Дневник Milo. Щитовидка, фолликулярные узлы. Метод Болотова

[Багирочка]

Когда у мужа был холестерин :6,9.Мы забеспокоились в серьез. Погуглив в нете.Я отобрала продукты: перед обедом яблоки, груши, сливы, а за едой - сырой лук и чеснок, помидоры, -свеклу, тыкву, салат из морской капусты, блюда из риса. арбуз. Еще смесь на основе соков:

• Сельдерей (4 кг корня с листом), 400 г чеснока, 400 г хрена и 8 лимонов пропустите через мясорубку, сложите в стеклянную или эмалированную посуду, закройте марлей, поставьте на 12 часов в теплое место (30 градусов по Цельсию) и затем на 3 суток в прохладное место. Отожмите сок и принимайте по 1 десертной ложке 3 раза в день за 15 минут до еды.

• Замечательна смесь морковного (230 г), чесночного (60 г) и свекольного (170 г) соков. Принимайте по трети стакана 1-2 раза в день после еды. Наконец, отличное антисклеротическое действие оказывает сок лука с медом (1: 2) - по 1 ч. ложке 3 раза в день до еды.
Особенно хорош баклажан.Питание только им и кашей тыквенной снижает на 2ед за две недели.
Вот прием в пищу этих продуктов вывел на на отметку 4,3. Причем очень быстро.
Мясную пищу в то время он не бросал. Курица без кожи всегда присутсвовала на его столе.
Еще подмеченно на собственном опыте. Что холестерин пасует перед белыми и желтыми овощами и фруктами.Это работает на 100%.

[Aks61]

Сообщение от Milo

Ведь какие страшилки были о жире. Я сама не прикасалась к мясу и тем более к жиру животных лет 15-18.

Сообщение от Milo

Муж чувствует себя замечательно, хотя врачи в ужасе.

Сообщение от Milo

Не знаю помагают ли жиры, но ТОЧНО не вредят.

В случае с моей прабабушкой врачи тоже были в ужасе, т.к. у нее был открытый туберкулез легких с большими кавернами. К врачам она ходила практически только с милицией ))). И ничем не лечилась. У врачей был только один вопрос :"Бабуль, ну чем ты лечишься?! У тебя каверн нет !!!" Ответ был всегда один - "Я картошку жареную на сале очень люблю". Прожила 86 лет.

[Milo]

---Просмотрела свои старые анализы на холeстерин...Последний 6,5 ...
Смотрю, холeстерин всегда был выше 6. (норма до5). Когда веганила -был тоже 6,2-6,5. Даже нашла, когда сдавала анализы после недельной голодовки, то холeстерин был 6,0. Тот хороший холeстерин тоже повышен..

Это тоже показатель: ещь или не ещь насыщенные жиры, это не сильно влияет на холестерин. Олифы -нанасыщенные раст.масла стараюсь не применять, даже свежих т.к. слишком быстро они окисляются. И я это чувствую по привкусу, мне не нравится.

Думаю, это какая-то защитная реакция организма -выбрасывать холeстерин... ???
Я никогда специально ничего не предпринимала в этом направлении. (Концентрировалась на других болячках...)

Или надо бы???

Правда... фруктов, овощей мало ем. Но много типа сухих фиников, изюма. Попросту люблю эту концистенцию. Вязкая и сладкая.

Сообщение от Багирочка

Замечательна смесь морковного (230 г), чесночного (60 г) и свекольного (170 г) соков.

Пили вы свежий сок свеклы или отстаивали в холодильнике пару часов, как рекомендуют...?






.

[Багирочка]

Сообщение от Milo

---Просмотрела свои старые анализы на холeстерин...Последний 6,5 ...
Смотрю, холeстерин всегда был выше 6. (норма до5). Когда веганила -был тоже 6,2-6,5. Даже нашла, когда сдавала анализы после недельной голодовки, то холeстерин был 6,0. Тот хороший холeстерин тоже повышен..

Это тоже показатель: ещь или не ещь насыщенные жиры, это не сильно влияет на холестерин. Олифы -нанасыщенные раст.масла стараюсь не применять, даже свежих т.к. слишком быстро они окисляются. И я это чувствую по привкусу, мне не нравится.

Думаю, это какая-то защитная реакция организма -выбрасывать холeстерин... ???
Я никогда специально ничего не предпринимала в этом направлении. (Концентрировалась на других болячках...)

Или надо бы???

Правда... фруктов, овощей мало ем. Но много типа сухих фиников, изюма. Попросту люблю эту концистенцию. Вязкая и сладкая.






Пили вы свежий сок свеклы или отстаивали в холодильнике пару часов, как рекомендуют...?






.

Пили так не отстаивая.

[sabbath]

Сообщение от Milo

---Просмотрела свои старые анализы на холeстерин...Последний 6,5 ...
Смотрю, холeстерин всегда был выше 6. (норма до5). Когда веганила -был тоже 6,2-6,5. Даже нашла, когда сдавала анализы после недельной голодовки, то холeстерин был 6,0. Тот хороший холeстерин тоже повышен..

Общий холестерин - понятие растяжимое. Есть т.н. хороший холестерин - липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) и плохой холестерин - липопротеиды низкой плотности и очень низкой плотности (ЛПНП и ЛПОНП). Если холестерин повышен за счёт ЛПВП, то это очень даже неплохо.

Как фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний рассчитывается коэффициент атерогенности как отношение плохого холестерина к хорошему. Кроме того, опасен не сам холестерин, а его сочетание с другими факторами: триглицериды, тромбоциты, фибриноген, протромбин и т.д.

P.S. По Ревичи, холестерин способствует росту опухоли.

[Milo]

Sabbath пишет: по Ревичи, холестерин способствует росту опухоли.




В офф. медицине не встречала зависимости между холестерином и раком. Атеросклероз, в основном!
Но сейчас сижу и думаю: эта связь может быть весьма логична: холестерин-ожирение-эстроген-рак груди/матки/простаты/щитовидки и др. гормонозависимые....

[Багирочка]

Сообщение от sabbath

Общий холестерин - понятие растяжимое. Есть т.н. хороший холестерин - липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) и плохой холестерин - липопротеиды низкой плотности и очень низкой плотности (ЛПНП и ЛПОНП). Если холестерин повышен за счёт ЛПВП, то это очень даже неплохо.

Как фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний рассчитывается коэффициент атерогенности как отношение плохого холестерина к хорошему. Кроме того, опасен не сам холестерин, а его сочетание с другими факторами: триглицериды, тромбоциты, фибриноген, протромбин и т.д.

P.S. По Ревичи, холестерин способствует росту опухоли.

Ну следить за тем какого холестерина больше .Это сейчас не проблема..Каждый способен сам расчитать.
Разделите цифру общего холестерина на показатель ЛВП, полученный результат не должен превышать «4». Потом разделите ваш ЛНП на ЛВП. Для мужчин норма 3,55 или ниже, для женщин — 3,22, если ниже, то еще лучше. Самое важное соотношение — это соотношение между уровнем триглицеридов и ЛВП. Чтобы получить его, разделите показатель триглицеридов на показатель ЛВП. Если результат меньше «2» — хорошо.

И согласна на все 100 .Что за фибриногеном следить нужно. Чтоб был не меньше 1,3. Но лучше когда от 2до 3.
Так учил нас наш онколог.
Но у нас с этим постоянно проблемы всегда почти 1,3. И не двигаеться практически.

[sabbath]

Сообщение от Milo

В офф. медицине не встречала зависимости между холестерином и раком.

Очень доступно о связи холестерина с заболеваниями-убийцами в этой книге. В конце книжки также очень доступно о том, почему такая связь не признаётся офмедициной.

Вкратце: автор основывается на очень масштабном исследовании питания и здоровья китайцев в различных сельских районах и выявляет связь: чем ниже потребление животного белка, тем ниже уровень холестерина и тем реже встречаются такие заболевания как атеросклероз, диабет, рак, аутоиммунные заболевания и т.п.

[Milo]

Интересная арифметика!

У меня просто фантастический результат!!! помимо сала, масла, мяса и к тому же без овощей... или чета я не так считаю...??

Если взять:
Холестерин об. -6,4 ( норма максимально 5)
ЛПВП (HDL ) - 2,2 (норма 1,2 или больше) -"хороший холестерин"
ЛПНП (LDL ) - 3,9 (норма-макс.3) -"плохой холестерин"
Триглицерин -0,7 (норма-макс.2)

Сообщение от sabbath

Как фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний рассчитывается коэффициент атерогенности как отношение плохого холестерина к хорошему.

3,9:2,2=1,8

Сообщение от Багирочка

Потом разделите ваш ЛНП на ЛВП. Для женщин — 3,22, если ниже, то еще лучше.

3,9:2,2=1,8 !!!

Сообщение от Багирочка

Самое важное соотношение — это соотношение между уровнем триглицеридов и ЛВП. Чтобы получить его, разделите показатель триглицеридов на показатель ЛВП. Если результат меньше «2» — хорошо.

0,7:2,2=0,3 !!!


Странно... холестерин общий не участвует в подсчетах, он каk бы не при чем...

Сообщение от Багирочка

И согласна на все 100 .Что за фибриногеном следить нужно. Чтоб был не меньше 1,3. Но лучше когда от 2до 3.

Фибриноген-это анализ надо специально заказать? Это не делается автоматически с холестерином, так понимаю...На листе своих анализов не вижу такого..

Спасибо большое, что сказали!
Анализы замечательные, атеросклероза вероятно нет,...???

...a давление 160/80... ((((

Сообщение от sabbath

Очень доступно о связи холестерина с заболеваниями-убийцами в этой книге.

Sabbath.... жаль, не могу открыть книгу, нужна регистрация?


.

[sabbath]

Сообщение от Milo

жаль, не могу открыть книгу, нужна регистрация?

Нет, просто кликаете "читать" и читаете. Удобнее, конечно, скачивать в ай-пад или электронную книгу - не надо каждый раз искать, где остановились, к тому же там есть кое-какие таблички, диаграммы и т.п., которых нет на сайте.