1-й дневник и 1-ая семидневка. Каскад.

[Flora]

Мадам Фрекенбок,
На сколько я знаю хорошо в этом деле помогают легка отваренные помидоры, буквально на минуту опущенные в кипящую воду и без шкурки. Я когда 5 дней голодала именно так кишечник запустила! : ))

[Alena4]

Сообщение от Flora

буквально на минуту опущенные в кипящую воду

Так вроде как после голода и надо в первый же день вареную 3 секунды помидорку, по Малахову вроде...

[Flora]

Сообщение от Alena4

по Малахову вроде...

Скорее по Бреггу : )) По крайней мере у него я это точно читала и помогает 100%

[Alena4]

Сообщение от Flora

Скорее по Бреггу : ))

Точно по Бреггу, пока всех перечитаешь....:)

[Olyy]

да )) книжка Малахова - полнейший плагиат ))
тупо переписанные слово в слово чужие части книжек.
обычная контрольная работа студента. даже без списка использованной литературы )) хоть бы слова какие местами поменял ))
единственное, что он сделал - пару раз упомянул: "Брегг предлагает.." или "Как писал Николаев..".
так что - не удивительно, что с Малаховым перепутали :)

а я до сих пор апельсиновый сок разбавляю слегка водой, чтобы не казался слишком кислым или сладким.
чтобы больше жажда утолялась. иначе невозможно напиться )

[Мадам Фрекенбок]

Сообщение от Алена

Не стоит делать ни клизмы , ни принимать слабительные - можно нарушить всю новую микрофлору.

у Николаева написано,что если нет стула 3-5 дней,можно сделать клизьму..5 дней прошло,стула не было.вчера сделала.толстый кишечник совсем пустой,а откудато из под желудка пошло "добро",т.е. оно бы двигалось еще пять дней.

К меня просто восполился и вылез гемморой( извините за подробности,но мне это важно).еще так никогда не вылазил.обычно все обходилось маленькой шишечкой.

как же мне быть?
может на будущее сократить время соков и добавить тушеные овощи на 2-3 день?

[Алена]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

у Николаева написано,что если нет стула 3-5 дней,можно сделать клизьму..

Ну, Вы , конечно сами решайте...
Информации много, опыт разный. У меня сложилось мнение (для себя), что НА голодании клизмы нужны обязательно, а ПОСЛЕ нужно ждать самостоятельного стула. Это при условии, что голодание было длительным. Пища попадает в пустой кишечник, начинают размножаться необходимые микроорганизмы. Если в этот момент начать промывания, то можно потом получить запоры.

Естественно, всё индивидуально - зависит от состояния кишечника до голодания, питания человека и пр.

Мне кажется, что если на пятый день выхода нет стула, но при этом нет никаких симптомов интоксикации, то беспокоиться и не нужно.

[Мадам Фрекенбок]

спасибо Алена,я учту на будущее.

еще,я сегодня переела винегрет,я понимаю,что это не хорошо,но надеюсь слишком страшного ничего не будет?

[Алена]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

я сегодня переела винегрет

У меня на выходе тоже так было

Тазик отличного винегрета с солеными огурцами .

Ну, отекла, естественно . Несколько дней сыроедения и проблема исчезла.

[Мадам Фрекенбок]

Алена,я поняла...
собственно,подошел к концу мой выход...как то даже жаль,а так переживала перед голоданием!!
теперь начнется не менее важный период становления на "нормальное питание"

для себя поняла важную вещь.для меня страшнее и ответственнее оказался ВЫХОД ,а не голод.
старые привычки пульсируют в мозге,напоминая о себе.хоть и борюсь я,но не все удается.
значит 5 дней прошли на соках-отлично
6 день-был суп,тоже не плохо(учитывая,что больше желудок его не требует,значит я правильно сделала,что сьела его на 6 день)
7 день-переела винегрет,уже не очень хорошо.
все время тянет на сладкое ,ем мед,больше чем разрешено в таблице Ю.Николаева.

Итог: осталось 2 вопроса нерешенными.
1.как максимально быстро настроить стул?
2.как совладать с психикой, и регулировать желания, старые привычки?