|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#131 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 51
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 128 раз(а) в 39 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ
DrShumiloff,
не все так просто но если при каче идут микроротравмы, то и собственно на поддержание мышц и их развитие и идет белок.. хотя кач при голодании бессмысленен конечно.. так.. для поддержания штанов. :) |
![]() |
![]() |
![]() |
#132 | |
Регистрация: Dec 2006
Адрес: Россия, Кострома
Сообщений: 115
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 125 раз(а) в 44 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ
А я разве говорил, что все просто?
Цитата:
Я просто подчеркиваю, что грамотная организация тренинга на голоде способна минимизировать потери мышечного белка. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#133 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Брест
Сообщений: 6
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 17 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ
DrShumiloff,
то что на голоде Василий не использует отказной трениг, так это и понятно и он писал об этом. Может я и ошибаюсь, но микро трамы не есть результат отказного тренинга, и рост мишечной ткани происходит именно на стадии восстановления и заживления эих мик. травм. |
![]() |
![]() |
![]() |
#134 |
Регистрация: Dec 2006
Адрес: Россия, Кострома
Сообщений: 115
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 125 раз(а) в 44 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ
В любом случае, тренинг должен быть достаточно интенсивным.
Вряд ли волокна можно травмировать гантельками по 5 кг :) Это один из факторов мышечной гипертрофии. Но не единственный. |
![]() |
![]() |
![]() |
#135 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Брест
Сообщений: 6
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 17 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ
|
![]() |
![]() |
![]() |
#136 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,270 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ
Тренируйтесь на голоде ! Любой орган регенерируется. Происходит утилизация старых клеток и рост новых молодых и здоровых. В мышцах всехда есть старые и слабые клетки, которые требуют регенирации, пусть их организм есть и тратить на восстановление. А для этого будем тренировться и здоровые клетки и сильные отстоят себя . А после голода - будем растить новые молодые клетки.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
![]() |
![]() |
13 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#137 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825
Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,438 раз(а) в 11,724 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ
Цитата:
__________________
Мир смешон и восхитителен! ![]() Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром. ![]() |
|
![]() |
![]() |
15 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#138 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва, центр
Сообщений: 3,880
Поблагодарил: 7,719
Поблагодарили 7,781 раз(а) в 2,405 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ
Полностью соглашусь!!! Надо тренироваться. Сегодня - 9-й день голода. Утром полуторачасовая тренировка, немножко дорожки и тренажеры. Совсем другое состояние. Хочется летать. Энергии масса! Сразуже чувствуется прилив сил.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#140 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Брест
Сообщений: 6
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 17 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ
Помню на голоде помог с переездом отцу. Потягал мебели вволю - часа 3-4. Потом шел домой мимо стадиона школьного. Зашел и еще подтянулся и на брусьях отжался.
|
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали игорёк спасибо за это полезное сообщение: |
anyk99 (04-04-2007),
Iurii (07-08-2007),
Ksun (23-03-2013),
Бамбука Пандовая (04-04-2007),
Валерия57 (13-03-2013)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
физические нагрузки при голодании. | Andri | Архив | 1 | 02-06-2013 15:58 |
АНАэробные нагрузки | ryov | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 77 | 22-07-2010 09:28 |
Галлюцинации во время голодания. | Eleonora | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 15 | 15-04-2009 16:48 |
Сны во время голодания | Кatrina | Беседы о жизни | 891 | 25-02-2008 22:02 |
Физические нагрузки (перемещенная тема) | Admin | Архив | 0 | 09-08-2005 17:20 |
Спонсорские ссылки: | |
|