Путь длиною в жизнь?

[feu follet]

Сообщение от sparrow

Это ни в коем случае не сопли и не бред -

дело в том, что надо сдерживать себя. Сильной быть, что ли..

У нас действительно схожие ситуации. У меня тоже за счёт частых положительных мнений окружающих людей развилась гордыня, которую я упорно отрицала. Прозрение тоже было, сейчас работаю над тем, чтобы действительно кем-то стать и если зазнаваться, то только заслуженно:) утрирую, конечно.

Просто иногда бывают и эмоциональные срывы, правда в каждый из такой я точно знаю, что пройдёт и всё вновь милым покажется.

Я, естесственно, ещё много чего думала, вчера состояние никакое было, рацион такой же. Вечером только лучше стало.

Сегодня голодаю правда час назад чуть не сорвалась на персики, но сдержалась.
Настроение хорошее, и хорошее оно не на пустом месте. Я начала уделять теперь своё время тому, к чему у меня настоящая тяга. Я даже немного счастлива
ттт

[feu follet]

Немного другая тактика перехода. На удивление питаюсь почти в режиме моно (где отхождения помечу). Между приёмами пищи минимум 1.5 часа. Рацион написала в разбой, т.к. сначала не хотела ничего записывать…а потом решила всё-таки поделиться опытом, поэтому последовательность правильная только в сегодняшнем дне.

27.07.10
Банан
100гр грецких орехов
Апельсин
3 нектарина больших
6 яблок
2 банана
Персик, половинка нектарина (вместе).

28.07.10
100 гр грецких орехов
7 яблок
Апельсин
3 нектарина больших
3 банана
8 нектарин маленьких
3 банана
Горсть грецких орехов
2 яблока

Состояние: к вечеру сильная слабость (похожа на ту, что на голодании). Ноги вялые, подкашиваются. Очень хотелось спать.
Много ходила, утро-день в Краснодаре, а вечером пешая прогулка в течение часа.

29.07.10 Запланированное НЕсыроедение
Апельсин
Банан
Мюсли с Активия(злаки).
4 нектарина маленьких
Стаканчик мороженого с кофе.
Стакан активия с половиной тульского пряника.
(после чего почувствовала, что это жор и начала с ним бороться).

Кислородный коктейль в 15.00

С 17 до 19:30 тренажёрный зал. Бег 30 минут, ходьба 10. С меня текло с головы до ног, такого никогда не было вообще. Сколько помню занималась в тренажёрном ну не было такого. Хорошо или плохо не знаю.
Пешком много ходила в течение дня, стараюсь не ездить на маршрутках.

Вот съела сейчас 5 яблок. Собираюсь ещё съесть нектаринов на ночь, т.е. через часик где-то:) Брат позвал прогуляться.

16.00 заболела голова и болело справа в верхней части брюшной полости. Там болит всегда, когда я ем чуть больше, чем надо. Сначала считала ярким показателем того, что переела. Когда переедаю фруктами, никаких болей не возникает, вот и думай, переела ли я, или это от пряника/мороженого.

Все вокруг ополчились против моего сыроедства. Даже брат. Он пытался пару дней, ему нравилось. Но как-то раз вечером ему было плохо, не было сил, и болела голова. Он сказал что сыроедство – бред, и на следующий день утром налупился макарон с кетчупом. Я на него наехала по этому поводу. Не хочет сыроедить – ради бога, я ни в коем случае не насаждаю, но завтракать макаронами с утра – это уж слишком. Эти же макароны и 5летний ребёнок поел. Куда мир катится. Высказала своё возмущение сестре по поводу макарон, она же сказал мне, что он растёт, ему надо есть белковую пищу и т.д., что у него органы не успевают за ростом, что это опасно и ему обязательно есть надо. Позвонила сестра брату и сказала, чтобы он меня этакую не слушал и ел хорошо.
Потом созвонилась как-то с сестрой. Она на севере сейчас. Говорит, что прилетит на юг и первое, что сделает – пожарит шашлык. Я так отреагировала неодобрительно (вспоминая панкреонекроз из-за чего отец сейчас в больнице). В общем, высказала она мне. Говорит, что будет есть шашлык, а я могу сколько угодно “травкой своей питаться”. Всё таким тоном .. ужасно просто.
Бабушка тут тоже уверяет, что всё.. по телевизору ведь говорят, голодание вредно, все диеты вредны.. бла-бла-бла.

Самое интересное, что и я не могу наверняка сказать, что полезно вообще? Я просто не ручаюсь говорить о том, что действительно надо есть. Говорю всем, что моё сыроедство – эксперимент. Это их как-то ещё успокаивает.

Ещё одно наблюдение – когда поем что-то из НЕсыроедства (это последние дни), с утра просыпаюсь со страшными мешками под глазами. Такие у меня были только в детстве. Когда сыроежу, ничего такого не наблюдается.
Что ещё. Естественно, начинает портиться кожа, причём моментально. Странно, сейчас просто невероятно организм реагирует на сладости и мучное. Как только ем сырое, всё сразу сглаживается, прыщики в виде сыпи какой-то проходят. Конечно, не все прямо разом за 24 часа, просто заметно меньше становится.

Завтракаю не раньше 11, чаще первый приём пищи в 13 или в 14. Ем вплоть до 00 ночи, когда на работе. Могу съесть чего-нибудь и сразу спать, а с утра вес всё равно уходит.

Сейчас вес большой, 59 кг. В объёмах вроде не набралось.. а может и есть. Просто после некоторых дней поедания всего подряд не мудрено.. :) Что уж поделать.

[sparrow]

Сообщение от feu follet

16.00 заболела голова и болело справа в верхней части брюшной полости. Там болит всегда, когда я ем чуть больше, чем надо.

Или это хвост поджелудочной(реакция на искусственный сахар(сукрозу) и его дешевые заменители: аспартам, сукрол, неотам, сахарин...и т.д.), или печень(на тяжелое, жареное, жирное).
Что примечательно, я до голоданий и сыроедения болей при потреблении гадости не чувствовал, а сейчас желудок, поджелудочная, печень мне сигнализируют сразу что этот продукт отрава и им не нравится. Что не мешает, впрочем, их не слушать и продолжать "жрать"....

Сообщение от feu follet

Все вокруг ополчились против моего сыроедства.

...

Сообщение от feu follet

Говорю всем, что моё сыроедство – эксперимент. Это их как-то ещё успокаивает.

В моем случае моя неспособность ЖЕСТКО придерживаться того, о чем всем рассказываю(сыроедения, умеренного потребления...) наоборот расхалаживает. Мне справедливо говорят: "А что ж ты сам мучное и жареное ешь, когда говоришь что это - яд?" Ну что ответить? Слабак.
Так и не воспринимают всерьёз.

Сообщение от feu follet

Он пытался пару дней, ему нравилось. Но как-то раз вечером ему было плохо, не было сил, и болела голова. Он сказал что сыроедство – бред

Можно было мягко и ненавязчиво ознакомить его с понятиями элиминации, интоксикации и что за блюдоманство рано или поздно придется расплачиваться. В его случае - рано. Если уже парень большой и желание понять тебя есть, то неплохо бы ему и Эрета подсунуть прочесть, или кого из других классиков(если eng владеет).

Сообщение от feu follet

Ещё одно наблюдение – когда поем что-то из НЕсыроедства (это последние дни), с утра просыпаюсь со страшными мешками под глазами.

А меня сутра жутко сушит и болит горло первые полчаса. Видать зависит от когда-то любимой пищи и от той, которой вчера объедалась. Я никак себя не могу заставить слезть с мучного\сухомятки\жареного. Хоть чуть-чуть, но каждый день. Ломка не легче, чем у Геныча. Хоть в анонимные алкоголики записывайся.
Хорошо, что эта гадость в рационе не больше 20% и пашу как вол. Это не дает болезням разойтись.

[feu follet]

30.07.10 на работе день прошёл, 15 часов. Вес 59 кг.
Завтрак вышел аж в 8:30, чувствовала дискомфорт, который мы называем голодом. Рацион по порядку.

6 нектаринов
3 банана
6 яблок
Половина дыни
100гр грецких орехов
2 яблока
3 нектарина в 00:00 ))

Орехи спасают. Заметно дают энергии, а так, слабость была всё утро и днём часов до 17.

31.07.10 выходной, отхождение от сыроедения. Вес 58.3 кг.
Снова завтрак рано, из-за того же дискомфорта. Сорвала два среднего размера помидора, было это в 7:45.

С 8:30 до 11:10 тренажёрный зал
46 минут аэробной нагрузки (5 минут ходьба, 10 минут бега, 5 минут ходьба, 5 минут бега, 10 минут ходьба, 3 минуты бега, 8 минут ходьбы в гору).
Было довольно тяжело. Во-первых, я не выспалась, усталость после работы, да ещё и мышцы болели. С дыханием всё было в порядке, т.е. я могла бы бегать, но ноги болели страшно, тяжело.

Потом с тренером на разные группы мышц упражнения на тренажёрах. Пока помогает, потом сама буду, конечно. Когда раньше ходила в зал, то я по-другому занималась. Никакой схемы, никакого тренера. Зря, много нюансов, в которые он меня посвящает. По незнанию можно и травмировать себя. Я себя не травмировала тогда, видимо, потому, что не очень уж и сильно старалась))

Настроение хорошее.

Приехала сестра. Естественно, встреча со всеми составляющими трапезы. В общем, рацион сегодня не из лучших. Даже жор сегодня взял верх)
Приехали домой в 17. До этого съела 2 помидора, 90 гр кешью и апельсин. Есть хотелось (дискомфорт). На глаза попалось мучное и съела один с половиной пирожка без зазрения совести. Вечером аж в 20: 30 мы ели страусиные котлеты, жареные на углях и маринованный перец, совсем чуть-чуть и того и другого. Выпила мартини(почти и не было его) с соком. Вино не допила, поняла, что не могу пить его. Пошли гулять. В кафе я выпила кофе, съела мороженого (160 грамм!). Попыталась попить алкогольный коктейль (мартини, водка и что-то ещё). Вообще не лезло.. сестра выпила. Раньше такие коктейли за милую душу.. В другом кафе выпила воды газированной(по воле сестры) и капучино…... Помимо этого я ещё конфет 10 съела и ещё кое-что, что допишу ниже.
Вот такой ну просто шикарный рацион.

Без лишних слов:
2 помидора
90 гр кешью
Апельсин
Мороженое в общей сложности 200 гр.
Котлета из страусиного мяса 100г
Перец маринованный (совсем немного)
1.5 пирожка
Активия злаки (стыдно, но выпила, получается, почти литр). Нереально много конечно.
10 конфет
2 банана
Капучино
Кофе
Газировка стакан
1.5 литра воды, не меньше

Естественно, этот раз не исключение – болело справа в верхней части брюшной полости, а ещё в районе правой почки. Меня эти боли очень беспокоят. Вообще, конечно, эту пищу уже совсем по-другому воспринимаю ( конечно, не только морально).

Тренировки с утра попробую перенести на вечер, чтобы физ. активность отбила желание есть, как было 29 числа.

Длинно получается, но ничего.
С сестрой зашёл разговор о сыроедении (очень деликатно). Она пытается через силу уважать мои действия, очень аккуратно говорит о животных белках, которые ТАК необходимы, тем более, когда качаешься.. и т.д. Я строю понимающий вид, качаю головой и дакаю.. “Да, наверное, ты всё-таки права..”. Я не хочу вообще ничего опровергать.. вообще ничего. Она говорит о том, что мне надо почитать информацию типа “все минусы сыроедения”, а сама к плюсам не прислушивается. Противоречие. Папа тоже против, они там уже, я так понимаю, поперетерали без меня мне косточки.. ну и всё те же разговоры о питательности и полезности той-то той-то пищи.. бла-бла-бла в общем. Ничего нового, ни от кого ничего нового не слышу. Все одно и то же говорят. Белки, незаменимые аминокислоты. Выучили слова и произносят их. Всё. “Ты говорила своему тренеру как ты питаешься?” Боже упаси мне проговориться ему о том, как я питаюсь!!!.. В общем, надо просто идти дальше, и, действительно, если сыроедение полезно, то оно скажется во всех отношениях и всё всем станет ясно. Больше ничего, никаких слов, убеждения и так далее. Свой путь.
Сестра просила, буду ли я индейку, или ещё чего есть. Я ответила, что нет.. “Т.е. ты овощи сырые и фрукты?” (снова через силу). „Да“.

Всё.

П.С. остро чувствовала опустошённость какую-то, одинокость.. из-за этих разговоров и т.д. Чувствую, что мы так сильно с ней отличаемся, такие разные взгляды на жизнь… я о совсем других вещах думаю. Приходится себя приземлять, а от этого внутри противоречия, как бы разрывает.

1.08.10. Итак, с вечера 31 убеждала себя в том, что в этот день я буду сыроедить, чего бы мне это ни стоило. Убеждала сильно, но, как оказалось, безрезультатно.

Рацион такой: придерживалась с лёгкостью моно по началу
2 персика
2 банана
3 груши
100 гр. кешью
2 персика
2 банана

Это я держалась, но с сестрой решили поесть шашлыка вечером. Взяли по 100г говядины и овощей сырых. Так вот сорвалась с сыроедения. Пришла домой активию попила, ужас.

Сестра моё следующее “испытание” в плане еды. Она очень здорово готовит. Покупает всякую всячину, от которой я в лёгкую отказываюсь, когда не контактируя ни с кем из родных. С одним человеком из семьи я научилась жить, отказываясь от того, что онпокупает и готовит, теперь сестра, которая раз в 10 мне ближе и дороже. Вряд ли я оправдываюсь, мне действительно тяжеловато отказаться от еды рядом с ней.

2.08.10 Вообще чёрт знает что за день))
Обнаглела просто! : ) С утра поела с сестрой творога, выпила кофе с печеньками. На работу пришла, часов в 12 выпила кофе с мороженым. В общем, закончилось всё ещё двумя стаканчиками, щавелевым супом, который мне сестра на работу принесла, + ещё пирожок с творогом в качестве бонуса, арбуз, банан. Вечером овощное рагу с кусочком говядины. Вообще на меня не похоже)) Ну да ладно.

Сестра считает, что мой желудок радуется, что у него там “пати”. Сейчас вот перед сном она мне вычитывала кое-что из журнала “худеем” разные диеты и факты о похудании. Говорит, что от фруктов на ночь толстеют (она в это поверила) и т.д. Главное над тем, что якобы можно какое-то мороженое на ночь съесть (это в диете) она посмеялась, не понимая, как можно такое писать, но этой чуше о фруктах поверила. В общем, верит в то, во что хочется.
Ещё сказала, что она подвержена болезням поджелудочной (типа козерог). Спрашиваю, где вычитала… Говорит, раньше слышала и в этом журнале тоже вычитала.

Честно? Мне смешно, я с улыбкой на лице (она не видела) слушала. В то время, когда всё так легко, мы создаём себе своими сложными и мудрёными путями проблемы, которые нам в итоге в прямом смысле ломают жизни. А всё так легко.. Я счастлива, что я хотя бы понимаю это и чувствую, что всё правильно пока делаю.

Брат почитал историю изюма. Эмоции были. Сестра посмотрела на мою линию жизни (это было после того, как мы историю вместе с братом прочитали), посмеялась, что я тут всех пережить собралась, а брат так спокойно и серьёзно ответил, что знает, почему. В общем, его зацепило, я это чувствую. Просто пока ему рано и не получится, кое-какие вещи зависят не от него сейчас.

Состояние физическое сейчас не хорошее, конечно. Организм просто бунтуется. Всё болеть сразу начинает, пальцы моментально опухают от НЕсырого, опухают икры, завтра проснусь с мешками по-любому. Энергии, правда, хоть отбавляй.
Завтра тренажёрный вечером. Жалею, что с утра взяла абонемент, т.к. вечером мне куда приятнее ходить, вместо ужина получается.

Вот так. С –сыроедения, В - варёнка
2 С, 1 В, 1 С, 2 В

P.S.
немного смешно всё это писать.. думаешь, всего лишь еда.. Аннет.. всё-таки не всего лишь. Я борюсь за здоровье, эти отчёты мне помогают (стараюсь подавлять эмоции). Всё.

[feu follet]

Тоже подозреваю поджелудочную, от чего мне ещё и морально нехорошо. Думаю, что они проявились (боли), точнее, я их стала ощущать только благодаря сыроедению.

Всё то же самое. Я пока сама не могу придерживаться полностью этому типу питания, поэтому, естественно, я и молчу (стараюсь).


А меня сутра жутко сушит и болит горло первые полчаса.
А меня добивает вообще вкус и сушняк даже просто после еды этой. Раньше ну не было этого (внимания не обращала, зажевала жвачкой и довольна, боже.. замкнутый круг. Одно, что бы покалечить, деньги получили, другое, чтобы подлечить, деньги так же получили.



П.С. Меня радует то, что я себя не гноблю за отхождения, и, довольно сильные и резкие. Как бы и так желудок не посадить.

[feu follet]

3 и 4 августа НЕсыроедение. Ела и мороженое, и шоколад. Что именно не помню и помнить не хочу. Чувствую себя отравленной. Голова болит, слабость и апатия к чему-либо, пальцы опухшие. Раньше думала, что у меня просто пухлые палчики, потом только, когда они сдулись на голодании и полусыроедении, дошло, что пальцы нормальные, так рада была.
Сестра на ночь читает мне байки из того же журнала Худеем… Про белок, что он так необходим растущему организму, т.е. мне….))

4 августа была в зале, хотя должна была туда идти 3его. С сестрой в краснодаре весь день были, а у меня абонемент на утро. Буду менять, вечер мне больше по душе. Занятие, в общем, не удалось совсем. Занималась только час 40 мин, из них 20 минут ходьба/бег, подходы только на ноги и руки. Пресс остался без внимания. Такая ситуация сложилась из-за поездки на море : )


5.08.10
Поела арбуз утром. Через минуты 3 начало ломить спину и руки. Именно такой эффект несёт с собой для меня алкоголь. Ломит очень больно. Хочется выгнуться и потянуться, но как только делаю так, начинает болеть сильнее. Не понятно, что там такого в арбузе, что реакция та же самая. Нормальным я бы это не назвала.
В общем, думала сыроедить, но очень сомневалась:) В итоге решила этого не делать, попила активии. Есть не хотелось, хотелось сладкого (ну как обычно). Поела того, другого… В 13:30 начала тренировку в зале, закончила в 16:20. Слишком долго получается.. утомляет. Разогрев ..30 минут интенсивной ходьбы в гору, 10 бег, 10 минут ходьба, 5 бег. Упражнения как обычно, пока ничего нового.
Вечером ещё сладкого поела:) Потом супа и котлет парочку. Как ни печально, но во время такой еды я уже не могу не думать о том, что меня она не устраивает. Зачем ем, не понимаю. В принципе есть не хотела… просто вот захотелось ещё разок ощутить.. Не ругала себя совсем, ни за сладкое, ни за варёнку. Но думала о том, что всё равно, рано или поздно, я буду сыроедить.
В зал ходить нравится, конечно. Боюсь сорваться, а то моё настроение не поймёшь. Правда в зале воодушевляешься и с удовольствием занятие проходит.

Варёнка на 4 дня затянулась. Теперь пора новой волны сыроедения.

[feu follet]

Ойоойй.. это 5ый сегодня. Ужас!!!

[sparrow]

Сообщение от feu follet

Поела арбуз утром. Через минуты 3 начало ломить спину и руки....Ломит очень больно.

А в какой части спины? Не в пояснице ли? И руки где - ладони, конкретно какой-то палец, запястья, предплечья?

Сообщение от feu follet

Вечером ещё сладкого поела:) Потом супа и котлет парочку. Как ни печально, но во время такой еды я уже не могу не думать о том, что меня она не устраивает.

Ну если тебе уже вкус не особо нравится и ты явно видишь, что это тебя не устраивает, значит это еда не в попытке насытится, а чисто блюдоманская "ломка". Мне в таких случаях помогает одно-трех дневное голодание. После убоины на нем так плохо, что потом вырабатывается условный рефлекс - "тяжелое"-"плохо".
И ещё психологическую уловку одну использую. Вот бывает такое, что ты сыроедишь весь день, а потом глянешь на часы или в календарь и подумаешь: "А съем сейчас чего-нибудь эдакого. Сладкого, мучного, мясного? Ну..можно и все сразу. А сыроедить буду завтра\с первого числа\с понедельника\после Дня рождения\Нового года..." ?
Я в такие моменты перестраиваю фразу: "Эээ-эх. Большую часть дня выдержал на сыром(а жор на меня наваливается всегда почему-то вечером), мучает "голод". Но я знаю, что это болезни и токсины голодны. Ну пусть ещё поголодают. А съем чего-нибудь убойного завтра\в первое число\в понедельник\после Дня рождения\на Новый год..."
Т.е. я не сыроедение откладываю на мифическое "завтра", а блюдоманию. Помогает.

[feu follet]

Я так и не вернулась на круги своя. Сорвалась с катушек:) Но 13 и 14 снова сыроедила в моно режиме. 15 попросили помянуть человека, не сумела отказать. Сегодня тоже НЕсыроежу. В тренажёрный хожу с удовольствием, прогресс есть. Потом ещё напишу.

[feu follet]

Тьфу. Всё по-прежнему как-то мутно:) Сегодня только сырой день, и то вечером кешью в кунжуте поела. Заела огромное желание съесть столь доступный шоколад или мороженое. Страшно признаться, но зачастила с вином. Вчера схватило обе почки, при чём не на шутку...

Ищу вдохновения в книге Эрота.
Осознаю что "жизнь действительно трагедия питания".. Смотрю вокруг (работаю официанткой) и ужасаюсь. Чего я только ни слышала о вреде и полезности продуктов и так далее со стороны клиентов:) Раньше ведь такое же представление имела о питании.

Касательно Бесслизистой диеты пока тяжело что-то сказать. Также пишет о перестройке, которую я как всегда упорно стараюсь проигнорировать.. Захотелось попробовать по его рекомендации поесть 3 дня сухих фруктов а потом день сочных свежих. В общем есть, о чём задуматься даже в таком лёгком на первый взгляд деле, как сыроедение. Оно легко, но после десятилетий постоянного отравления... :) Что могу сказать.. да в принципе всё так же... Когда сыроежу, при чём строго в моно режиме,.. на второй день слабость и головные боли, запах изо рта.

Поставила цель научиться откладывать завтрак. Помню время когда получалось, сейчас не очень :)

Ну что ещё...
Дневничок рационов оборвался.

22.08. Сыроедение. Ни о каком моно режиме и речи быть не может:) Мне главное было просто есть сырое:)

Первый приём пищи, как ни странно, почти в 19 (с учётом того, что спала я до 14).

4 маааленьких яблока
кисть винограда, в целом тоже немного
3 нектарина минут через 15 после винограда
кешью в кунжуте вместо мороженого/шоколада:)

На прошлой неделе в зал получилось сходить только два раза, остальные дни всё работа по 15 часов в день.
"Прогресс", конечно, было громко сказан. Хотя, с другой стороны, он проявился не только в том, что выросли весы на 5 кг:), но и внешне подтянулась:) ттт