Практика Наули! Кто пробовал?

[Леший]

Поехал в деревню, по приезду чиркану.

[Мышеловка]

Севен, с тех самых, когда ты был рептилией?))

[Jseven]

Мышеловка, Ну да, с тех пор как наши предки рыбы выползли на сушу )))

[Мышеловка]

Помню, ты был симпатичным кистопером))))

[Искра]

Сообщение от Леший

Со временем, можно услышать щелчки или удар барабана. Опять же, это только начало.....

Ага, с барабанами тоже понятно стало ))) бывает иногда ))))

[ATAS]

Сообщение от Tor

Атас, не могли бы вы чуть подробней рассказать про свою практику?

Ой, ну прям засмущали. Столько внимания.

Да в общем-то нечего рассказывать. Сначала нарыл теории, из разных источников. Изучил ее. Начал делать по прописям. Что-то получалось, что-то - нет. Опять перечитал теорию - подкорректировал ошибки. Опять занятия. Занимался минут по 5-10 утром перед работой, во время зарядки, и минут по 15-20 в выходные и праздничные дни. Изредка еще вечером после работы, перед ужином. В общем не сильно упирался.

Очень полезно время от времени перечитывать теорию - каждый раз на основе наработанного опыта обращаешь внимание на разные мелочи.

Например вертикальный валик стал получаться после того, как стал тщательнЕЕ держать эту ... как ее ... нижнюю бандху, что ли (очень меня раздражают индийские названия)? Ну по-русски - напряжение анального сфинктера, и еще его же ... втягивание вовнутрь, с одновременным напряжением задней внутренней стенки живота. То есть образуется своего рода основа, ствол из напряженных мышц (которые вдоль позвоночника), который позволяет держать расслабленными внутренности и мышцы живота, а сверху они держатся вакуумом поднятой диафрагмы. В таком состоянии при втянутом животе можно руками побултыхать живот - все висит свободно без напряжений. И уже из этого состояния гораздо легче начать "чувствовать" нужные мышцы и управлять ими.

Ну короче, надо просто регулярно заниматься, а там как говорил Леший - "Там много всего интересного открывается."
Ну и общение на форуме сильно подстегивает, вдохновляет и помогает.

Сообщение от Леший

У моего друга два года назад образовалась паховая грыжа и обычными асанами, он её убрал за два месяца

А подробнее можно, что за "обычные ассаны"? Я читал, что при грыже наули противопоказана. Хотя может быть имелась в виду пупочная грыжа?

И еще вопрос ко всем кто в теме.

Где-то проскакивало, что наули может помочь решить проблему с ночным недержанием мочи. Но при этом одно из ограничений в наули - нельзя делать этот комплекс детям до достижения половозрелого возраста.

У моего брата дочка страдает от этого дела, но ей 12 лет. Может рискнуть и попробовать? Кто-то слышал про реальную помощь наули в решении этой проблемы?

[Искра]

Сообщение от Tor

Цитата:
Сиддхи (санскр. :सिद्धिः ) — сверхъестественные силы, способность творить чудеса. Обычно этот термин встречается в литературе по йоге и буддизму Ваджраяны. Сиддхами также называют великих йогинов (махасиддхов). На современном языке «сиддхи» — это скрытые возможности организма человека.

Сиддхи (примеры)
Ясновидение, яснослышание, телепатия, осведомленность о будущем (или прошлом), левитация, совершенная интуиция, способность быстро перемещаться на большие расстояния(телепортация), становиться невидимым по своему желанию, обходиться без сна, задерживать дыхание и сердцебиение на долгое время (неделями), обходиться без еды и воды, являть себя одновременно в двух и более разных местах, лечить болезни, воскрешать, способность материализовывать предметы, направлять события в нужное русло и др.

А откуда цитата ? Можете бросать в меня что угодно , но большая часть вышеперечисленного есть давно забытое нашими предками практикуемое.Не всех конечно. И без асан.
Так что вперед - назад в будущее ))))))

[Sun-Moon]

Сообщение от Искра

А откуда цитата ? Можете бросать в меня что угодно , но большая часть вышеперечисленного есть давно забытое нашими предками практикуемое.Не всех конечно. И без асан.
Так что вперед - назад в будущее ))))))

Откуда вам это известно что там было? В наше время асаны очень даже нужны. И пранаямы. Потом бандхи. НО есть важные особенности. Советую посмотреть:

http://www.youtube.com/watch?v=XUS42...eature=related

http://www.youtube.com/watch?v=WT822...eature=related

[Искра]

Не буду спорить.
Мужчина всегда прав )))))

[Леший]

Сообщение от Jseven

Проснулась такая фигня, короче позвоночник стал стал самопроизвольно изгибаться повторяя движение ползущей зммеи

У меня аналогично, было тоже самое. Я заметил, чем выше ЕЁ активность тем больше смотришь на звёзды.
Вообще, интересная тема за один пост не расскажешь. Много разных способов как вырваться из лап повседневности, мне приходиться идти через физ. упражнения, дыхательные техники, обливания и т.д.
Сложно сесть и медитировать, для этого надо себя измотать как следует. Искусственно "рву" сон, вставая в 5-6, специально не высыпаюсь, так легче войти в пограничные состояния.
Кто-то может сразу работать со своим умом и осознанностью. Мне на халяву ничего не даётся.