Дневник Светланы Ермаковой

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

каждые 10 лет какая-нибудь революция. Сейчас тоже надвигается

надеюсь, уцелеете.

Сообщение от Илья

Ел один раз в день)) Начинал есть и не заканчивал. Именно для таких случаев важно уметь ставить границы,а то все время тянет пожевать

Заметила наркотическую тягу к водорослям вакаме. Ясно дело - соль! Вижу - и хочется закинуть в рот. Ограничила.

Леонид купил ламинарию мелкими кусочками. Вполне пригодна тоже, как увкуснитель.

Но я уже вполне полюбила несоленые салаты с асафетидой и брусникой.

[Светлана Ермакова]

ЗАЧЕМ ХОЛОДНЫЙ ДУШ?

Наконец, услышала от Светланы Кокшаровой объяснение, почему важно холодное обливание (с головой) ранним утром.

Объяснения важны, так как дают стимул. Объяснений бывает много, но когда-нибудь одно попадает в цель – и ты начинаешь действовать.

Так вот. Рано утром, по утверждениям СК, происходит окончательный выброс токсинов, которые за ночь собрала кровь в разных органах, пока чистила их. Холодная вода расширяет сосуды, и выброс токсинов (и через кожу, и через сосуды и капилляры в кишечник) значительно облегчается.

СК призывает принимать холодный душ (только холодный, без горячей воды), предварительно натерев тело свежеразведенной горчицей.

Про горчицу она говорит: это горечь, и она, попадая в кровь, повышает защитные силы организма. Пока меня это объяснение не вдохновляет, я горчицей не моюсь ежедневно. Но, возможно, начну. Ибо совет мастера бесценен.

(Диабетикам: СК говорит, что холодный душ и какая-либо горечь нормализуют утренний повышенный сахар).

Вчера облилась только холодной водой, без горячей. Ничего, вполне терпимая процедура. Я себе сказала: и холодная вода, и голодание выводят токсины. Но облиться - гораздо легче, чем голодать.

Когда мне будет лень лезть в холодную воду, буду себе говорить: а поголодать не желаете?

[LATIMERIA]

Сообщение от Светлана Ермакова

ЗАЧЕМ ХОЛОДНЫЙ ДУШ?



Так вот. Рано утром, по утверждениям СК, происходит окончательный выброс токсинов, которые за ночь собрала кровь в разных органах, пока чистила их. Холодная вода расширяет сосуды, и выброс токсинов (и через кожу, и через сосуды и капилляры в кишечник) значительно облегчается.

СК призывает принимать холодный душ (только холодный, без горячей воды), предварительно натерев тело свежеразведенной горчицей

Гогулан пишет обратное. Она пишет,что горячая вода расширяет капилляры и поры кожи,надо хорошо прогреться до пота для вывода токсинов и уже затем холодная вода для закрытия пор.
Моя знакомая женщина (78л.) применяет душ по Гогулан ,чувствует себя после него по её словам великолепно.

[Mikelle]

Бубновский тоже рекомендует холодный душ - или погружение в холодную ванну, не помню.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Mikelle

Бубновский тоже рекомендует холодный душ - или погружение в холодную ванну, не помню.

Бубновский настоятельно рекомендует погружение в холодную воду с головой на 2 сек каждое утро, пишет, что снимаются спазмы.

Кокшарова резко против горячей воды. Говорит что после лежания в горячей ванне в организм засасывается поллитра плохой воды, да еще с мылом-пенкой, и эта вода для организма вредна. Горячий душ действует подобно.

Если вспомнить правила сухого голодания, то душ там только принимают холодный, или купель. Видимо, холодная вода не всасывается через кожу или всасывается гораздо меньше.

Сообщение от LATIMERIA

Гогулан пишет обратное. Она пишет,что горячая вода расширяет капилляры и поры кожи,надо хорошо прогреться до пота для вывода токсинов и уже затем холодная вода для закрытия пор.

Это, я думаю, рекомендации для бани и сауны, которые Кокшарова очень приветствует.

---

Опасаюсь, что Илья меня перестанет читать, ибо я все чаще несу чуш (так написал бы это слово Василий).

[Светлана Ермакова]

У Леонида через 10 дней полного сыроедения и режима долгожителей начался кризис - насморк, дискомфорт в горле, дискомфорт в спине.

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

Илья меня перестанет читать

Ничего подобного))) Если я не согласен с объяснением, то не значит что против метода.
Логично что теплой воды в природе нет...
Однако надо смотреть индивидуально: вареной пищи тоже нет,а все едят...
Не думаю что мне лично подойдет холодный душ... Пока что))) Прохладный - да,в холодной ванной - да... Но до проруби как Василий - далече))

Сообщение от LATIMERIA

Ходьба меня спасла В таком состоянии это трудно начать делать,но это помогает!

Точно! Я ходил часами,по пол-суток в сумме в день! Ночью и днем: как навалит - вышел и пошел... Но дело настолько сложное,а сам человек не в теме - только родственники - мало вероятности помочь.

Сообщение от Маринка Солнечная

У нее началось все после того, как она жестко села на диету, девочки в классе насмехались над ее полнотой.

Закономерно и нередко! Уйти с наркотиков очень тяжело - вот доказательство: пища - сильнейший и величайший.
Я сколько знал людей - никто не выбрался с подобного. Тут нужна спортивная закалка и недюжий ум. Потому и не даю советы - все равно они как испорченный телефон.
Почитайте дневник Мамбы - девушка удачно похудела,на годы - но дипрессия и прочее - на все те же годы...

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

Не думаю что мне лично подойдет холодный душ

У вас в Израиле, небось, и не течет холодная вода, так чтобы вставляла?
Кстати, она принимается легче, чем прохладная. От прохладной - озноб, от холодной - вскоре жар.

О природе. Я вот сегодня думала про касторку. Это растение, которое непревзойденно очищает тонкий кишечник,и не только его, как я поняла. В Китае касторовое масло употребляют в еду.

В природе животные ищут траву, чтобы очистить кишечник, если заболеют.
Значит, растение для очистки кишечника употреблять вполне природно.

И, если полностью копировать природу - то голодать надо только когда заболеешь и кусок не лезет в рот, и очищаться касторкой нужно в том же случае.

СК говорит, что индийская касторка внутрь быстро снимает боль любую, даже зубную. и нагноение уходит, воспаление.

Сообщение от Илья

Уйти с наркотиков очень тяжело

Я, похоже, бросила соль совсем: нашла те продукты (сырые, которые могу есть без соли). Ура огромное!

Три ночи подряд болела голова, я объяснила моим приступом любви к водорослям соленым. И перестала баловаться.

Сообщение от Илья

Тут нужна спортивная закалка и недюжий ум. Потому и не даю советы

Никогда не знаешь, на что способен человек. Наш совет может быть решающим доводом для изменения жизни.

Впрочем, кому я говорю? Илье, который много лет дает советы, только очень деликатно и после прямой просьбы...

[Маринка Солнечная]

Сообщение от Светлана Ермакова

Кстати, она принимается легче, чем прохладная. От прохладной - озноб, от холодной - вскоре жар.

Соглашусь. При погружении в ледяную воду зимой или при окунании в снег все тело начинает гореть и если долго в сугробе не сидеть - никогда не простудишься, только прогреешься изнутри.
А вот от чуть теплого душа с утра я реально дрожу и долго еще мерзну.
Но вот на ледяной с утрышка решиться никак не могу((( а горячий не люблю.
Поэтому из душа в теплый халат и трясусь))))

А что касается советов... если без них - то как? Через некоторые советы приходишь к мыслям и размышлениям - почему так? Бывает и открываешь для себя что то...

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Светлана274

Я просто переводчик по основному образованию. Перевожу тексты в области медицины, биологии, био- и нефтехимии.

Света, спасибо за ответы. Про рыбу я тоже думаю... Писали где-то, что в скумбрии нет глистов, сомневаюсь...
Но СК говорит: глисты не из-за сырой рыбы, а из-за вареной каши.

Быстро сделать цитату можно так: выделяешь текст, который хочешь цитировать и нажимаешь слева под аватаркой, "цитата выделенного".

И эта цитата появляется в окне, ниже пишешь свой текст. Попробуй сейчас, пока я здесь.

Ой, зря ты свой ответ удалила.