09-06-2010, 13:26 | #1461 | |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Ровно
Сообщений: 108
Поблагодарил: 419
Поблагодарили 830 раз(а) в 103 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Уринотерaпия
Цитата:
Мир Вам!
__________________
Знать, мочь и не сметь. |
|
09-06-2010, 13:37 | #1462 | |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Ровно
Сообщений: 108
Поблагодарил: 419
Поблагодарили 830 раз(а) в 103 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Уринотерaпия
Цитата:
Посмотрите на рисунок 2 упражнения в той распечатке, которую я выложил на стр. 97. Там та же ситуация - многим тяжело на первых порах поднять прямые ноги пенпердикулярно, лёжа на спине. Кроме того, там есть разъяснения относительно первого, когда оно не получается. Не стремитесь к идеалу с первых занятий. Всё придёт в своё время. Главное: настойчивость и постоянство, а также, как говорил один из моих учителей, постепенство. А относительно подтягивания ног и сидения "по турецки", то йоги зря, что ли, так любят позу лотоса. С точки зрения течения энергии по телу она - самая оптимальная. Мир Вам!
__________________
Знать, мочь и не сметь. Последний раз редактировалось BGWolf; 09-06-2010 в 14:12.. |
|
09-06-2010, 13:44 | #1463 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Kazakhstan
Сообщений: 402
Поблагодарил: 2,735
Поблагодарили 2,243 раз(а) в 395 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Уринотерaпия
YOTA Так держать, ты молодец! А что за кипяток 20ти-минутный? 20 минут пить, или 20 минут надо кипятить?
|
09-06-2010, 13:47 | #1464 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Ровно
Сообщений: 108
Поблагодарил: 419
Поблагодарили 830 раз(а) в 103 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Уринотерaпия
Не-е, я подразумевал, что мы все разные, у каждого свой путь. Мне нравится подход Николая Рериха, который говорил (за дословность не ручаюсь, а суть точная): "Когда встретишь неизвестное учение, не отвергай его с порога, а изучи его, возьми то, что приемлешь, а остальное отринь".
Если подходить строго, то все мы одновременно и немцы, и русские. А если пристально "копнуть" свои глубины, то такой "зверинец" открываешь, что поневоле вырывается восклицание: "Господи, неужели это я?" Мир Вам!
__________________
Знать, мочь и не сметь. |
09-06-2010, 13:51 | #1465 | |
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,117
Поблагодарил: 2,240
Поблагодарили 4,420 раз(а) в 918 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Уринотерaпия
Цитата:
В самом начале изучения УТ прочитала, что обязательно нужно делать нечетное количество глотков и теперь это уже в подсознании, никогда не пью четное. Когда голодаю тоже делаю нечетное.. |
|
12 пользователей сказали Ksenik спасибо за это полезное сообщение: |
09-06-2010, 14:06 | #1466 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Ровно
Сообщений: 108
Поблагодарил: 419
Поблагодарили 830 раз(а) в 103 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Уринотерaпия
Ксати, слово относительно выполнения 3 упражнения, т.к. ко мне многие обращались за разъяснениями. Когда прогибаешься, стоя на коленях, то этот прогиб выполняется за счёт грудного отдела позвоночника, а не поясничного. В результате тело в профиль должно напоминать по форме лук с натянутой тетивой. Ни в коем случае не делать прогиб за счёт поясницы. А прогиб в грудном отделе достигается за счёт отведения лопаток максимально назад.
Кроме того, есть ещё одна "хитрость-секрет": когда делаете наклоны вперед, или прогибы назад, надо их выполнять, включая воображение, которое заключается в следующем: - представьте, что к центру Вашей головы прикреплён крюк, к которому привязан канат, который растягивает Ваше тело вдоль позвоночника. И вот, когда выполняете наклон-прогиб, то движение происходит вверх-вперёд, или вверх-назад, т.е., сначала вытяжение, а потом наклон-прогиб с сохранием вытяжения. Пример "силы" воздействия этого приёма. У нас на весенние каникулы приехали дети с внуками. Старший неоднократный призёр (в своих возрастных группах) по скалолазанию. И вот он, делая разминку, спросил меня, почему ему тяжело, сидя на полу, достать пальцами рук до пальцев ног. Я рассказал об этом приёме, так он с первого раза обнял руками пятки ног. Он был поражён, побежал поделиться восторгом с родителями. Когда дочка тоже начала делать наклоны-прогибы с вытяжкой, то только сказала: "Колись, дедуня, что ты ещё знаешь такого хитренького". Мир Вам!
__________________
Знать, мочь и не сметь. Последний раз редактировалось BGWolf; 09-06-2010 в 17:51.. |
09-06-2010, 15:02 | #1467 | |
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Краснодарский край г. Новороссийск
Сообщений: 423
Поблагодарил: 4,778
Поблагодарили 2,198 раз(а) в 420 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Уринотерaпия
Цитата:
С чисткой печени у меня получилась следующая история. Не было воды ( много - сломался насос, ремонтировали). А я весь день пробегала в делах забыла и про еду и про питье - так у меня получилось спонтанное СГ - вчера и сегодня. А сегодня хотела выйти, да подумала, почищу печень, т к есть совсем не хочется. Так что счас пойду на грелку. Подсознательно хотелось почистить после голодания, пусть и небольшого, так и получилось. Первые сутки - нормально СГ прошло (опыт есть, но не больше), а вот на второй день - пить охота, сил нет. Особенно во время пробежки сегодня утром - думала язык приклеится. Но в море поплавала - полегчало. Считать ли это контактом с водой? Ведь оно соленое. |
|
09-06-2010, 15:45 | #1468 | |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: город 312
Сообщений: 1,085
Поблагодарил: 8,622
Поблагодарили 5,374 раз(а) в 982 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Уринотерaпия
Намек понял , выезжаю.....))))))))))))))))) С завтрешнего дня если ничего не помешает , сразу и начну .
Цитата:
BGWolf, ну конечно же я поняла вас ,я просто так шутЮ))))))))))) . А вообще , у вас оч.обстоятельные ответы , спасибо вам. . Жанночка , я когда на 1 СГ , я не соблюдаю строго и допускаю контакт с водой , и умываюсь и зубы чищу . Думаю два дня тоже не подразумевает такого строгого отношения , так как это не срок . Но если я иду на пять или больше , то с ПЕРВОГО дня неукоснительно соблюдаю это правило . |
|
09-06-2010, 16:18 | #1469 | |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Одесса
Сообщений: 756
Поблагодарил: 3,169
Поблагодарили 3,600 раз(а) в 703 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Уринотерaпия
Цитата:
Я уже писала что была на индивидуальной консультации по Аюрведе... Гуру сказал что я новоявленная Капха... Но то что преобладает Капха и так видно, но я быстрая в речи и движениях, запястья и щиколотки тонкие...... Значится сказал что мне это не свойственно... Это так и есть - я ж уже писала что "приобрела" основной груз за последний год... Сказала ему также про УГ... Ничего против.. Только для лучшего эффекта посоветовал пить воду - либо нагретую до 60-70гр, либо в идеале кипяченную 20 мин, но горячую... Теперь вот кипячу, заливаю в термос и пью.... Рецепт не универсальный, а для "тушечек" как я ...Вы ж все у меня худенькие и стройненькие... Ну ничего - догоню и перегоню... И ещё крик души... Сегодня добрым словом вспомнила и голодание, и ЗОЖ - стрессик сегодня подкинули, нешуточный....Да и в принципе я в нем давно живу, но это совсем другая история... И вот стою и думаю - не голодала б сейчас бы бахнула коньячку и заела б рыбкой из холодильничка.... Подышала я, душик контрастный приняла и всё... проехали... Так что всё ок - мы на верном пути... Ребят , спасибки приняла совет по поводу нечетных глотков... Мне ещё Михайло прошлый раз указывал на это... Но мне показалось, что где-то прочитала именно про четные глотки..... Значит ошиблась... Так что учите меня, я за это заранее Вам всем благодарна... С уважением, Яна За это отдельное спасибо... Темная я, только сейчас что-то доходить до меня начинает... Всю жизнь как лавина пру на личном энтузиазме... Ну лучше поздно, чем никогда...
__________________
"Я-это я, Ты-это ты. Я делаю свое, Ты делаешь свое. Я пришел в этот мир не для того, чтобы Соответствовать твоим ожиданиям, А ты- не для того,чтобы соответствовать моим. Если наши ожидания совпали,это прекрасно. Если нет-этому никак нельзя помочь." Ф.Перлз Мой прошлый дневник СГ http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13385 Мой текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14382 |
|
11 пользователей сказали YOTA спасибо за это полезное сообщение: |
09-06-2010, 17:24 | #1470 | |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Kazakhstan
Сообщений: 402
Поблагодарил: 2,735
Поблагодарили 2,243 раз(а) в 395 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Уринотерaпия
Цитата:
Да я умудряюсь худеть-полнеть быстро. И могу уже через неделю стать дородной, а еще через неделю бухенвальдной. Не знаю почему так. Что-то с планетой Хирон в гороскопе, скорее всего. Вот вес и летает от +10 до -10кг. |
|
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|