500 ккал питание и др. эксперименты

[ПЛОДОЖОРКА (Дончик)]

а отдельно если есть пасту и сок? я не представляю такую смесь даже...
но стоит попробоавть..
вес конечно у тебя круто снижается...скоро от тебя ничего не останется...
ты не техником КИП работаешь?

[Maksenek]

Сообщение от ПЛОДОЖОРКА

вес конечно у тебя круто снижается...скоро от тебя ничего не останется...

Посмотрим. Ниже 50 вряд ли, никогда еще такого не было.

[ПЛОДОЖОРКА (Дончик)]

Сообщение от Maksenek

Посмотрим. Ниже 50 вряд ли, никогда еще такого не было.

все бывает в первый раз. упорно не хочешь ничего больше про себя рассказывать. пошла искать тебя по айпи по всему интеренту...

[Maksenek]

Сообщение от ПЛОДОЖОРКА

упорно не хочешь ничего больше про себя рассказывать

Я сюда не за этим пришел, а рассказывать о своих пищевых экспериментах)))

[Малоедочка (Дончик)]

Maksenek, привет. Очень интересный дневничок. Почи весб дочитала

[Малоедочка (Дончик)]

сколько полезной информации!

[Rica]

Сообщение от ПЛОДОЖОРКА

Rica, ТЕБЯ уже в минимум 5 дневниках попросили удалиться.

ой, не смеши меня))) В двух, а не в пяти, ты преувеличиваешь, но могу сделать так , что и в пяти попросят, волшебница я. В дневнике Даны, её сначала Грин Увайф раздражала, потом я, нас обеих она попросила, но после нас ведь не остановилось, потом её ДонаКихот что ли раззадорила своим юмором))), и Дана ушла заедать свои обиды. Я, не умею "дать пряник" там, где нужно "кнутом вдарить". )Ну, а про "соки натуральные " в пакетах...я уже сказала, не понравилось, все не правы, права ссылка или коробка, на которой написано, что это СОК, нектар натуральный, ой, это здесь меня просили не вмешиваться или в другом таком же дневнике, смешались в кучу...Пардоньте, больше ни ногой...Удачи, удачи и ещё раз удачи!

[Maksenek]

Rica, несёшь всё тот же параноидальный бред...

[Amurti]

Maksenek, что думаешь об этом исследовании? - http://www.paleoforwomen.com/shatter...he-literature/

в частности о том, что калорийное ограничение по разному действует на мужчин и женщин?

Mice and Rats

First up is a study that demonstrates the hippocampal changes of calorie restriction and intermittent fasting (alternate day fasting, with ad libitum eating on feeding days) for both male and female rats. The basic premise is this: in a “starvation” state certain brain changes parallel behavioral changes. The study found that they were different for male and female rats. For male rats the change in hippocampus size, hippocampal gene expression, and ambulatory behavior was the same no matter what kind of restricted diet they were on, but for female rats, the degree of change in brain chemistry and in behavior was directly proportional to degree of calorie intake, demonstrating the unique sensitivity of female rats to the starvation response.
For female rats, even in the most innocuous form of restriction–intermittent fasting–significant physiological changes take place.
Male rats do not experience as dramatic hippocampal and general brain chemistry change as female rats do, and their behaviors, specifically their cognition and their dirunal and nocturnal activity, do not change. Female rats, on the other hand, “masculinize.” They stop ovulating and menstruating. They become hyper-alert, have better memories, and are more energetic during the periods in which they are supposed to be sleep. Theoretically, according to these researchers, this is an adaptive response to starvation. The more the female rats need calories– or at least the more their bodies detect a “starvation” state– the more they develop traits that will help them find food. They get smart, they get active, and they stop sleeping.

In a follow-up study conducted by the same researchers who explored the masculinzation of female rats, the researchers analyzed the gonadal transcription of male and female rats subjected to IF regimes. They found that male reproductivity up-regulate in response to the metabolic stress, and that the female reproductivity down-regulated.

[Maksenek]

Сообщение от Amurti

в частности о том, что калорийное ограничение по разному действует на мужчин и женщин?

Там не просто о калорийном ограничении, а о еде через день (один день ешь вволю, другой голодаешь). Такое мы не практикуем)))

Такой режим питания сопровождается ограничением калорий только у мелких грызунов, и то не всегда. Экстраполировать это на человека нельзя, тем более ставя знак равенства между ограничением калорий и периодическими голоданиями.

Вот ещё интересный научный обзор о различиях между ограничением калорий и периодическими голоданиями:

"Могут ли периодические голодания продлить жизнь?"
http://inhumanexperiment.blogspot.co...-increase.html

Перевод заключения.

Заключение
В целом, похоже, периодические голодания увеличивают продолжительность жизни крыс и мышей только тогда, когда они сопровождаются ограничением калорий. Это не значит, что им ограничивают калории, скорее всего, они просто естественно в конечном итоге меньше едят (в отличие от людей, которые более гибкие и хорошо компенсируют недобор калорий). А в тех редких случаях, когда животные действительно едят вдвое больше на следующий день, их продолжительность жизни не увеличивается.

Вобщем, периодические голодания не гуд, и для человека бесполезны в плане ограничения калорий. Что и подтверждаю личным опытом - раньше пробовал много раз питаться раз в 2 и раз в 3 дня. Никакого ограничения калорий такой режим не вызывает, по крайней мере у меня точно