Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы.
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 26-02-2021, 14:18   #131
 
Аватар для chessplayer
 
Регистрация: Feb 2021
Адрес: spb
Сообщений: 47 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 177 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дыхание для здоровья

Цитата:
Сообщение от Iosif Посмотреть сообщение
1. Интересно, как это объясняется с точки зрения биохимии.
Нашел вот такую информацию :
Цитата:
Многие любители бегать сталкиваются с такой проблемой, как внезапный насморк. Ринит, вызванный физической нагрузкой, по своим симптомам напоминает аллергический ринит. У людей с ринитом после физической нагрузки появляются симптомы простуды, такие как насморк, слезящиеся глаза и чихание. Этот вид ринита наблюдается как у обычных людей, так и у профессиональных спортсменов, независимо от того, есть ли у них аллергия. Чаще всего ринит в результате упражнений проявляется в зимнее время года и у тех, кто занимается на открытом воздухе. От аллергического ринита страдает около 10-20% людей, а от ринита после физической активности – до 40%. Почему это происходит до сих пор не известно. Согласно одной из теорий, дело в выхлопных газах. Диоксид азота уже давно попал в поле зрения экспертов, занимающихся изучением аллергий у спортсменов. Бег – не единственный вид спорта, приводящий к риниту. Эти же симптомы возникают у пловцов, боксеров, лыжников, фигуристов и ныряльщиков. Ринит, вызванный физическими упражнениями, не опасен для здоровья.
У человека есть хеморецепторы , которые реагируют на увеличение углекислого газа в крови , видимо это и приводит к реакциям .
Но на уменьшение углекислого газа нет рецепторов , как у птиц например(в какой-то книжке читал) , и человек запросто бесконтрольно начинает дышать глубоко и ртом .
А уменьшение дыхания ,требует только волевых усилий, тренировок .

Но остаётся вопрос , почему йоговское к насморку не приводит , у меня были тренировки , когда дышал 3 часа подряд, 1 раз в минуту 20 секунд вдох 40 секунд выдох , или например 5-70 , 30-60 мог 30 и более циклов выдержать , и никакого насморка , а только приятное тепло по телу и полнейшее спокойствие нервной системе .
chessplayer вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали chessplayer спасибо за это полезное сообщение:
galla (26-02-2021), Iosif (26-02-2021), piumina (06-12-2021)
Старый 26-02-2021, 15:19   #132
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,545 Поблагодарил: 22,333
Поблагодарили 51,879 раз(а) в 7,634 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дыхание для здоровья

Вот обратное утверждение, что закисление как раз снижает работоспособность и приводит к отказу. Это главный фактор(причина отказа)
Цитата:
Расщепление АТФ и его воспроизводство за счёт креатинфосфата вызывает накопление в мышце ортофосфорной кислоты, гликолиз ведёт к повышению концентрации в саркоплазме молочной кислоты, окисление же, в свою очередь, "отравляет" мышцы угольной кислотой. Активность АТФазы как раз очень сильно зависит от кислотности среды. Как показывают эксперименты, максимум АТФазной активности достигается в среде, близкой к нейтральной (рН = 7). При смещении pH среды мышцы в кислую сторону активность АТФазы снижается, а при падении рН мышцы до пяти АТФазная активность близится к нулю (П.Г.Богач с соавторами; Б.Ф.Поглазов)
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26-02-2021, 15:39   #133
 
Аватар для chessplayer
 
Регистрация: Feb 2021
Адрес: spb
Сообщений: 47 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 177 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дыхание для здоровья

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
У меня почему то после длительной задержки на выдохе(60 сек) сердцу неприятно
Я к задержкам тоже отрицательно отношусь , к этому нужен подход свой , практический , либо вообще исключить их .
Задержки надо тренировать одинаковые по времени, на вдохе и на выдохе , это по Стародубцеву , иначе перекос в сердце будет .
У меня от длительных задержек дыхания, в голове появлялись неприятные ощущения , редко их пробую .
Но квадратное дыхание, с небольшими равными задержками 15-20сек , хорошо заходило .
chessplayer вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали chessplayer спасибо за это полезное сообщение:
galla (04-03-2021), piumina (26-12-2021), Сергеев (26-02-2021)
Старый 10-03-2021, 08:34   #134
 
Аватар для chessplayer
 
Регистрация: Feb 2021
Адрес: spb
Сообщений: 47 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 177 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дыхание для здоровья

Недавно научился дышать микровдохами - микроподсосами , чего раньше не умел и не понимал , а только слышал.Новые для меня ощущения , похоже на то когда человек плачет и дышит ступенчато микротолчками диафрагмы . Могу дышать таким способом при ходьбе , сидя , или выполняя гимнастику , в любых состояниях и подолгу.
chessplayer вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали chessplayer спасибо за это полезное сообщение:
Валерия57 (11-03-2021), Виктор8 (08-12-2021), каПЕЛка (10-03-2021)
Старый 06-12-2021, 18:33   #135
 
Аватар для SERG.ED
 
Регистрация: Sep 2019
Адрес: Постсоветскоепространство
Сообщений: 31 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 52 раз(а) в 28 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дыхание для здоровья

Отлично! Микровыдохи вдохи хороши. Я после практик воздержания от еды и воды, с небольшим временем восстановления, смог задержать дыхание на комфортном выдохе на 5 минут!
SERG.ED вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали SERG.ED спасибо за это полезное сообщение:
piumina (06-12-2021), Валерия57 (06-12-2021), Виктор8 (08-12-2021)
Старый 10-12-2021, 15:15   #136
 
Аватар для Ivan_ivan
 
Регистрация: Nov 2021
Адрес: RU
Сообщений: 17 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 55 раз(а) в 16 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дыхание для здоровья

Дыхательный тренажер Фролова в домашних условиях из ̶г̶о̶в̶н̶а̶ ̶и̶ ̶п̶а̶л̶о̶к̶ подручных средств https://www.youtube.com/watch?v=Vo7BVNyMinU
инструкция к аппарату Фролова.загрузить на форум не удается. потому оставлю ссылку так
Нажмите тут для просмотра всего текста

Немного о пользе СО2
Цитата:
Физиологические свойства СО2 – обоснование уникальности карбокситерапии
Нажмите тут для просмотра всего текста

Цитата:
Искусство оптимального дыхания заключается в том, чтобы меньше выдыхать углекислый газ, избыточное выведение углекислого газа из организма обусловливает возникновение около 150 заболеваний (“болезни цивилизации”) [2 - Внутренние болезни : учебник : в 2 т. / под ред. В. С. Моисеева, А. И. Мартынова, Н. А. Мухина. – М., 2013. – Т. 2. – 896 с.].
При дефиците СО2 в организме повышается тонус сосудов, что приводит к повышению АД, ишемии, гипоксии. Естественно, что для лечения
и предупреждения таких хронических заболеваний необходима поддержка нормальной концентрации углекислого газа в крови. Относительно здоровый человек может этого достичь при помощи регулярной физической нагрузки. Однако состояние большинства хронических больных не позволяет выполнять физическую нагрузку,
достаточную для поддержания необходимой концентрации углекислого газа [5, 7].

Последний раз редактировалось Ivan_ivan; 10-12-2021 в 22:02..
Ivan_ivan вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Ivan_ivan спасибо за это полезное сообщение:
Валерия57 (10-12-2021), Виктор8 (13-12-2021), Инфинити (25-12-2021)
Старый 13-12-2021, 12:26   #137
 
Аватар для SERG.ED
 
Регистрация: Sep 2019
Адрес: Постсоветскоепространство
Сообщений: 31 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 52 раз(а) в 28 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дыхание для здоровья

Благодарю Иван! А вы не могли бы это сообщение, так же опубликовать на posrednik.ru/forum (сайт Эндогенщики).
SERG.ED вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13-12-2021, 12:31   #138
 
Аватар для SERG.ED
 
Регистрация: Sep 2019
Адрес: Постсоветскоепространство
Сообщений: 31 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 52 раз(а) в 28 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дыхание для здоровья

Также сейчас я делаю технику по Камалу. Есть в ютюбе Воодная лекция по праническому дыханию 2 части. И время от времени ещё задерживаю МП по бутейко для контроля закисления. Сейчас не больше трёх минут задержка на выдохе.
SERG.ED вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал SERG.ED спасибо за это полезное сообщение:
pavlo77 (26-12-2021)
Старый 25-12-2021, 17:09   #139
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: урал
Сообщений: 1,561 Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,364 раз(а) в 1,685 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Дыхание для здоровья

Цитата:
Сообщение от Ivan_ivan Посмотреть сообщение
При дефиците СО2 в организме повышается тонус сосудов, что приводит к повышению АД, ишемии, гипоксии.
гипокапнии
Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31-12-2021, 03:40   #140
 
Аватар для корнак7
 
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,526 Поблагодарил: 4,633
Поблагодарили 9,139 раз(а) в 2,822 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Дыхание для здоровья

Цитата:
Сообщение от Инфинити Посмотреть сообщение
гипокапнии
снижение СО2 не может приводить к гипокапнии
снижение СО2 и есть гипокапния

гипоксия при снижении СО2 вызывается спазмом мелких сосудов, что ведет к затруднению кровотока, а значит к гипоксии - это первый механизм
второй - эффект Вериго-Бора, недостаток СО2 в крови затрудняет передачу О2 от гемоглобина в ткани
корнак7 вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал корнак7 спасибо за это полезное сообщение:
Инфинити (09-01-2022)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Дыхание Jen Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 84 15-11-2016 07:58
Дыхание Фролова и голодание Орхи Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 78 13-04-2015 10:53
Холотропное Дыхание Oleger Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 26 18-08-2009 13:15
дыхание и дыхательная гимнастика Putin_IRL Библиотека 4 17-05-2007 08:37


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 00:25. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter