Возвращение форм и здоровья... (6+7+7+28) - Страница 14

Inesa-7 · 27-11-2010, 15:18

Ребята я завтра с вами и надолгло хочу дней на дцать первую букву не пишу но хочу на долго.

salkon · 27-11-2010, 17:04

Цитата:

Сообщение от Elen

Ну да, а ты надеялся, что будет по другому?

Да нет...я просто рад этому)))...больше же контролировать не кому)))

Elen · 28-11-2010, 13:44

4-й день.
Вес 81,4. Пульс 64. Все хорошо, если не считать вялости. Спала сегодня около 6 часов. Как заставить себя ложиться спать раньше?

Мало того, что легла в час, так потом еще и уснуть не могла где-то до полтретьего. А утром спать и можется и хочется

, а уже нельзя - дети

Inesa-7 · 28-11-2010, 14:03

Думай о приятном и считай овец! Ну еще теплая ванна или душ.

Elen · 28-11-2010, 14:21

Inesa-7, спасибо.

Была вчера, как раз в ванной, а после этого, вместо того, чтобы баиньки, нашла себе занятие. Моя проблема именно в том, что не могу научиться ложиться пораньше и заметила, что со мной бессонница приключается именно тогда, когда ложусь после двенадцати - часа ночи (это независимо, на голоде я или нет), да еще и сон при этом какой - то не крепкий. Утром просыпаюсь и не пойму, отдохнула ли я во время такого сна.

Elen · 28-11-2010, 18:07

Забыла резюмировать свой каскад перед заходом на длительное.
Итак:

Цитата:

Сообщение от Elen

Резюме по весу за две ступеньки:

1-й голод (6 дней): 94,7 - 89,1 =5,6 кг ушло
выход (4 дня): 89,1 - 90,9 = 1,8 кг набор

2-й голод (7 дней): 90,9 - 85,3 = 5,6 кг ушло
выход (4 дня): 85,3 - 86,6 = 1,3 кг набор

Дальше:
3-й голод (7) дней: 86,6 - 81,1 = 5,5 кг ушло
выход (10 дней): 81,1 - 84,1 = 3 кг ровно набор

Итого ушло на момент входа в длительное 10,6 кг.
Кроме того, изменила свой план - с 67 до 63 кг.

Вишенка · 29-11-2010, 03:34

Elen, с интересом читаю Ваш дневник. Очень нравится. Вы очищение кишечника делаете?

Laura · 29-11-2010, 05:39

Цитата:

Сообщение от Inesa-7

Ребята я завтра с вами и надолгло хочу дней на дцать первую букву не пишу но хочу на долго.

Попробую тоже с Понедельника, так что будем бороться вместе. Я правда дней на 7-1о. Elen, ты уж нас поддерживай, pls

Elen · 29-11-2010, 16:22

Laura, вижу тебя. Как дела? Новый дневник заведешь, или приходить в старый?

Вишенка, спасибо! Мне очень приятно. Ко мне можно на "ты".
Я к тебе тоже захожу, ты молодец!!

Очищение кишечника (клизмы) делаю только в случае необходимости, по самочувствию. Очень редко.

Laura · 29-11-2010, 17:15

Цитата:

Сообщение от Elen

Новый дневник заведешь, или приходить в старый?

Elen, ой не знаю, не знаю. Как-то не уверена, что у меня вообще что-то получится

. Если сегодня выдержу, то завтра отпишусь, наверное, в старом дневнике

27-11-2010, 15:18	#131
Inesa-7 Регистрация: Feb 2010 Адрес: Петропавловск Сообщений: 691 Поблагодарил: 994 Поблагодарили 1,687 раз(а) в 657 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: Возвращение форм и здоровья... (7 дней) Ребята я завтра с вами и надолгло хочу дней на дцать первую букву не пишу но хочу на долго. __________________ http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17014&page=3

28-11-2010, 13:44	#133
Elen Регистрация: Oct 2010 Адрес: маленький город Сообщений: 503 Поблагодарил: 792 Поблагодарили 953 раз(а) в 386 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Возвращение форм и здоровья... (7 дней) 4-й день. Вес 81,4. Пульс 64. Все хорошо, если не считать вялости. Спала сегодня около 6 часов. Как заставить себя ложиться спать раньше? Мало того, что легла в час, так потом еще и уснуть не могла где-то до полтретьего. А утром спать и можется и хочется , а уже нельзя - дети __________________ мой дневник

28-11-2010, 14:03	#134
Inesa-7 Регистрация: Feb 2010 Адрес: Петропавловск Сообщений: 691 Поблагодарил: 994 Поблагодарили 1,687 раз(а) в 657 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: Возвращение форм и здоровья... (7 дней) Думай о приятном и считай овец! Ну еще теплая ванна или душ. __________________ http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17014&page=3

28-11-2010, 14:21	#135
Elen Регистрация: Oct 2010 Адрес: маленький город Сообщений: 503 Поблагодарил: 792 Поблагодарили 953 раз(а) в 386 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Возвращение форм и здоровья... (7 дней) Inesa-7, спасибо. Была вчера, как раз в ванной, а после этого, вместо того, чтобы баиньки, нашла себе занятие. Моя проблема именно в том, что не могу научиться ложиться пораньше и заметила, что со мной бессонница приключается именно тогда, когда ложусь после двенадцати - часа ночи (это независимо, на голоде я или нет), да еще и сон при этом какой - то не крепкий. Утром просыпаюсь и не пойму, отдохнула ли я во время такого сна. __________________ мой дневник

29-11-2010, 03:34	#137
Вишенка Регистрация: Oct 2010 Адрес: Урал Сообщений: 696 Поблагодарил: 7,631 Поблагодарили 2,098 раз(а) в 632 сообщениях Файловый архив: 8 Закачек: 0	Re: Возвращение форм и здоровья... (7 дней) Elen, с интересом читаю Ваш дневник. Очень нравится. Вы очищение кишечника делаете? __________________ Хочешь есть, съешь яблоко! Не хочешь яблоко? Значит, не хочешь есть! Дневник Вишенки.

29-11-2010, 16:22	#139
Elen Регистрация: Oct 2010 Адрес: маленький город Сообщений: 503 Поблагодарил: 792 Поблагодарили 953 раз(а) в 386 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Laura, вижу тебя. Как дела? Новый дневник заведешь, или приходить в старый? Вишенка, спасибо! Мне очень приятно. Ко мне можно на "ты". Я к тебе тоже захожу, ты молодец!! Очищение кишечника (клизмы) делаю только в случае необходимости, по самочувствию. Очень редко. __________________ мой дневник Последний раз редактировалось alagor; 30-11-2010 в 08:16.. Причина: объединение

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Возвращение	Натюр	Архив	0	20-07-2013 07:04
Моё возвращение!	Milagro	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	40	05-06-2013 14:59
Поиск здоровья и былых форм.	Rumba	Архив	47	20-03-2012 11:10
Возвращение (3 дня)	StellaS	Примеры успешно проведенных голоданий	11	28-12-2009 16:07
ВОЗВРАЩЕНИЕ	Rica	Архив	77	07-06-2007 21:39