|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#131 |
Регистрация: Mar 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 521
Поблагодарил: 393
Поблагодарили 3,012 раз(а) в 525 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Воспитание характера.
Венкиан, я питаюсь(((
Вон, что вытворяла 9 дней выхода. Опомнилась, лишь после психотерапии с подругой. Реально. Сели за водичкой и разобрали по косточкам, моё пищевое поведение. И как рукой сняло. И настрой другой. Мне даже страшно, как всё зависит от мозга)))и его бзиков. Хорошо, что форуму хватает политкорректности не закидывать "критикой" конкретных участников. Сейчас опять потребуется время для восстановления... |
![]() |
![]() |
![]() |
#132 |
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Беларусь
Сообщений: 559
Поблагодарил: 2,214
Поблагодарили 3,155 раз(а) в 560 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Воспитание характера.
Просто я тут обратила внимание, что после последней чистки и голода, прямо понемногу, скатилась в нарушение режима и чипсы , шоколад и мороженое.Совсем ерунда какая-то.Нужно капитально после голода отказываться от вредных продуктов, не дурить себе голову,что немного можно.Нельзя и все, в конце концов, в детстве жили спокойно.В общем с сегодняшнего дня у меня голод, а там посмотрим.
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#133 |
Регистрация: Mar 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 521
Поблагодарил: 393
Поблагодарили 3,012 раз(а) в 525 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Воспитание характера.
Венкиан, а как сейчас дела? Спорт? Питание? Настроение?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#134 |
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Беларусь
Сообщений: 559
Поблагодарил: 2,214
Поблагодарили 3,155 раз(а) в 560 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Воспитание характера.
Настроение нормальное.Из спорта, пока только прогулки и то нерегулярно, но очень важно не пропускать.Сейчас голова забита размышлизмами, голодать буду попозже, на этой неделе или позже, у меня несколько вопросов висят не настроенных.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#135 |
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Беларусь
Сообщений: 559
Поблагодарил: 2,214
Поблагодарили 3,155 раз(а) в 560 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Воспитание характера.
Всем привет,что-то люди перестали голодать,начну я пожалуй свое голодание.В планах сбросить вес,поэтому настраиваюсь на длительное голодание.Как получится не знаю.Сегодня 2 день голоданияЛенность и спать лишний раз хочется,но терпимо.А еще захотелось уже есть.Для снижения чувства голода стоит отправиться на прогулку.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#136 |
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Беларусь
Сообщений: 559
Поблагодарил: 2,214
Поблагодарили 3,155 раз(а) в 560 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Воспитание характера.
Всем привет, давно не голодала.После карантина в 2020 году произошло много стрессовых нервных событий, голодать не получалось, даже срывалась на курение. Сейчас у меня конец октября 2021 года. Проголодала два дня сухого голода, даже не два дня, а 48 часов. Заболела гриппом, никак не могла выкарабкаться, таблетки мне пить нельзя. Выпила в воскресенье Воксагриппал, два раза, сразу печень отвалилась и обиделась. Насморк очень упрямый у меня, с 6 утра понедельника до 6 утра среды был сухой голод. Ела утром яблоки перед голодом, потому что из-за этого гриппа сон совсем сбился, из-за носа дышать не могла во сне, постоянно просыпалась.С прошлого четверга сильнейший насморк, до воскресенья работала, в воскресенье не выдержала пошла к врачу: прописали мне противовоспалительные и антибиотики, этот Вохсагриппал тоже гадость та еще с ибупрофеном,короче в воскресенье таблетки, с понедельника голод.Сегодня среда, сон отвратительный, уже из-за голода и слабость два дня на улицу не выходила.Нужно накупить травы антипаразитарной и режим питания.Я спать после дурацкой бессонной ночи.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#137 |
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Беларусь
Сообщений: 559
Поблагодарил: 2,214
Поблагодарили 3,155 раз(а) в 560 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Воспитание характера.
С едой, водой и гриппом полная чехарда, начала пить в 6 утра в среду, в 14.00 ела фрукты. Днем уже нормальную пищу.Пока мне сказали: раз больничный до воскресенья на работе не появляйся до следующей недели.Так что кушаю немного, все равно лежу, пока на улицу не выхожу.Сегодня закончила кушать в 18.00. Начала в 15.30. Пару раз ела, не нравиться мне вот такое смешанное питание снова, и фрукты и мясо вперемешку, сильно не переедала, но правила в питании нарушала по полной.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#138 |
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Беларусь
Сообщений: 559
Поблагодарил: 2,214
Поблагодарили 3,155 раз(а) в 560 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Воспитание характера.
Рассказываю про новый способ питания, при котором голодать не хочется. Есть ряд правил в питании, которые нельзя нарушать:
1.Интервал между первым и последним приемом пищи 16 часов.Я кушаю первый раз в 12.30 ,последний 19.30. 2.Выпивать в течение дня 30 мл воды на 1 кг.В совокупности это около 2 литров воды.Я высчитывала при похудении до граммов исходя из веса. 3.Пить заканчивать за полчаса до еды и начинать пить воду не раньше, чем через час после еды. 4.Кушать можно 5-6 раз в день.У меня получалось 4 раза в день: 12.30 14.30; 17.30;19.30. Я так поняла, частота приема пищи запускает работу печени, она начинает выбрасывать регулярно желчь и работать, из-за этого идет обмен веществ плавный, нет застоя и худеешь. 5.Вес одной порции, за один прием пищи не должен превышать 200 грамм.Иногда 250 грамм.Я взвешивала 200 грамм. 6.Чай,кофе,компот и иже с ними, сок и т.д. это отдельный прием пищи. 7.Правила питания: углеводы и фрукты с утра, в первой половине дня, овощи и белок во второй половине дня.В идеале правило было таким: на завтрак фрукты, на второй прием пищи углеводы, на обед уже овощи, супы, мясо, рыба и иже с ними белки, не больше 200 грамм за один прием пищи. 8.Кушать можно, что угодно, соблюдая правила.Это значит, я могла с утра на завтрак сьесть тортик, 100 грамм, и запить кофе 100 грамм.А через час попить водички. ![]() 9.Я гуляла каждый день не меньше одного часа, чаще два часа в день прогулки. Вроде все.Если еще вспомню, допишу. При таком режиме питания худеешь, как миленький. |
![]() |
![]() |
![]() |
#139 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,883
Поблагодарил: 5,921
Поблагодарили 7,575 раз(а) в 2,370 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Воспитание характера.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#140 |
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Беларусь
Сообщений: 559
Поблагодарил: 2,214
Поблагодарили 3,155 раз(а) в 560 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Воспитание характера.
При моей чехарде с едой, я без голода после сорока лет вообще не могла обходиться , куча болячек от неправильного питания. Без голода ближе к инвалидности уже было.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Воспитание характера. | Венкиан | Основные дневники голодания | 7 | 09-10-2019 10:01 |
ВосПитание организма | Ящерица | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 107 | 20-01-2018 21:38 |
Воспитание ЗОЖ | Свобода | Архив | 12 | 27-08-2014 17:08 |
Воспитание ЗОЖ | Свобода | Архив | 3 | 15-08-2014 07:31 |
Спонсорские ссылки: | |
|