Язва, низкий вес, переход на сыроедение (10+14+17+16)

[Витя]

Вот и тормозни на сыромоно - не пожалеешь и по ощущениям.
А так всё правильно сделал! Давай набирай килограмчики и вместе снова голоднём!
А я тоже выхожу и решил недельку побыть только на морковки.

[Andruhin]

27.06.2014 40.9 (+0.6 кг) 92*66, пульс 64. (Восстановление 4 день).
С утра слабость. Язык с налётом. Выпил мочу несколько раз в течении дня для заживления желудка.

Утром есть не хотелось. Вчера наелся сладких апельсинов. Немного пучило.
Выпил воды с лимоном. Днём сок 2.5 грейпов нефильтрованный пролетел на ура, немного добавил воды в сок.

Съел 3 маленьких апельсина, сплёвывая мякоть. 3 маленьких нектарина - наелся. После нектаринов немного поболел желудок. Наверно кожица раздражает. Сладкие фрукты рано добавлять начал. Итак пучит. Бродильщики ни к чему. 1 грейпфрукт съел целиком, но без плёночек. Никакого дискомфорта в желудке.

[Andruhin]

28.06.2014 41.1 (+0.2 кг) 92*60, пульс 70. (Восстановление 5 день).
С утра слабость. Язык с налётом, поменьше. Продолжаю пить мочу несколько раз в течении дня для заживления желудка.

--------- СТАЛО ПЛОХО В ВАННОЙ. -------
Позвал маму и отрубился. Первый раз в жизни потерял сознание. Очнулся уже на постели. (Как она меня дотащила? Говорит - я лёгким стал). Так и не успел помыться до конца. Буду ждать когда нормализуется давления. Судя по всему организм усиленно работает над восстановлением пищеварения, потому такая сильная слабость (на голоде голова меньше кружилась и давление почти не падало).
-------------------------------------------

Съел 2 грейпа, очищая от чешуек - идёт легко.
Морковный сок разбавленный сперва тяжело пошёл, начал фильтровать через марлю. Добавлял зелёный сельдерей к соку. К вечеру уже не фильтровал. Почуствовал - пищеварение запускается. Живот "квакать" начал. Съел 5 маленьких нектаринов. Перед сном немного зелени, зелёную стрелку чеснока, переварилось нормально.

Утром и вечером был стул - жидкими тонкими колбасками.

[Andruhin]

29.06.2014 41.2 (+0.1 кг) 88*56, пульс 67. (Восстановление 6 день).
Чай зелёный остывший с лимоном и имбирём (люблю по утрам обычно ещё с мёдом).

Грейпфрукты, апельсины, сливы, нектарины, персик...
Пролетело на ура.

Банан с зеленью взбил блендером - пучило. Лучше бы его с корицей просто смешать и сбить. Впрочем бананы всегда у меня туго шли.

Вечером сделал сыроедческий борщ из морковно свекольного сока с зеленью (немного) - хорошо пошло, единственно сок надо водой разбавлять, а то притерно получается и когда выберешь зелень - всё равно, что ложкой сок черпаешь. Огуречного рассолу много выпил - захотелось.

3 картошки на пару поздно вечером с зеленью (стрелки чеснока и по мелочи) тоже переварились не ахти. Видимо зелень переваривается пока не Ах как.

Стул утром и вечером.

[Andruhin]

30.06.2014 42.3 (+1.1 кг возможно из-за соли вчера, но отёков нет) 88*56, пульс 67. (Восстановление 7 день).
Голова когда наклоняюсь немного кружится, но слабости практически не чувствую. Непонятно почему такое низкое давление.

Чай зелёный с вареньем из красной смородины (вроде не варёная, протёртая с сахаром).
Грейпы, апельсины, мандарин. Искупался - сразу вылез (вода холодная).

3 огурчика с зеленью в блендере прошли на ура.
После в блендере сбил банан с корицей и немного воды - тоже хорошо.
Через час ещё один банан - раздражение на языке появилось - всё же бананы не особо здорово идут у меня. Если есть - не более одного в день и лучше молоть.

С утра стула не было - это хорошо в какой то степени, значит пища переваривается - нет несварения.

Сделал опять сыроедческий борщ, но переел его жутко, потому как покрошил капусту с зеленью и залил соком капустно морковно свекольно сельдерейным неразбавленным, ещё и жмыха добавил - не доел, что вполне логично. Если и добавлять жмых то в сок. Сыроедческие супы - баловство одно. Надо делать салаты. Соки вещь очень концентрированная.

Клетчатка начала перевариваться значительно лучше сегодня. Несварения нет хотя съел очень много.

Думаю немного варёной пищи мне не помешает с учётом общей слабости и низкого веса. Венегреты можно с сырой капустой и морковкой (надо погружной блендер купить), пареную картошку с зеленью, овощное рагу.

Съел овощное рагу: 2 картошки, морковка, кабачок, зелень. И сыра несколько кусочков. Вообще-то переел.

Вечером был стул - довольно туго вышел. Надо клетчатки морковной добавлять побольше. Может венегреты со свежей капустой.

[Andruhin]

Сообщение от Витя

Вот и тормозни на сыромоно - не пожалеешь и по ощущениям.

Сыро моно - может быть в следующий раз попробую. Очень трудно вес на нём набрать. Хотя с учётом того, что пища у меня первые дни переваривается очень туго - имеет смысл. Но по факту я и так не сильно мешаю. Была идиотская идея с сыроедными борщами, это глупость, по крайней мере в текущий момент. У меня традиционно фрукты с утра, к вечеру овощи и варёнка - это обычный режим питания к которому уже привык.

[Andruhin]

01.07.2014 - 43.5 (+1.2 кг) 93*56, пульс 66. (Восстановление 8 день).
Слабости не чувствую, но когда нагибаюсь и встаю, голова немного плывёт.

Много ходил утром и вечером. Устал, жарко. Искупался ненадолго днём.

2 стакана чая с утра с лимоном, имбирём и вареньем из красной смородины.
Днём 2 грейпа, апельсин, 2 мандарина, 2 персика, нектарин. Персики сладкие сочные.
Бананы неохота есть. А морковный сок с удовольствием - 2 раза по 3 больших морковки со жмыхом. Боли в спине после клетчатки не ощущаю. Венегрет и сыр вечером.

По большому весь день ходил. Выходит туговато (отверстие не разработано, раздирает). Дольки грейпа выходят непереваренные, если не раскусаны. Несварение похоже таки есть.

[Andruhin]

02.07.2014 - 43.5 (+0 кг) 102*55, пульс 70. (Восстановление 9 день).
Питался как обычно, но более грубая пища (зелёные стрелки чеснока особенно - слишком грубая, жмыха морковного переложил, сыр свой без консервантов и у мамы кусочек с нитратом калий видимо доконал меня окончательно) усилили несварение.

03.07.2014 - 45.8 (+2.3 кг) (Восстановление 10 день). Непонятно откуда вес скаканул, накануне было довольно сильное несварение (может оса в ногу укусила, нога опухла). Зря съел с утра много грейпов, есть не особо то хотелось - лучше бы поголодал. Но суматоха - собирался на дачу. Сок морковный без жмыха. Рагу. Съел 2 яйца - захотелось, получились в крутую, хотя хотел всмятку. Шоколад - после него противно стало. Живот бурлит.
Приехал поздно. Поел отварной свёклы, картошки морковки. Зря...
Стул с остатками непереваренной пищи. Чем больше съедаешь, тем больше есть хочется - дилеемма.

04.07.2014 - 44 (-1.8 кг на других весах взвешивался) (Восстановление 11 день).
Утром пил только чай с мёдом. Зверское несварение присутствует. Днём после магазина стало хреново, бросило в пот, как будто сахар резко в крови упал. Быстро съел сладких цитрусов, чай с мёдом - полегчало.
На даче поел ягод: малины, белой смородины немного, желудок нормально.
Морковного сок не пил. Бананов не ел.
Овощное рагу попозже, совсем чуть картошки с грибами. Желудок дуется. Что делать не знаю, стараюсь есть понемногу, аппетит есть, чувства насыщения нет, поскольку не переваривается ничего, кроме лёгких сахаров.
Попью травки - тут есть свежая мята, зверобой. Без клетчатки. Должно пройти, надо только быть терпеливым. Перечитаю записи с прошлого голода, тогда несварение ещё посильнее было.

[Andruhin]

05.07.2014 - 44.5 (+0.5 кг) 98*52, пульс 56. (Восстановление 12 день)
Ночью немного пропотел, на голоде и после не получалось.

Утром чай зелёный с лимоном и мёдом.
Первый стул был оформленный нормальной консистенции. Второй плохо переваренный. Самочуствие нормальное, устойчивое.
На даче хорошо, спокойно. Весь день на свежем воздухе.

Днём ел ягоды: малину, белую смородину (кислая очень, но раздражения желудка не было).

Картошку жареную (другой не было) с зеленью и грибы съел с удовольствием. Зелёный лук только раздражает желудок, его поменьше и огурцов тоже немного - кожа у них грубая - раздражает. Переварилось хорошо. Аппетит на улице. Стараюсь не переедать. Пища усваивается нормально, но небольшое бурление после обеда было.

[Andruhin]

Вечером съел рагу и потом грибы. Рассол из под шашлыка с зелёными стрелками чеснока, не надо бы было - остро, но съел. Впрочем с грибами нормально прошло.

06.07.2014 - 45 (+0.5 кг) (Восстановление 13 день)
Стабильное в меру несварение продолжается.

Утром пошли в лес за грибами. Как ни странно появились опята. Немного устал. Есть надо часто иначе чувствую недостаток глюкозы. Ходил в туалет по большому примерно через 1.5 часа.

Утром ел смородину размятую сначала красную, потом чёрную с тёплой водой и мёдом.

Днём съел рагу немного, но наелся. Тем не менее через час пронесло. Попозже травяные чаи с мёдом. Съел бананчик, он крепит, мне это на руку.
Картошка пареная на ужин с зеленью и грибы пошли нормально. Есть предположение, что не переваривается именно углеводистая пища, а белки проходят на ура.