Взять себя в руки!!!

[Gulichka]

Отек прошел бесследно.Сейчас заживают раны,есть рубцы после ран.Зуд пока не отступает."Чешется,значит заживает" это не мой случай.
Двадцать первый день голода
Вес 63,1
Отвес -400
Всего -8,9
Чувствую себя хорошо.Вчера гуляла с ребенком час.Замерзла как .....Хотела сразу в ванну,но малышка моя меня опередила.Когда я залезла ,закончилась горячая вода.Пришлось греть в чайнике и кастрюле.Хорошо хоть не всю воду спустила после ребенка.Насыпала соды.Все равно вода была прохладной,но я все равно побарахталась.Тошнота не проходит.Надоел трупный запах и привкус изо рта.Сегодня чувствую слабые,ноющие боли в желудке.Воду пью глотками.От стакана воды сразу тяжесть в желудке.Сегодня у мамы день рождение.Я отказалась от завтрашнего чаепития.Совсем не хочу взглядов да и общества,которое меня не поймет и будет глазеть и приговаривать.Мама наверное обиделась.Но я решила после голода прийти поздравить.

[KrIsTa]

Gulichka, умница!!!

[Gulichka]

Забыла написать ,что язык сегодня сильно обложило.И проснулся желудок,урчит......

[Helen Vasileva]

21 день голода! Феноменально! Вы герой!

[Gulichka]

Helen Vasileva, в этом нет героизма.Я бы выбрала здоровье,чем такое геройство.

[Яся]

Сообщение от Losicha

Причем тяжелыми нагрузками и качалками нельзя заниматься. Только прогулки, плаванье, танцы.

Тут две стороны одной медали. Без нагрузок не вернутся потерянные во время голодания мышцы. А именно мышцы хорошо сжигают калории и помогают снижать вес.
Но с другой стороны, конечно, тяжелые нагрузки повышают аппетит, калорий поэтому потребляем больше и вес растет

Losicha, или у Вашей рекомендации другое объяснение?

Gulichka, извините за оффтоп в Вашем дневнике. Удачи Вам в голодании! И после :=)

[monoed]

Сообщение от Яся

Но с другой стороны, конечно, тяжелые нагрузки повышают аппетит, калорий поэтому потребляем больше и вес растет

Вроде как наоборот Тяжелая выматывающая тренировка "до пота" снижает аппетит или вообще его устраняет. Кровь приливает к большим группам мышц, отливает от органов (в т.ч. от желудка), секреция пищеварительных соков снижается. Содержание в крови адреналина возрастает (жиросжегающий гормон). Проверено на практике :)

[Gulichka]

У меня от физ нагрузок аппетит просыпается.Поэтому в этот голод я их исключила.

[Яся]

Сообщение от monoed

Вроде как наоборот Тяжелая выматывающая тренировка "до пота" снижает аппетит или вообще его устраняет.

Ну это поначалу (сразу после тренировки)... А потом-то аппетит появляется?!

Хотя, наверное, у кого как

[Кисточк@83]

Gulichka, Молодечик. Держись. Потерпи, чуть чуть еще, надо)))
Хороший срок!!! Да еще и в первой! Здорово!
Потом выход правильный, и все лето питание как у тебя было тем летом-я тож так буду кушать))
И все можно и вес держится.
И тебе здоровья, чтоб все прошло и оздоровилось

Сообщение от monoed

Вроде как наоборот Тяжелая выматывающая тренировка "до пота" снижает аппетит или вообще его устраняет....

Вот это прям про меня! Хочешь есть-упал отжался!