Варикоз, тромбофлебит, капиллярные сеточки.....

[SisterMary]

что касается варикоза - наследственно он не передается, передается предрасположенность к нему. но гены - это только 20-30% вероятности возникновения заболевания, остальные 70% - образ жизни и среда обитания. лично я уверена, что диета играет огромную роль, вспомните, как мы питались в детстве -на этой неполноценной во всех отношениях диете и сформировались системы организма, у кого генетика изначально слабовата - у того, в возрасте 25-30 лет и начинают проявляться дефекты.
уверена, что все еще можно изменить - голодания, даже если и непосредственно не излечат, то дадут мощный толчок к обновлению организма в целом и отдельных его систем, в частности, сердечно-сосудистой.
другой момент - нужно максимально беречь проблемные зоны - агрессивный фитнес заменить на пилатес и йогу, побольше горизонтальных поз, на работе делать упражнения для облегчения оттока крови. высокие каблуки - в исключительных случаях, плоские подошвы - под запретом, сильно обтягивающую одежду - туда же. вместо горячих ванн - контрастный душ. подушка под ногами ничего не изменит - тк вряд ли во время сна останется на своем месте, нужно приподнять ножки кровати на 15-20 см.
отдельная статья - диета. с одной стороны, нужно употреблять продукты, содержащие витамины P и К, но с другой стороны, они при чрезмерном употреблении могут сгущать кровь, что при начавшемся варикозе совсем уж не хорошо, нужно есть продукты, которые способствуют разжижению крови, н-р малину.
в целом могу отметить, что фруктовое моноедение, к которому многие так стремятся, на моих сосудах не лучшим образом отразилось - появился пульсирующий сосудик под левым глазом, сеточка на левом груди и правом бедре, онемение конечностей наблюдалось, склонность к судорогам усилилась в разы (опыт продолжался чуть более полугода). поэтому, советую быть осторожным и на сыромоно переходить плавно, если вообще стоит на него переходить. опять же, на опыте, понравилась такая система питания:
Диета для снижения вязкости крови.

На вязкость крови влияют многие факторы: это повреждение сосудов, нарушение функции печени, приводящее к отклонениям в химическом составе и повышению вязкости плазмы, изменение нормального состояния клеточных оболочек эритроцитов и тромбоцитов, которое приводит к усиленному слипанию этих клеток Может быть нарушено соотношение клеточной массы и жидкой части крови. Высокая вязкость крови повышает риск тромбообразования в сердце и кровеносных сосудах.

Разжижению крови способствует диета и особый питьевой режим. Следует пить не менее 2-2,5 л жидкости в день. Полезнее всего обычная питьевая вода. Кроме воды можно пить зеленый чай или травяные чаи (по рекомендации лечащего врача), натуральные овощные и фруктовые соки, вода. Особенно рекомендуется пить натуральный сок из красного винограда. Из-за высокого содержания биофлавоноидов он считается бальзамом для сердечно-сосудистой системы. Этими же свойствами обладает натуральное красное сухое вино.

Питание должно быть сбалансировано по белкам, жирам, углеводам, витаминам, макро- и микроэлементам. Чтобы обеспечить организм материалом для обновления и восстановления мембран клеток крови и сосудистых стенок, важно получать полноценные белки с полным набором необходимых аминокислот. Хотя важным источником полноценных белков является мясо, оно содержит насыщенные жиры, потребление которых следует ограничить, чтобы не мешать стабильному процессу снижения вязкости крови. Основным источником белка должна быть рыба, особенно морская, молочные продукты и яйца 2 раза в неделю в рацион включается куриное мясо или индейка.

Дополнительным источником омега-3-ненасыщенных жирных кислот является льняное масло, которое можно принимать по -1 ст. ложке в день. Простагландины, синтезируемые из этих кислот, уменьшают уровень холестерина и разжижают кровь.

Еще одним важным источником жиров является нерафинированное оливковое масло холодного отжима, содержащее большое количество биологически активных веществ.

Для разжижения крови рекомендуются продукты, содержащие аминокислоту таурин. Больше всего таурина в морепродуктах и рыбе: кальмарах, моллюсках, креветках, тунце, камбале. Требуемая доза (не реже 2 раз в неделю) - 200 г кальмаров или сырой камбалы. При тепловой обработке количество таурина в пище резко снижается. Поэтому для получения необходимой дозы врачи советуют использовать препараты или высококачественные БАДы с таурином.

Регулярное употребление морской капусты активирует ряд ферментов и улучшает усвоение белков, железа и фосфора, снижает «плохой» холестерин и в результате оказывает антиатеросклеротическое действие, понижает вязкость крови. Лучше использовать аптечную морскую капусту, поскольку она проходит необходимый контроль Сухую капусту можно перемолоть в кофемолке и употреблять в пищу вместо обычной соли.

Орехи содержат много белка, минеральных веществ (кальций, магний, калий). В грецких орехах, миндале и кэшью большое количество аминокислоты аргинина, из которой в организме образуется оксид азота. Именно он снижает свертываемость крови Рекомендуемая ежедневная доза орехов - 30 г.

При нарушениях свертываемости крови полезны продукты с высоким содержанием природных витаминов и ферментов. Хорошо ежедневно съедать по 1 -2 ст. ложки пророщенных семян пшеницы, в них содержится витамин Е, который усиливает эффект антикоагулянтов. Пророщенные семена подсушивают, перемалывают в кофемолке и добавляют в салаты или в любые блюда. Важна регулярность использования этого ценного продукта. Можно принимать препараты или БАДы с витамином Е.

Разжижению крови помогают свежий лук и чеснок, кроме того они снижают в крови «плохой» и повышают «хороший» холестерин, защищают ферментные системы от повреждения свободными радикалами. Результатов можно ожидать, если ежедневно . съедать по половине луковицы средней величины или по дольке чеснока Можно принимать и БАДы с чесноком, в них он лишен специфического острого запаха и жгучего вкуса, но сохраняет все полезные свойства.

Улучшает состояние стенок сосудов и текучесть крови сладкий болгарский перец, богатый витамином С и другими биологически активными веществами. Достаточно съедать по перцу в день.

Самого доброго отношения заслуживают помидоры. В них содержится вещество – ликопен- которое уменьшает свертываемость крови, «слипаемость» тромбоцитов и снижает риск тромбообразования. Это же вещество присутствует в томатном соке и томатном соусе.

При нарушениях биохимического состава крови и активации процессов свертывания полезны и другие овощи: кабачки, патиссоны, тыква, баклажаны, репа, салат, корень сельдерея, стручковая зеленая фасоль, огурцы.

Улучшает текучие свойства крови дыня. Такими же свойствами обладает и имбирь, его добавляют в готовые блюда.

При повышенной вязкости крови и высоком риске тромбообразования из питания необходимо исключить бананы. Не рекомендуется часто и в больших количествах употреблять листовые овощи, йогурт, люцерну, соевое масло, рыбий жир в капсулах. Все эти продукты являются источниками натурального витамина К, который затрудняет контроль за дозой антикоагулянтов и других разжижающих кровь препаратов. В больших дозах витамин К может усилить свертываемость крови.

Лучше употреблять пищу в свежем виде, готовить на пару или запекать, отваривать или тушить. Масло рекомендуется добавлять уже в готовое блюдо.

[Ivanko79]

По логике вещей на любую болячку есть свое лекарство. Тем более, что варикозные узлы - это просто разрушение клапанного аппарата, а не что-то глобальное. При этом, мой (и не только) опыт голодания показывает, что голодание не помогает от этой напасти, а в моем случае, даже здорово обострило эти проблемы.
Верю, что тут действенным средством должны оказаться какие-нибудь втирания лекарственных бальзамов или обкладывание травами, по сути местное введение препаратов, восстанавливающих клапана.
Пробовал и зеленую помидору и настойку на цветках акации, мне не помогло, хотя некоторые люди, по отзывам, излечились так от варикоза.
Будем искать.

[SisterMary]

Ivanko79, а как Вы питаетесь в обычной жизни, что делаете для вен?

[Ivanko79]

Стараюсь есть больше сырых овощей, исключать вредные продукты. Кисло-молочки много ем (в основном кефир, но бывает и деревенский творог), без нее худею здорово. Хотя, есть грех, ем и вареное и жареное периодически, но не увлекаюсь. А для вен физическая нагрузка. Здорово полезли вены на очередном десятидневном голодании, почему так получилось не понятно, может, в тренажерке переборщил, а может ходил много: ездил в Питер как раз и там в свободное время много ходил (до упаду). Хотя у меня там была серия голоданий, в том числе и несколько трехдневных, и недельное было.
Ел бы одни овощи, нет у меня тяги к еде, но становлюсь такой худой и изможденный на вид (хотя чувствую себя хорошо), что позволить себе так выглядеть не могу, потому как нельзя жить в обществе и быть свободным от него.

[FreeNow4Ever]

Очень интересная тема- как раз сейчас каскадно голодаю чтобы уменьшить варикоз и избежать операций - проблемные главные внешние вены от паха до лодыжки на обеих ногах.
Кто-то написал про бег и велосипеды- якобы помогает- абсолютно нет, у меня наоборот при стоячих кардио нагрузках вены еще больше повылезали!
Так же с сауной и русской парной -горячая вода и томление в жаре- все пагубно влияет на стенки вен- когда уже проблемно, может быть для предотвращения и годится...
Компрессионое белье помогает- но для терпеливых, потому как его надо равномерно натягивать и тяжело снимать. Лучше всего колготки, потому как носки и чулки передавливают вены в определенных местах,
109 шагов по ручью- меня еще бабушка научила, боролась с варикозом, что перед сном нужно включить ледяную воду -проточную, и топать сто девять раз в ней. Контрастные души очень хорошо.
Плавание- идеально, веса в воде нет, тонизирует.
Ментол, конский каштан - дает холодок на поверхности ног что то снимает оттечность и усиливает микроциркуляцию.
Медь - помогает при воспаленных и опухших венах, прикладывать в смысле.
Операция- только в экстриме, у меня тетя уже сделала 2, сначала убивали уколами, потом лазером, во первых кусочки вены остаются в ногах - и она говорит, что иногда чувствует дискомфорт, а во вторых через некоторое время нагрузка переходит на другую вену,и все сначала- отеки, плохое кровоснабжение, варикоз.
Так что лучше оттягивать как можно дольше и профилактировать самому)

[ArmStrong]

на варикоз влияет количество и скорость прогоняемой крови. У усохших или атрофированных конечностях варикоза никогда не будет.

[Ivanko79]

Сообщение от FreeNow4Ever

Компрессионое белье помогает

Компрессионное белье - это те же костыли. Можно им пользоваться разово при экстримальных нагрузках, а если постоянно, то проблемы будут только накапливаться

[FreeNow4Ever]

Сообщение от Ivanko79

Компрессионное белье - это те же костыли. Можно им пользоваться разово при экстримальных нагрузках, а если постоянно, то проблемы будут только накапливаться

согласна - во первых неудобно, а во вторых постоянно сложно. Но например 9 часовой перелет или спорт-туризм- для больнх варикозом обязательно!

[маримба]

Уважаемый sens11even, читаю Ваш пост, как рекламу различных медпрепаратов(Вы случайно не дилер? ).

Мне кажется, что на этом сайте мы стараемся отказаться от разных "продажных лекарств" и любой химии для улучшения своего здоровья. Наша задача - не как можно быстрее излечиться при помощи чудодейственных таблеток и препаратов, а более трудным и медленным путём (меняя себя и ломая свои привычки), голодая и беря лекарства из самой природы, а не обогащая наш хвалёный фармакологический бизнес.

[моська]

У мамы на обеих ногах страшнейший варикоз, в 28 лет ей на одной ноге делали операцию (вырвали кусок вены), не помогло, ноги болят, про внешний вид я вообще молчу. Что только не пила. чем только не мазала, только что не голодала, толку никакого.
У двух дочерей и внучки тоже есть вены.
У меня около колена вены уже лет 10, болей нет, но страшно.
Ничего не предпринимала, не пила, не мазала. Единственное недавно купила Душ Алексеева, там помимо прочего, рекомендуется массажировать вены, хочу попробовать.
Ну и конечно, главное голодание, правда еженедельное. Максимум голодала 3 дня.