Вопросы к Anyk99

[тоша]

Сообщение от saika

У меня критическая ситуация.

Почитай темы Вити.

[anyk99]

Сообщение от imbolc

Опиши, пожалуйста, свою физическую нагрузку на голоде. Хотелось бы цифры узнать: если это какой-то комплекс упражнений - количество подходов / повторений, если прогулки / бег - длительность.

Так же хотелось бы узнать твоё отношение к йогическим асанам. Как на голоде: имеет ли смысл вообще или лучше сконцентрироваться на аэробном движении. Если имеет, на какие группы асан обратить внимание. Так и безотносительно голода, как ты понимаешь механизмы воздействия асан на здоровье.

Опишу, но описанное всё-равно удастся понять неправильно... Очень уж оно "контекстно". Но попробую...

Что касается "асан":
1. По теории йоги, в понятии "МЫ" существенны следующие параметры:
- Тело физическое... (Кости, мышцы, кишки, клетки, микрофлора, мозг...)
- Тело энергетическое... (для европейца будет точнее сказать - "тело информационное - та энергия, которая подаётся к тканям, клеткам... и диктует тканям и клеткам, КАКИМИ ИМ БЫТЬ)
- Тело ЦЕЛЕЙ.

Мы весьма индивидуальны и уникальны как по своей ДНК, так и по любому из этих трёх "тел".

Соответственно "телам" и их осознанное развитие и тренировка рассматривается, как Хатха-йога (йога физического тела), как Агни-йога (йога энергий и той инфы, что диктуется физическому телу), и как Раджа-йога (йога ЦЕЛЕЙ, которым служит "агни-тело", и которому служит "хатха-тело".)

2. Есть такое выражение: Если ты не используешь свои ресурсы, они будут использованы кем-то другим.
Большинство людей делегирует использование своих "Раджа" и "Агни" ресурсов кому угодно... Просто сетуя на невезуху, на несправедливость, на судьбу... Даже не пробуя не то, что учиться самостоятельности на всех своих "непознанных" уровнях, но и самостоятельной заботе о своём, всеми признаваемом физическом теле...

3. Асаны Хатха-йоги и их значение даже для только физического здоровья нельзя понять, не понимая азы "Агни".
Поэтому и описание асан, которые я использую, без общего языка на уровне ЦЕЛЕЙ, энергий (лучше само-ПРОГРАММ) - будет ронято извращённо.
Хотя... Например, "наули" и как просто упражнение, а не как асаны, прекрасно помогает влиять на перистальтику. Например - выгонять воду, залитую клизмами.
Это хоть и "телефоном орехи колоть", но при таком использовании "наули" и "телефон" цел, и "орехи" отлично колятся...

Тоже самое и с дыхательными асанами...
По мере их освоения, даже без агни и раджа составляющей, просто на уровне физиологии, дыхательные асаны позволяют быстро восстанавливать дыхание после нагрузок, дольше и глубже нырять, не задыхаться при беге...

Что касается агни-йоги:
Процесс влияния на наши ткани и клетки путём агни-энергий-информаций обычно идёт "на автомате" или в меру случайного освоения.
ОСОЗНАННОЕ освоение и тренировки позволяют влиять на своё тело так, что мастера такого действа сочтут "нереально крутым колдуном". Он может быть здоров и вопреки законам ЗОЖ.
Но может и наоборот - болеть вопреки идеальному ЗОЖ, если уметь умеет, а с головой и здравым смыслом не дружит... такого лечи-не лечи, учи-не учи, он всё-равно сам себе болячек наколдует.
Собственно... "дружить с головой" - это уже относится к "раджа-йоге", которой все прочие йоги и служат.
Йоги-фокусники обычно до "раджа" не дошли, или не поняли смысла всех йог. И частенько застревают на уровне именно фокусов, но не смысла.
И наоборот - люди, вроде бы далёкие от каких-то йог, но склонные к осмысленности, часто "переплёвывают" и маститых йогинов... просто живя осознанно, просто постоянно учась Жизни... Следуя осознанной цели, естественным образом осваивают понадобившиеся им и элементы агни, и асаны хатха... даже не подозревая о своей "йогнутости".

Лотос, скрутки... если не ради того, как это выглядит со-стороны, а ради разминания суставов, связок... если это ради активизации застоявшегося, то на Голоде всё это я делаю.
Перевёрнутые позы делаю скорее в роли диагностической...
Избегаю на голоде глубоких медитаций. Скорее отпускаю все процессы и события на "вольный выпас" - на естественный режим.
Никакие элементы силовой йоги или иные перенапряжения не использую.
Всё, что касается силы и мощности оставляю на средние и поздние сроки восстановления.
Но никаих нагрузок на выносливость на голоде не избегаю - наоборот, поддаюсь на провокации. Даже на свои собственные. Например, именно так однажды на югах, день на 15-й голода, отправляясь из Хосты в Лазоревскую, спровоцировал себя не ждать последнюю электричку, а пустить свою "лань" в ночь по серпантину дорог...
НО!!! Наверное не стОит повторять подобное, если нет уверенности в своём здоровье и возможностях.

Каждый человек по своему уникален...
ГОЛОДАНИЕ, как метод имеет много общего для всех, но реагирует на уникальность уровня личной "йогнутости" намного сильнее, чем это заметно без Голодания... (ещё раз подчеркну - реагирует не на регалии йогнутости, а на реальное мастерство ВЛАДЕНИЯ СОБОЙ, независимо от осознания себя именно йогом.)

ОБЩИМ дя всех на Голоде является то, что я когда-то себе сформулировал неким "правилом":
- Если ты чувствуешь себя на голоде усталым, таким, которому естественно было бы сесть отдохнуть, то значит пора встать и отправиться гулять. Пешком. Пусть и с трудом гоня себя первыми шагами... Главное - гулять, и самое главное - на свежем воздухе.
- Когда в результате гуляния появляется ощущение, что ты отдохнул, переходим на бег. (а вот уметь бегать "легко - подобно лани" - уже трудно объяснить. Но это важно! Не сотрясать Землю и тело, а буквально лететь. Даже если летишь медленно.)
- Бежим-летим. Не на время, не на дистанцию. Летим по ощущениям. Стремясь к супер-комфорту, к ощущению себя Богом. Но по достижении эйфории, прекращаем бег, и ГУЛЯЕМ уже ДОМОЙ - на тот диван, на котором так хотелось сесть и отдохнуть ПЕРЕД ОТПРАВЛЕНИЕМ ГУЛЯТЬ.

Устал - иди гулять.
Нагулял чуток отдыха - беги.
Набегал состояние Бога - гуляй домой и можешь там сидеть, пока опять не накопишь усталость.

Это ГОЛОДАНИЕ.
На нём многое не так, как обычно...

Всего я не знаю. Но я никогда не использую силовые нагрузки на Голоде.
А если приходится почему-то применять именно силу и мощь, то применяю, но внимательно слежу за собой. Перескочить грань, после которой "лёгкость Бога" обвалится в "шмяк раздавленной лягушки" весьма легко.
Если вне голода я не избегаю ситуаций, в которых приходится выступить в роли домкрата или амбала, то на голоде стараюсь быть только "ланью".
Мелочи?
Опыт показал, что это не мелочи.
Но это мои наблюдения и мой опыт. В том числе и опыт нарушений моих же правил, а соответственно и расплаты за нарушения.
И... есть много причин предполагать, что в данных вопросах "мой" опыт верен и в целом.
Не зря и в клинике Ганушкина голодающих выгоняли гулять на улицу, на свежий воздух, независимо от их согласия.

[Fox2012]

anyk99, а как нормализовать желчеток если причина НЕ паразиты а вегетативный сбой ? у меня как показало узи с нагрузкой как раз "протекает "ЖП . он в норме должен синусоиду выдавать (прям как сердце) а у меня как вода из-под крана .кап кап..то бишь нет еды -он кап кап на слизистую и ее прожигает .зато когда попадают овощи-фрукты-баращки (то что требует желчи для эмульгирования ) ее увы нет .типа "кончилась приходите завтра " и в желудке начинается хим война ..
вот это как переломить?

[Wit]

anyk99, может быть, ты случайно знаешь, как исправить аритмию?

Отец (63г) 2 года назад сорвал сердечный ритм и с тех пор это дело никак не налаживается, около 2 лет на монотрофном сыроедении (перешёл только после этого случая, до этого упорно упирался), последний год преимущественно овощи, много морковки, но воз и ныне там, правда, анализ крови хороший, давление тоже на сыроедении нормализовалось.

Ещё у него крутой варикоз, особенно на правой ноге, особенного улучшения с ним тоже не наблюдается. Сейчас принимает медикаменты, несмотря на все мои увещевания. Говорит, что как только перестаёт их пить, так ритм сразу срывается и не хочет восстанавливаться.
Пару раз пропивал травки-отравки по 2-3 курса.

Моё рытьё интернета не привело к удовлетворительным результатам, так и не понимаю толком, что этой аритмии надо.

Не мог бы ты дать наводку, чего делать? Пожалуйста.

[ATAS]

Сообщение от тоша

ATAS, а сколько Вы в день выыпиваете воды и какую?

Воду не пью ни в каком виде вообще. Сыроедю ... жу.
Хотя нет, вру, в бане воду пью, беру с собой 0,5 литра - вполне хватает. Вода при этом из крана, фильтрованная обычным "Барьером" и потом прокипяченая. Просто жена сливает остатки воды из чайника в кувшин. Вот ее и пью. Ну еще иногда - 1 раз в две недели - выпиваю на завтрак стакан имбирного напитка - тертый корень имбиря заливаю такой же водой и добавляю 1 ч.л. мёда.

[imbolc]

Сообщение от anyk99

Поэтому и описание асан, которые я использую, без общего языка на уровне ЦЕЛЕЙ, энергий (лучше само-ПРОГРАММ) - будет ронято извращённо.

Да, конечно. Ментальную, очень субъективную составляющую можно навешать на любое упражнение, взять хоть "медитативный бег" Шаталовой. И эта составляющая может оказывать решающее влияние на эффект упражнения.

Но ведь при этом мы можем говорить о беге как о простом физическом упражнении. И понимать друг-друга пользуясь лишь общепринятыми терминами. Можем ли мы рассмотреть асаны с этой же стороны? То есть только физический аспект от механического принятия определённых поз?

Я спрашиваю потому, что в смысле статичности асаны противоположны динамическим упражнениям. Если я правильно понял, основной эффект аэробных упражнений ты связываешь с улучшением кровоснабжения. В асанах (не силовых) эффект улучшения кровоснабжения тоже может иметь место, но лишь за счёт концентрации внимания: осознанной или не осознанной (самопроизвольно возникающей на ощущениях в растягиваемом / скручиваемом месте). Но вряд ли он является основным механизмом действия асан.

По жизни я заметил, что базовые 10-20% знаний (суть) дают 80-90% результата. Будь то здоровье или что-то ещё. Разыскав эту суть можно тратить на порядок меньше времени и достигать того же уровня в какой-либо сфере жизни, что и человек тратящий на эту сферу (соблюдение всех мелочей) всё своё время. Более того именно оставшиеся 80-90% второстепенных знаний являются объектом манипуляций всевозможных мошенников и оттого копаться в них становится вовсе неблагодарным занятием. В их интересах закопать суть поглубже под мишуру собственных открытий, улучшений, секретов... иначе просто нечего продавать. Ведь зная суть, можно без проблем самостоятельно достроить систему знаний в любом нужном направлении.

Из этой темы я понял, в чём ты видишь суть сыроедения, голодания, физ. нагрузок. Хотелось бы в этом же ракурсе понять и асаны, если это возможно.

[anyk99]

"Классика" вопросов в личку...
Сам не знаю, почему иногда отвечаю на подобное в "личку", а не отсылаю на Форум, где это сто раз обмусоливалось.
Наверное потому, что не считаю чем-то особо порочным или удивительным то, что люди не склонны к самостоятельному поиску ответов на свои вопросы... "Неприятно, но естественно... "
По той же причине размещу свой ответ в личку и в эту тему. Думаю - это никак не обидит Паху28.
Пусть висит...
Может быть хоть на время избавит личку от совершенно аналогичных запросов?

Сообщение от anyk99

Гепатит С - штука вирусная. А все вирусные болезни способны приносить беды нам только когда погашена та часть нашего иммунитета, которая называется АПОПТОЗ. (Погугли как следует это понятие - должно помочь пониманию)

В целом, восстановить свою противовирусную устойчивость - дело длительного времени. Но альтернативы этому всё-равно нет. Так что "хочешь жить хорошо - старайся".
1. Особенно избегай всех антибиотиков. И не только в виде конкретных лекарств, но и тех, что добавляют в воду и пищу в роли консервантов против бактериальной порчи.
Так, например, вся бутилированная вода сбагривается такими препаратами, и регулярное питьё такой воды однозначно приводит к уязвимости перед вирусами, да и ко многим прочим проблемам.
2. Избегай не только самих антибиотиков, но и их "родителей" - плесени, дрожжевых грибков...
Причём избегай не только продуктов, поражённых живыми грибковыми культурами, но и тех, в которых грибки убиты температурой, но были в составе. Это и любой дрожжевой хлеб, выпечка, квасы, пиво...
В таких продуктах, даже если сами грибковые культуры убиты, сохраняются и их споры, и главное - антибиотики, которые грибки успели произвести, пока были живы.

Если добьёшься оздоровления всего организма и восстановления его, как среды, свободной от антибиотиков, то восстановится и нормальный противо-вирусный иммунитет. С работающим апоптозом можно вообще плевать и на гепатит С и на гриппы и на любые вирусные проблемы.

Вот уж что должно тебя заботить в последнюю очередь.
Лучше думай о том, как ты сам к себе относишься, чем о том, что кто-то может подумать о тебе...

Замечательная "программа". Если её выполнять...

Я очень уважаю Оганян. Но предпочитаю Голодать только на воде, а не на мёде и травках...
И ещё в ряде мелочей с Оганян не соглашусь.
Тем не менее, считаю, что система Оганян - одна из лучших среди прочих систем каких-нибудь "учителей".
А что касается опыта Оганян в лечении гепатита, то она и сама говорит, что не Оганян лечит гепатит, а организм "Пациента" его убирает, если "пациент" начинает дружить с организмом, а не насиловать его...


Эник.

[anyk99]

Сообщение от imbolc

Я спрашиваю потому, что в смысле статичности асаны противоположны динамическим упражнениям. Если я правильно понял, основной эффект аэробных упражнений ты связываешь с улучшением кровоснабжения. В асанах (не силовых) эффект улучшения кровоснабжения тоже может иметь место, но лишь за счёт концентрации внимания: осознанной или не осознанной (самопроизвольно возникающей на ощущениях в растягиваемом / скручиваемом месте). Но вряд ли он является основным механизмом действия асан.

"Улучшение кровоснабжения"? Можно ограничиться и таким пониманием...
Но лучше понять совсем в ином ключе.
- Представим организм в виде территории некого государства?
Есть столица, но есть и периферийные "запертюйски"...
Есть активно используемые производственные цепочки, с постоянно ремонтируемыми дорогами, активным финансированием и надоедливыми комиссиями... с вниманием прессы...
А есть по разным причинам "забытые" или законсервированные мощности.

В нашем организме всё неиспользуемое так же отстаёт в "активности жизни", как "запертюйски" и "забытости-законсервипрванности неиспользуемого" в этом абстрактном государстве...

Проблемы унылой периферии рано или поздно перерастают в ПЕРЕРОЖДЕНИЕ этики, целей, методов...
Периферия перестаёт быть органичной частью "государства", превращаясь в агента иной идеологии. Причём всегда косной и через это - разрушительной.

Внимательное изучение принципов взаимодействия разных систем организма камня на камне не оставляет на всех официальных подходах медицины к "заботе о Здоровье".
Хотя... Справедливо заметить, что медицина, как НАУКА, способна на трезвый подход, но трезвость не востребована прежде всего "Пациентами".
Лечение не системы организма, а симптомов болезни - сложившаяся традиция, уже генерирующая сама себя и в умах Пациентов и в работе Медицины...

Отнюдь не только в кровоснабжении дело...
Та-же лимфатическая система в своей "мусоросборочной" функции вообще работает только у физически активных людей.
"Прокачка" лимфы, как и прокачка крови на "периферии" происходит за счёт клапанов в сосудах, которые гонят жидкость ТОЛЬКО при ритмах сжатия-расслабления мышц окружения.
Даже кровь гоняется сердцем только по "столичным регионам", а периферия снабжается у недвижного человека столь слабо, что именно ПЕРЕРОЖДАЕТСЯ (см выше) со временем.

Хм... Чтобы подчеркнуть роль физ-активности приведу ещё пример. Можно рассматривать ЛЮБЫЕ системы организма - везде их деятельность буквально ломается при недостатке физ-активности. Но я опять, чтобы не усложнять иллюстрацию, опишу кое что, связанное только с кровью и лимфой.
- Мозг не содержит мышц.
Однако система сосудов и клапанов, направляющих ток крови и лимфы в мозгу аналогична "общепринятой".
ПРОКАЧКА крови и лимфы и тут зависит от физ-активности! (а с этой прокачкой и избавление от продуктов жизнедеятельности и мусора!!! Не избавишься - мягко говоря плохеет. А регулярное "плохение" угробит систему неисправимо.)
В младенчестве мы поневоле менее активны физически, чем в зрелом возрасте "охотников и добытчиков", а скорость роста и потребность в обеспечении крово и лимфо-током обмена веществ в мозгу младенца наоборот - выше.
Череп младенца мог бы затвердеть быстро, но "природа" растягивает это закостенение практически до конца половозрелого возраста - до старости!!!
Дело в том, что "мягкий" череп сильно расширяется и снова уменьшается и под ударами пульса крови и при "тряске" во время бега, ходьбы, наклонов...
Эти расширения и сжатия черепа и заставляют клапана кровеносных и лимфатических сосудов проталкивать жидкость - крутить крово и лимфо-обращение мозга. ПРОМЫВАТЬ МОЗГИ!!!
Впрочем... Кровоснабжение мозга столь важно, что в нём есть и "второе сердце" - хитро устроенный мешок с кровью треугольного сечения. Он называется "Синус мозга".
"Синус" обладает довольно большой ёмкостью и способностью некоторое время автономно качать кровь по мозгу в случае изоляции его кровоснабжения (например при спазме сонной артерии или глубинном нырянии... даже при отсечении головы этот "синус" поддерживает омывание важнейших частей мозга ещё довольно долго.)

С возрастом наш череп костенеет окончательно и способность сосудов к использованию тряски для прокачки лимфы и крови сильно падает.
Засорение мозга продуктами жизнедеятельности быстро приводит к угнетению разных функций... Увы, это старость.
НО!
Как ни забавно, а алкоголики, которым когда-то делали трепанацию в связи с гематомой мозга (у не-алкоголиков это значительно реже)... Не страдают от этого эффекта окостенения черепа!
Дырка в черепе (обычно размером с пятак), затянутая только кожей, берёт на себя функции "мягкого черепа", позволяя мозгу снова использовать расширение-сжатие тряски и пульса для "промывки мозгов".

Ещё древние южно-американцы делали трепанации именно с целью возвращения "промывки мозга"...

К чему я это всё? К физкультуре? И да и НЕТ!!!
Скорее вот к чему:

Сообщение от imbolc

По жизни я заметил, что базовые 10-20% знаний (суть) дают 80-90% результата.

"БАЗА" того, о чём я пишу в этом сообщении в следующем:
Телеграфный столб, автомобиль, здание - это объекты, которые подобно нам стареют, ломаются, подлежать починке (лечению)...
Наверное именно подобие неживых объектов нам, а так же метод "научного" толкования устройства живого через аналогии неживого, спровоцировали глубокое и неисправимое непонимание сути отличия Живого от Не живого...
Не Живое - это объект, состоящий из неких деталей, некоего материала, который стареет при использовании и при не использовании...
А ЖИВОЕ - это по сути не набор деталей и не материал, а ЗАКОНЫ, по которым детали и материал организуются постоянно сменяясь!
Ни один атом, с которым в теле мы родились, не доживает с нами до нашей старости!
Мы - это ОБМЕН ВЕЩЕСТВ.
Потому и "чинить" стОит не вещество, а обмен.
ЖИВОЕ - по сути - это СТРУЯ, форма и узнаваемость которой обеспечены определённой скоростью протекания.
Останови струю хоть в какой-то её части - она рассыпется.
Струю можно разве что заморозить... Пока что необратимо теряя СУТЬ струи.

P\S для флеймеров:
На "контр-аргументы" в виде теорий, утверждающих, что нам заведомо отпущено некое ограниченное количество шагов, ударов сердца... что надо тормозить "горение" обмена веществ, и тогда "сгоришь" попозже - даже реагировать не стану. Так что не стоит и пытаться этим "удивлять".

АСАНЫ статические - способ регулирования потоков...
Там пережал, а тут наоборот - активизируешь...
Это - и способ лечения дисбалансов, и способ более активного использования "только необходимого"...
Это - и способ принятия формы некоторых своих составляющих, "резонансной" чему-то...

[МТ]

Значит все-таки Эник, а не Аник....ок

[anyk99]

Сообщение от МТ

Значит все-таки Эник, а не Аник....ок

Да хоть опёнком назови - только в лукошко не тащи!