочное моноедение у человека.
Maksenek, ну это ж суметь надо так перевернуть все с ног на голову!
Статья об ожирении, может, и очень хороша, но при чем тут она? Вы же, вроде, не от ожирения лечитесь! ![]() ![]() Был задан конкретный вопрос о том, как сохранить, как вы выразились, "нежировые ткани", находясь на низкокалорийной диете. В ответ было предложено повысить мышечную активность. Есть и еще масса других факторов, но они вам явно не подходят. ![]() Пока достаточно двух: физическая активность и соответствующий эмоциональный настрой. И кто, как не Шаталова, цитату из книги которой вы приводите, является ярким примером такого подхода! А энергетическая целесообразность, о которой она говорит, - это вовсе не призыв лечь и не двигаться! Физическая нагрузка предназначена не для того, чтобы, как вы выразились, «сжигать излишки энергии», она как раз и дает новые источники энергии при уменьшении получения ее мз пищи. Вспомните, наконец, Яну Луис, которой вы недавно так восхищались! Если бы она постаралась свести активность к минимуму, едва ли ей помогли бы яблоки. Спортивная статистика тоже совсем не к месту - нагрузка нагрузке рознь. Да и не о долголетии в данном случае идет речь, а всего лишь о том, как не развалиться при питании одними фруктами. Я бы посоветовала не выдергивать отовсюду голые факты, сваливая их в одну кучу, а попробовать думать самостоятельно. И поменьше читать форумы худеющих – там явно не тот подход. Подсчет калорий ни к чему полезному не приведет - человек не машина, где вырабатываемая энергия пропорциональна количеству залитого бензина. Здесь все процессы нелинейны… И отождествлять энергию с жиром тоже не стоит. ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
Никого нет дома Последний раз редактировалось snail; 23-09-2010 в 04:45.. |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Микрофлора человека | Vovec | Вопросы | 152 | 13-08-2021 11:10 |
Голодание для человека с ВПЧ | sovk-Fellita | Болезни и симптомы | 11 | 14-05-2011 12:15 |
Наш Форум - эволюция человека. | svyat | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 6 | 24-06-2009 05:09 |
Из чего складывается вес человека? | рая | Вопросы | 1 | 20-12-2008 08:40 |
Спонсорские ссылки: | |
|