40 дней вода + 40 дней цитрусовые соки

[DivineLife]

36,37,38,39 дни на цитрусах прошли примерно одинаково. Вес сегодня утром 110,1 кг. Под ребрами перестало болеть но иногда немножко ноет. Последние два дня вообще не хочется сока (остогидло, набридло) випивал менее 1 литра в сутки но пил через силу себя заставляя, началось обильное слюноотделение и началось проявляться что-то похожее на чувство голода реально съел бы кабана. Реально боюсь сорваться на жор. Поэтому никак не могу решить как мне проводить третью фазу на чем продолжать (что кушать). Физически за день очень устаю. Сегодня днем от усталости вырубился и спал часов пять. Настроение то резкие взлеты то непонятно что такое со мной происходит. Радует то, что реакция уже не такая бурная и негативная на разные ситуации как раньше. Нужны ваши советы каким образом мне проводить третью фазу, хотелось бы чтобы я смог дальше продолжить сбрасывать свои запасы. Вообще мне хотелось бы следующие 40 дней не употреблять ничего что было подданно термической обработке хотя это реально очень сложно психологически выдерживать все эти постоянные запахи жаренного, паренного, варенного, тушенного, запеченного.

[Гуська]

DivineLife,
обычно я, после соков, перехожу на сырые овощи или траву.
Чаще всего я ем цветную капусту и морковь в этот период. Они, на мой взгляд, лучше всего утоляют чувство голода. С утра наламываю капустку, чищу морковь, кладу в целофановый мешочек, который всегда со мной. Я же не знаю, когда мне захочется есть! По первому требованию желудка съедаю столько, сколько захочу, до появления чувства сытости. Ни разу не переедала. Иногда добавляю редиску, красный сладкий перец, редьку Дайкон или обычную белокочанную капусту, если попадается мягкий, сладкий сорт.
Больше всего, на этом этапе, мне нравится процесс жевания!
А вот после фруктов хочется ещё чего-нибудь съесть. Хотя, помелы шли хорошо. Подозреваю, что после месяца на цитрусовых, вы вряд ли захотите этот фрукт...
Пробуйте осторожно, ищите-составляйте для себя меню. Это всё индивидуально.
Для себя я знаю, что термически обработанная пища лишает меня контроля над жором...

Вы молодец! Здорово держитесь!

[Алена]

Сообщение от Гуська

Больше всего, на этом этапе, мне нравится процесс жевания!

Сообщение от Гуська

термически обработанная пища лишает меня контроля над жором...

Это всеобщее наблюдение.
Вам лучше дальше на сырых овощах продолжать.
Помидоры - отличная еда.

[Гвоздь]

Моё Вам уважение и удивление. Воистину Вас по этой жёрдочке провели Высшие силы и Ваши разум и воля.

Сообщение от Гвоздь

А насчёт выхода - это просто - есть можно всё то, к чему привыкли (лучше привыкать к простой мало обработанной и сырой пище). Очень не торопясь, исключив лишь хлеб, сахар, соль, масло, грибы, консервы, сало, любые животные жиры и другие концентрированные продукты - еда на восстановлении в течении срока, равного длительности голодания (в Вашем случае - с месяц), должна быть лёгкой (овощи-фрукты, жидкие каши без молока, кефир (не сыр!), рыба). Надо только на восстановлении выполнять 4 правила:

1) тщательно жевать, доводя пищу во рту до жидкого состояния;
2) съедать не более 300 - 400 грамм еды за 1 раз;
3) есть на восстановлении какой-то один продукт (монопитание);
4) выдерживать между приёмами пищи интервал не меньше 2-х часов, а лучше до появления сильного, чётко ощущаемого истинного голода, когда любая еда кажется прекрасной.

Для Вас, я думаю, так надо питаться дня четыре (помимо сока). Это по собственному опыту и потому, что какая-то кишечная микрофлора у Вас завелась и работает. Об этом говорит срабатывание Вашего кишечника. После 4-х дней можно потихоньку наращивать объёмы. По составу есть по этой методике (по ней хоть на чём можно восстанавливаться - сам пробовал) лучше то, что для Вас будет реально повседневной едой. Очень хорош винегрет, если его отварить - реально разжигает "пищеварительный огонь" (сокогонное). К мясу лучше идти через рыбу.

Сообщение от DivineLife

Я когда женился мой вес был 71 кг.

Многие корифеи от ЗОЖ и официальные медики говорят, что самое лучшее что может сделать человек в этом плане - удержать вес на уровне своих 20-ти лет.

[DivineLife]

Вот и закончился мой 40-й день на цитрусовых. Вес утром 108,8 кг. Видимо из-за резкого сокращения принятого сока. Весь день провел на ногах. Ничего не беспокоило, забыл о судорогах в кистях рук, под ребрами с левой стороны никакого нытья и боли, слабость в теле. По тяжелому хожу через день, иногда через два. Еще раз и еще, всем очень благодарен за советы и консультации могу сказать, что я смог пройти эти два этапа благодаря Богу и вашей заботе и поддержке, огромное спасибо всем :)

[Ангел]

Вы невероятный молодец!!!очень за вас рада.спасибо за безценный опыт

[DivineLife]

Сообщение от Ангел

Вы невероятный молодец!!!очень за вас рада.спасибо за безценный опыт

И Вам спасибо, что были всегда рядом

[Гвоздь]

Сообщение от DivineLife

Вот и закончился мой 40-й день на цитрусовых

Самое интересное будет месяца через полтора - два. К этому времени состояние органоида после голодания стабилизируется и можно будет оценить устойчивые последствия голодания. Было бы интересно узнать - что у Вас к тому времени произойдёт - какие-то изменения в диагностических анализах, состоянии кишечника, шрамов и рубцов на коже (если были), качестве-количестве сна, зубной ткани, цвете глаз, работоспособности, вида кожи, аппетите, самочувствии или других проявлениях. Думаю, что такое голодание, как у Вас было, бесследно пройти не может. К сожалению, как известно, в борьбе с лишним весом голодания обычно не помогают - оголодавший органоид своё навёрстывает. Тут, мне кажется, может помочь только целенаправленное постоянное (например, через день) выделение времени (часа два) на физическую работу по сжиганию жира, изменение рациона в сторону его закисления и упорная работа по формированию установки на слегка голодное существование. У Вас, к счастью, есть одна необходимейшая для такого поворота особенность - вовлечённость в работу. Вы можете в деле о еде и забыть. У тех, кому "нечего делать" такой возможности нет. Об этом у М.М. Гинзбурга

http://www.koob.ru/ginzburg_m_m/

целая книжка.

http://lib.ru/NTL/MED/POHUDENIE/ginzburg2.txt

[DivineLife]

Сообщение от Гвоздь

Самое интересное будет месяца через полтора - два. К этому времени состояние органоида после голодания стабилизируется и можно будет оценить устойчивые последствия голодания. Было бы интересно узнать - что у Вас к тому времени произойдёт - какие-то изменения в диагностических анализах, состоянии кишечника, шрамов и рубцов на коже (если были), качестве-количестве сна, зубной ткани, цвете глаз, работоспособности, вида кожи, аппетите, самочувствии или других проявлениях. Думаю, что такое голодание, как у Вас было, бесследно пройти не может.

Я постараюсь и дальше вести дневник. Благодаря ведению дневника на много легче себя контролировать. Хотя сегодня и первый день третей стадии нет особого желания переключаться на другую еду. Присутствует страх перед чем-то другим кроме цитрусов ((( Но по любому нужно начинать переходить на другую еду. Сегодня планирую провести день на морковном соке возможно с добавкой яблочного. Кстати вот так я пил сок добавляю фото.

Нажмите тут для просмотра всего текста

[Гвоздь]

Сообщение от DivineLife

Люблю Бога, семью, людей, жизнь, себя

Замечательный порядок слов. Хотя для себя я вместо слова Б-г ставлю слово природа. Б-г у меня тоже присутствует. Но немного иначе.