|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1421 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 5,903
Поблагодарили 7,560 раз(а) в 2,364 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
"Сестра" в русском языке - "Дочь тех же родителей по отношению к другим их детям".
вот почитай еще ![]() https://nplus1.ru/news/2023/11/22/bu...-cancer-deaths Рак от табака и алкоголя чаще других привел к преждевременной смерти в 2020 году В России на преждевременную смерть также повлиял избыточный вес тела Ученые из Бразилии, Великобритании, Индии, Китая, России, США и Южной Африки подсчитали количество лет жизни, потерянных из-за преждевременной смерти (YLL) в результате онкологических заболеваний, развитие которых ассоциировано с модифицируемыми факторами риска. Этот показатель рассчитывается на основе числа смертей, умноженного на глобальную стандартную ожидаемую продолжительность жизни. Выяснилось, что в 2020 году потребление табака было связано с самым высоким показателем YYL в этих странах. Подробный отчет опубликован в журнале eClinicalMedicine. Так, в 2020 году 20,8 миллиона лет жизни, потерянных из-за преждевременной смерти в результате онкологических заболеваний, ассоциированных с употреблением табака. На втором месте расположилось употребление алкоголя — 5,9 миллиона лет. Еще 3,1 миллиона лет оказались связаны с избыточной массой тела, а четыре миллиона с инфекцией вирусом папилломы человека. Самые высокие показатели YYL, связанные с курением и алкоголем, были у Китая, а Россия заняла второе место по показателю YYL, связанным с курением. Кроме того, в России и США были самые высокие показатели стандартизированных по возрасту показателей YYL, связанного с избыточной массой тела. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1422 | ||
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,468
Поблагодарил: 10,103
Поблагодарили 12,683 раз(а) в 2,772 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
![]() ![]() Цитата:
![]() ![]() |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#1423 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 5,903
Поблагодарили 7,560 раз(а) в 2,364 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Моя твоя не понимайт
Цитата:
На той неделе сх 17158ккал 433,7 г. белка Одного масла сливочного нажрал почти на 3000 ккал. (Я его в т.ч. с сулугуни просто так ел, "к чаю". Сестра на последней встрече заметила ка я кусочек съел без хлеба и поинтересовалась, что это за здоровое питание такое. Моему уверению, что масло никак не тянет на вредное, в отличие, кстати, от хлеба ![]() Вчера, 26го. я сделал березу. перед сном, последовавшим где то в 14.30-15.00За все время. что я асаны динамил, я ни разу не испытал затруднений дыхания... ![]() ![]() Но тут, я из исследовательского интереса после березы попробовал таки коряво халасану и К. Ну определенные позывы были, "позадыхаться", но так как на этом я асаны и закончил, то дальше дело не пошло.... Вот же черт... Сегодня опять уснул часа в... 15 00 и решил тоже не есть уже вечером, тем более что и встал то уже после 00 00 Так что на голоде. Чистю... ![]() Последний раз редактировалось pavlo77; 27-11-2023 в 02:56.. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1424 | ||
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 5,903
Поблагодарили 7,560 раз(а) в 2,364 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
23 весил 66,8кг ??? 27 -68 кг Сегодня, 28 - 66,8кг Правда я сегодня взвешиваюсь в 6-54, а тогда днем. Ну после сна короче)) Сего не ложился до вечера, правда в результате спал мало. но в люб случае переход на более правильный режим в процессе. Пока голодаю. и надо бы с одной стороны хотя бы до 14 -15 доголодать бы... Чтоб хоть двое суток, пусть из них только часть в зачет этой недели. но с другой стороны чет неохота работать на голоде... пока думаю... Вчера опять ничего не делал... может сч на что соберусь? П.С. Таки да. сделал все считай. Вертогонку, скрутку, маха мудру (100 лет не делал), типа лотос, прогиб на животе, базу, пресс. Ну вроде не задохнулся. голодал до 15 00. Еще двое суток на этой неделе Цитата:
Последний раз редактировалось pavlo77; 28-11-2023 в 12:29.. |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#1425 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,375
Поблагодарил: 60,396
Поблагодарили 15,562 раз(а) в 5,990 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
![]() ![]() ![]() Если голодание мешает работе, забейте на эту работу...
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1426 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,468
Поблагодарил: 10,103
Поблагодарили 12,683 раз(а) в 2,772 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1427 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 5,903
Поблагодарили 7,560 раз(а) в 2,364 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
А ты верь в себя, то же мне планка - соображалка Жванецкого... Легко... Мы в тебя верим)
Цитата:
... Работаю... я тут подумал,что я чет перегибаю. Какая разница организму, вск или среда? голод есть голод. тем более что вторую неделю эта петрушка. Раньше я иногда переносил на другую неделю недо- или переголоданное время. ... правда из этого следует, что ближайший выход переносится на 12 примерно часов вдаль)) а как бы не хочется))) Не высып чувствуется, а поспать не получится - тоже чувствую Последний раз редактировалось pavlo77; 29-11-2023 в 12:13.. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1428 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 5,903
Поблагодарили 7,560 раз(а) в 2,364 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
![]() Я плохой... Неделю до 3 12 23 я закончил с 21671ккал 567,5 г. белка голодал норм... КАк раз с этой недели я опять хожу к сестре по воскресениям И как с раз с эТОЙ недели я голодаю три раза на те же 3,5 суток в неделю. В связи с работой. кстати, слабость на коротком даже голоде вполне присутствует. А ходить особо некогда 27, 28 и 30 11 весил соответственно 68, 66,8 и 65,9 кг след неделю опять голодал норм 6, 7 и 8го 11 23 - 65,6, 68,7 и 69,2 кг соответственно Нажрал 21317кг 491 г. белка. 11 12 23__12 12 23__13 12 23_____14 12 23 68,2______69,9_______68,7________68,8 кг Опять голодаю норм. Сон перешел на утро, где то в 6-9 сейчас ложусь. До того длительность сна нормализовалась, сейчас более менее. Работаю. Хожу мало. в том числе потому что оч. холодно последнюю неделю Последний раз редактировалось pavlo77; 14-12-2023 в 19:07.. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1429 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 5,903
Поблагодарили 7,560 раз(а) в 2,364 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Неделю до 17 12 схавал
18603,ккал 514,8 г. белка Сейчас полчаса разбирался с записями, в том числе выяснял, за какую неделю какая бумажко)) 11-14 12 23 весил 68,2 69,9 68,7 68,8 кг соответственно неделя до 24 12 23 26642,7ккал НИЧЕ СЕ... ![]() 530. г белка 24го весил 69,9кг 25-27 12 23г 69,5 70,4 70,1 кг соответственно. Все это время я ничего не делал из асан. вторую неделю перешел на новую экспериментальную методику. мои 3,5 суток делятся на 4 отрезка по 21 ч... ну фиг знает... Вчера сделал асаны, практически все, если только забыл что... Последний раз редактировалось pavlo77; 28-12-2023 в 05:28.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1430 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 5,903
Поблагодарили 7,560 раз(а) в 2,364 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
голодание закончилось на эту неделю/год...
Цитата:
![]() Щ обязательно сделаю |
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Взяться за ум (каскады) | kiska-iriska | Архив | 32 | 08-12-2011 09:36 |
Спонсорские ссылки: | |
|