|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1401 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,451
Поблагодарил: 22,191
Поблагодарили 51,444 раз(а) в 7,541 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Антон, а вот скажи, ты когда нибудь настраивал на таймере соревновательный подход не полностью, а по 1 минуте. Вот допустим темп 17, то я сразу должен поставить 170 и это так долго ждать 170 счетов. А если настроить 1 минуту 17 и повторять 10 раз, то тогда можно обращать внимание только на 10 пиков-концы минут. 10 раз я еще может как нибудь дождусь когда закончатся, но это же немыслимо ждать когда закончатся более полторы сотни пиков.
![]() Без таймера рвать я вообще не умею, вернее не умею считать, потому что как только захожу в анаэробную зону у меня бестолковка начинает ошибаться и порой очень сильно. |
![]() |
![]() |
8 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (27-12-2021),
Александр1974 (17-12-2021),
Инфинити (22-12-2021),
Княженика (17-12-2021),
Кремышев (17-12-2021),
Лара-М (17-12-2021),
Пумба (17-12-2021),
Чудоелочка (19-12-2021)
|
![]() |
#1402 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,672
Поблагодарил: 39,382
Поблагодарили 11,854 раз(а) в 1,680 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
вернее, перпендикулярно полу? если лежишь на боку и рука поднята вверх
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками ![]() |
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение: |
Александр1974 (17-12-2021),
Инфинити (22-12-2021),
Кремышев (18-12-2021),
Лара-М (17-12-2021),
Пумба (17-12-2021),
Сергеев (17-12-2021),
Чудоелочка (19-12-2021)
|
![]() |
#1403 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,451
Поблагодарил: 22,191
Поблагодарили 51,444 раз(а) в 7,541 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Княженика, говоря математическим языком это тождественноодночленственно, что перпендикулярно полу, что перпендикулярно туловищу, потому что туловище лежит на полу и значит параллельно полу и тогда прямая перпендикулярная к одной прямой будет также перпендикулярна к любой параллельной ей прямой. Это школьная теорема не помню за какой класс, давно учился. Вообще мне думается угол к туловищу все же по логике должен быть и должен быть точно такой какой образует плечо гребца на каюке он кажись плавал. Тогда будет небольшой наклон в сторону таза, но если так делать 2 часа, то все 2 часа не будет расслабляться дельта, забьётся и умрет, и потому я повторил технику следом за тем как сказал этот гребец из северных широт. А так чтобы поточней тренировать нужные углы, то лучше использовать гребной тренажер.
|
![]() |
![]() |
8 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
Yustas57 (19-12-2021),
Александр1974 (17-12-2021),
Валерия57 (17-12-2021),
Инфинити (22-12-2021),
Кремышев (18-12-2021),
Лара-М (17-12-2021),
Пумба (17-12-2021),
Чудоелочка (19-12-2021)
|
![]() |
#1404 | ||
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,830
Поблагодарил: 16,685
Поблагодарили 13,320 раз(а) в 1,856 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
Если нужны разные темпы, то придётся делать отдельные шаги на каждую минуту. Цитата:
![]() |
||
![]() |
![]() |
8 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение: |
Yustas57 (19-12-2021),
Александр1974 (17-12-2021),
Инфинити (22-12-2021),
Княженика (23-12-2021),
Кремышев (18-12-2021),
Лара-М (17-12-2021),
Сергеев (17-12-2021),
Чудоелочка (19-12-2021)
|
![]() |
#1405 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,451
Поблагодарил: 22,191
Поблагодарили 51,444 раз(а) в 7,541 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
![]() Насчет руки скажу что в описании начальных условий было четко сказано рука поднята вверх и перпендикулярна туловищу. ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
8 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
Yustas57 (19-12-2021),
Александр1974 (17-12-2021),
Инфинити (22-12-2021),
Княженика (23-12-2021),
Кремышев (18-12-2021),
Лара-М (17-12-2021),
Пумба (17-12-2021),
Чудоелочка (19-12-2021)
|
![]() |
#1406 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,830
Поблагодарил: 16,685
Поблагодарили 13,320 раз(а) в 1,856 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Вчера сделал ещё одно суточное голодание. В этот раз не ощутил уменьшения отёка. Видимо суток мало. А дольше -- пока не могу
![]() Стараюсь разрабатывать ногу - хожу на костылях по квартире туда-сюда, слегка наступая на неё. Делаю по 1000 шагов, это занимает ок. 25 минут. Отчасти и аэробная нагрузка получается. После такой прогулки нога чувствует себя лучше. Сегодня решил дать ей отдых, и зря, потому что к вечеру появились неприятные ощущения в суставе. Надо шевелиться. Ну и похвастаюсь: в выходные мы съездили в деревню, я сам рулил, всё прошло удачно. После почти пяти месяцев больницы и безвылазного сидения дома - это было очень радостное событие ![]() Вот вам высокохудожественное фото "я в деревне": Нажмите тут для просмотра всего текста
На заднем плане - тот самый злополучный сарай ![]() |
![]() |
![]() |
13 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение: |
fizkulturnik (22-12-2021),
Sky sky (22-12-2021),
TatSu (23-12-2021),
Yustas57 (22-12-2021),
Александр1974 (22-12-2021),
Валерия57 (22-12-2021),
Инфинити (23-12-2021),
Княженика (23-12-2021),
Кремышев (22-12-2021),
Лара-М (23-12-2021),
Сергеев (23-12-2021),
Тави (28-12-2021),
Чудоелочка (22-12-2021)
|
![]() |
#1407 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,830
Поблагодарил: 16,685
Поблагодарили 13,320 раз(а) в 1,856 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Размышляю, не сделать ли завтра соревновательный подход. С гирей 8 кг я смогу сделать пару десятков рывков на одной ноге. Ну, для массовости, и чтобы Сергеев был не на последнем месте
![]() (Или другой вариант: сделать мощный подход 1 января и Сергеева обогнать? ![]() |
![]() |
![]() |
9 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение: |
Yustas57 (31-12-2021),
Александр1974 (29-12-2021),
Инфинити (29-12-2021),
Княженика (29-12-2021),
Кремышев (30-12-2021),
Лара-М (29-12-2021),
Сергеев (29-12-2021),
Тави (05-01-2022),
Чудоелочка (29-12-2021)
|
![]() |
#1408 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,451
Поблагодарил: 22,191
Поблагодарили 51,444 раз(а) в 7,541 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Всё Новогодние праздники испорчены! Теперь должен 1 января сохранять высокую работоспособность до самой полуночи из опасения что ты сделаешь подход на 71 раз в самый последний момент. А до этого момента так спокойно было на душе-хочешь делай подход 31 декабря, а не хочешь не делай и заходи себе в голодание, все равно этот подход ничего не решал в турнирной таблице. Давай лучше как Жаботинский с Власовым договаривался сделаем с 8 кг на одной ноге по 10 раз и разойдемся красиво с поздравлениями друг другу?
|
![]() |
![]() |
8 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
Yustas57 (31-12-2021),
Александр1974 (29-12-2021),
Инфинити (29-12-2021),
Княженика (29-12-2021),
Кремышев (30-12-2021),
Лара-М (29-12-2021),
Пумба (29-12-2021),
Чудоелочка (30-12-2021)
|
![]() |
#1409 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,830
Поблагодарил: 16,685
Поблагодарили 13,320 раз(а) в 1,856 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
|
![]() |
![]() |
8 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение: |
Yustas57 (31-12-2021),
Александр1974 (29-12-2021),
Инфинити (30-12-2021),
Княженика (29-12-2021),
Кремышев (30-12-2021),
Лара-М (29-12-2021),
Сергеев (30-12-2021),
Чудоелочка (30-12-2021)
|
![]() |
#1410 | |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|