Дневник Светланы Ермаковой

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

ощутила две слабые судороги в икроножной мышце. Они бывают у меня только сразу после голода.

В данном случае что вызывает проблему,то и лечит ее.То есть голод запускает процессы,которые когда-то подойдут к своему логическому заключению.
Если надо срочную помощь - приседания,массаж самой мышцы и внутренней стороны бедра.
Если уж совсем плохо - добавить морской соли в пищу.
Но вообще все проходит само))

Сообщение от Светлана Ермакова

Человек стал медленно жевать, есть небольшие порции, в основном сырые овощи. Уменьшил соль, которую раньше ел много.

Но в результате "заторы" кишечника получил. Хотя и раньше кишечник был достаточно атоничным.

Что делать? Терпеть? Ждать, пока от питания сырыми овощами кишечник очистится?

Во-первых соль,как уже неоднократно писал - сильный стимулятор перистальтики.А значит если нужно чуть запустить - можно использовать. Если не пользоваться постоянно,то как лекарство - соль очень хороша: и противобактериальное,и возбуждающее и пр. Универсальное средство. Только как настоящий воин никогда не вынимает меч из ножен,так и настоящий доктор не пользуется лекарствами (доктор самого себя в том числе).
Можно посоветовать пить больше воды (желательно не теплой!),бегать-прыгать (сотрясения тела и кишечника в частности), реже есть, хорошо спать... Ну,вобщем,как обычно: организм лечит все сам,важно ему создать подходящие условия (те самые 10 докторов))
И еще раз напомню что революции дорого обходятся! Спешить надо медленно,иначе можно жизнь сегодняшнюю уже испортить, а до будущей - не дожить (или просто бросить все и вернуться назад).

Сообщение от Светлана Ермакова

“вставать в шесть, обедать в десять, ужинать в шесть и ложиться спать в десять – значит удлинить жизнь в десять раз по десять".

Это уже звучит вполне реально.
"Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy, and wise", - древняя английская поговорка.

[Светлана Ермакова]

КИШКА ТОНКА!

Так говорят про тех, кто не потянул. А кто потянул – у того кишка, значит, толста.

У меня пока тонка.

Не выходит переход на бессолевое питание. Восстановила в рационе два авокадо, чуть посоленных размолотыми водорослями.

Дело в том, что я всегда прикидываю: а смогу ли я потянуть новый режим питания при стрессе? Если не смогу, не стоит и начинать.

Тут моя старушка-мать вчера повела себя странно, и я поняла: ждут меня стрессы вскоре. И решила вернуться к малосольному питанию, потому что без соли слегка напряжно.

[Светлана Ермакова]

ВОПРОС НАРОДУ

Кто-то пробовал жить с запорами, перейдя на малоедение? Что ждет человека, который, допустим, не шествовал на унитаз целую неделю?

[Елена Журавлева]

Сообщение от Светлана Ермакова

Кто-то пробовал жить с запорами, перейдя на малоедение? Что ждет человека, который, допустим, не шествовал на унитаз целую неделю?

Неделя жестоко совсем. Я считаю, что у меня что-то не так, если кишки не чистятся утром. На следующее утро счастье наступает.
Но я не скажу, что прямо совсем малоед...
Обычно другие причины. И самая главная - сидячая работа

[E_Lena]

Сообщение от Светлана Ермакова

ВОПРОС НАРОДУ

Что ждет человека, который, допустим, не шествовал на унитаз целую неделю?

В лучшем случае - касторка.

[Tamara]

Сообщение от Светлана Ермакова

Кто-то пробовал жить с запорами, перейдя на малоедение?

Может быть добавить капусты, хотя бы?

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

Кто-то пробовал жить с запорами, перейдя на малоедение? Что ждет человека, который, допустим, не шествовал на унитаз целую неделю?

Неделю не пойдет,а потом будет расслабление... Потом опять неделя,но может быстрее...через год восстановтся функция,если нет специфических болезней.
Главное - не боятся.Еще никто не умер от запора.Если человек мучается - это другой вопрос,но чисто страх - не опасен)))
Зачем искать лекарства,когда нужно просто вернуться на пару шагов назад...

[Irez]

Сообщение от Светлана Ермакова

Кто-то пробовал жить с запорами, перейдя на малоедение? Что ждет человека, который, допустим, не шествовал на унитаз целую неделю?

я бы выпила косторки, хотя тут писалось что это не есть хорошо..И если человек на малоедении менаят одну микрофлору на другую, попробовала бы добавить нужный пробиотик.
употребляет ли человек жиры?

[Irez]

Сообщение от Илья

Неделю не пойдет,а потом будет расслабление... Потом опять неделя,но может быстрее...через год восстановтся функция,если нет специфических болезней.

позволю себе поспорить...при постоянных запорах удлиняется прямая кишка- долихосигма,

[Сентябрь]

Сообщение от Светлана Ермакова

ВОПРОС НАРОДУ

Кто-то пробовал жить с запорами, перейдя на малоедение? Что ждет человека, который, допустим, не шествовал на унитаз целую неделю?

У меня максимум бывала задержка стула - три дня. Не знаю чтобы я чувствовал через неделю запора, но через три дня - тяжесть в животе, неуютно, неудобно, тянущие ощущения в области живота, иногда голова слегка "не моя" (видимо следствие лёгкой интоксикации), боли в пояснице.

Тело у меня худощавое (или спортивное, как сейчас модно называть), и сколько бы я не ел, хоть целый год, любой пищи, даже всякой разной гадости, и даже очень помногу, - я не располнею, не растолстею и жиром не заплыву, и лишнего веса не наберу. Проверено. Такова особенность организма. Так если стула долго не было - более заметно выделяется нижняя часть живота.