Jelenka

[Yustas57]

Сообщение от Чудоелочка

Помогло ПКД в течении 3 месяцев постепенно ушла от Антидепрессива таблеток и таблеток от давления .

Чудеса! Да и только! Я уже год экспериментирую с малоуглеводным питанием, но снижение углеводов требует замены калорийности жирами. А при потреблении приличного количества животных жиров у меня начинаются "прострелы" в сердце. Если снизить, то всё проходит...

[gift]

Это явная нехватка витамина Б1. купите и проверьте на себе, это абсолютно безвредный витамин. я в свое время споткнулся на кетонах. было так,- увеличиваю углеводы, подымается сахар в крови. Ем больше животной пищи и животных жиров - резко подскакивают кетоны до "неприличного" уровня. Прямо качели какие-то получались. Потом "в один умный книжка прочитал" и побежал и купил в аптеке витамин и это было начало моего перехода на безуглеводку. Вот таки брат дела.

[Jelenka]

Всем привет...

Из того,что я услышала за последнее время...

• В желудке

не происходит переваривания...
Туда пища попадает и смешивается...и чем мельче она,тем быстрее проходит в тонкий кишечник..

• А потому

эгаль какая пища...лишь бы хорошо пережёванная и смоченная слюной..или любой другой жидкостью...лучше не алком))

• В желудке

кислотная среда,а в кищечнике щелочная... создаётся эта среда ВНЕ зависимости какая пища туда попадает...

• Но

слизистая реагирует на это...
слизистую желудка можно восстановить за неделю...она так меняется... с такой переодичностью...

• Главное не закислять

и не защелачивать .безмерно...нужен баланс

дальше...

Переваривание происходит в кишечнике...Потому если сыт кишечник-сыт орг в целом...

А что же важно для кишечника?

Да чтобы пища была тааак хорошо пережёвана и смочена слюной,чтобы кишечник не маялся с комками,поступившими из желудка в кишечник..

ах-даа...и ещё давать оргу разгружаться...

• вот тут и помогает голодание...однодневное...

• Если орг подзапущен-тогда уж диеты или голодания долгосрочные...

[Jelenka]

Сообщение от gift

Так о чем это я, ах да о питании....ха-ха- три раза.
Тот, кто уже определился и не выбрал для себя "диету" - но стиль жизи у него вообще не возникает вопосов, что есть.
А для тех кто все еще в поиске. ребята - гугл вам в подарок.
Все кто не нашли ответы у дядьки-гугла - ищите глубже. Интернет велик!

эт точно...стиль жизни-особенно важен...
так кому не интересны наши темы,тот сюда и не заходит...

конечно гугл в помощь..никто и не спорит...

а поговорить?...с кем поговорить и поделиться мнением?...

только с единомышленниками...даже если мышления диаметрально противоположны

[gift]

Да, поначалу очень важно найти свой путь. Я, например, много книжек читал, и на этом форуме общался много. Как то так единомышленников не очень то нашлось.
Сегодня меня занесло (ненадолго) на этот форум. Вообще-то испытываю полную самодостаточность. Вопросов нет по поводу стиля жизни и стиля питания.
Как в той песне. Эх сколько видано (в моем случает сколько читано-перечитано)

[Jelenka]

всем здоровья..
Ну что...продолжаю...

мало понимать и размышлять...надо научиться пользоваться своими возможностями , способностями и полученными в ходе общения знаниями..

Вес утром 60,900...
не падает заметно,но и не растёт заметно...это радует...

Питание:

Молочка+мясо+рыба+жир+оливковое масло+овощи и зелень в том числе.

вечером :20 гр(иногда 50 гр) шоколада 75%

что наблюдаю...

пока в обед(это часов так 16:00) не почувствую конкретную тяжесть в желудке, поедая сало и мясные продукты,есть не прекращаю...наверх ещё и кофе 100мг.без добавок..

иначе неудовлетворённость психологическая...

зато после этого неудовлетворённость болью через переедание...

но аппетит не возникает до самого утра...

и перед сном...в 21:00...хочу сладкого...не безмерно,а именно вкуса сладкого...ем до 50 гр шоколада ..тогда сплю ,аки младенец

если сладкого не получаю,засыпаю ну ооч долго...

[Чудоелочка]

Jelenka,

ВСЕ ХОРОШО , МОЛОДЕЦ

Адаптация нужна , в дальнейшем понемногу убирай , начинай с молочки она самая

У меня когда было такое , представляешь как с депрессией медикаментозной ???? спать не могла ...... Я вставала измельчала мяса жирненького съедала и такое удовлетворение и спокойствие ....... От которого сразу засыпала !!!

УСПЕХОВ

[Jelenka]

Чудоелочка,спасибо за наставления...никак не могу решиться сделать решающий шаг...я ем молочку только рано утром...и такая у меня сытость от этого...и настроение...
я этот завтрак составляла спецом...

уже лет 10 наверное одно и тоже на завтрак ем...

яйца,особенно сырые, тоже моя слабость...

приучала себя к овощам...раньше в рот их не брала...

мясо и сальце люблю...печень обожаю...сырой фарш и полусырую печень могу есть..НО....боюсь подцепить чего-нить..

в моей жизни был случай...наблюдала как мой однокурсник в стройотряде бычий цепень подцепил...ох он и ел(парень этот),как не в себя,а худел день ото дня...

[Чудоелочка]

Jelenka,

От молочки отвыкать тяжело , потому что в молоке много ОПИОИДОВ , а это наркотик !!!

Сырое если боишься , то Луше недолго обрабатывай , лечебный эффект одинаковый , только усвоение лучше сырое , но ты ещё молодая переваришь и варёное .

Потом , когда разберёшься можешь всегда подключить сырое !

А печень самая чистая по Никитиному видео , поэтому можно только слегка обжарить .

Так люди раньше спасались от малокровия !!!

Ты последнее видео НИКИТЫ не посмотрела, поэтому не поняла о чем разговор в моем последнем сообщении .
А разговор о том что печень самая чистая , несмотря что перерабатывает токсины .......

[Jelenka]

Всем добрый день.

Вес 61,00...растёт однако...

из этого делаю вывод,что без однодневного голодания мне не обойтись...
продолжаю наблюдать за питанием...

вчера ела сало и мясо со шпинатом...кофе чёрный без кофеина...вечером подташнивало слегонца...аппетита не было..
чёрный шоколад рассосала гр 20 приблизительно...надо взвесить эту порцию..тогда точно узнаю...

утром встала и...ну никак не было желания изменить своей традиции..съесть йогурт+ряженку+творог...всего 200гр вместе взятые...
и это не желание удовольствие получить...именно орг откликался...зато чувствовала бурление в кишках...не нра мне это...

про печень...

подчитывала малость из Вики...слушала Кармацкого(Чудоелочка,иншульдигунг ...ну никак мне Н не заходит)

Тимофей Кармацкий...
невролог и объясняет концепции

Нажмите тут для просмотра всего текста

(Концепция (от лат. conceptio «система понимания»): комплекс взглядов на что-либо, связанных между собой и образующих единую систему; определённый способ понимания, трактовки каких-либо явлений; основная точка зрения...)

действия всех органов.

Именно поэтому я его и выбрала для прослушивания...

п.с.То,что вещает Н не идёт вразрез с тем,что говорит Кармацкий или другие...просто информативней мне Кармацкий...И по возрасту ...