|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
10-02-2022, 09:44 | #1481 |
Заблокирован
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Еманжелинск
Сообщений: 278
Поблагодарил: 503
Поблагодарили 2,939 раз(а) в 414 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
|
10-02-2022, 10:25 | #1482 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,831
Поблагодарил: 16,718
Поблагодарили 13,324 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Протехидо, пока можешь ориентироваться на прошлогоднее расписание. По срокам вроде бы в этом году ничего не изменилось, изменения будут по коэффициентам и по весам гири у женщин. Надо это будет обсудить в теме про соревнования, и опубликовать расписание и правила на этот год.
|
10-02-2022, 15:48 | #1483 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,501
Поблагодарил: 22,270
Поблагодарили 51,662 раз(а) в 7,592 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
После 1 января и до 1 марта включительно до 24.00. можно в любое время записать соревновательный подход, ну это если гиря рядом окажется. У меня был такой курьезный случай, что я хотел купить гири по 32 кг в том случае, если я их хотя бы один раз смогу поднять. Но я был не уверен что смогу. Попробовал тогда штангу 60 кг не смог забросить, но одну гирю 32 я вроде бы бросал уверенно. Решил проверяться в магазине. Т.к. вес тяжелый нужна разминка, я выполнил дома рзаминку 16 кг, 24 кг и 2х24 кг закинул. Потом сел на велосипед чтобы эта разминка не утратилась и поехал в магазин, ну и видно вид у меня был горящий что продавщицы сперва меня внимательно отслеживали. Я сделал вид что рассматриваю товары, но тело то остывает, наконец продавцы отвернулись и я быстро схватил две двухпудовые гири замахнулся видно очень лихо потому что они взлетели и цокнули одна об другую. Ну и отругать меня не успели, хотя там было тесно и пол скользкий, тем более что я тут же и заказал покупку. И это был мой рекорд В принципе я его не сильно то и улучшил, в дальнейшем кажись лучшая закидка была всего 4 раза. Причем чтобы закинуть эти 2х32 мне надо месяца два на подготовку каждый раз. Кстати гири ваши уральские и мне не понравились - очень высокое качество обработки металла, дужка аж скользит в руке. Лучше старые советские с грубым литьем, с наплывами и рытвинами, зато хватка мёртвая не уронишь, а кожу снять не успеют за четыре подъема то. В этом упражнении я даже Кремышева не боюсь, вызываю его на бой в любое время дня и ночи, но первый раз 1х32 и потом уже 2х32.
Вот лучшая закидка 1х32 = 36 раз https://youtu.be/IEKxFq30U-8 Остановился по сердцу, а мышцы могли бы еще раз 5 -7 закинуть. Последний раз редактировалось Сергеев; 10-02-2022 в 17:06.. |
10 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
ROM (10-02-2022),
Ulak (10-02-2022),
Yustas57 (13-02-2022),
Александр1974 (11-02-2022),
Княженика (10-02-2022),
Кремышев (10-02-2022),
Лара-М (11-02-2022),
Протехидо (10-02-2022),
Пумба (10-02-2022),
Чудоелочка (10-02-2022)
|
13-02-2022, 18:10 | #1484 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,831
Поблагодарил: 16,718
Поблагодарили 13,324 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Сегодня сделал рывочек 12 кг 50п+50л. Продышался, приятно. Больше полугода не занимался, отвык совсем. Надо потихоньку возвращать физ. нагрузки. Бегать пока не могу, а вот гирьку рвать - вполне.
Так что держитесь, конкуренты! |
13-02-2022, 19:15 | #1485 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
|
14-02-2022, 04:18 | #1486 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,501
Поблагодарил: 22,270
Поблагодарили 51,662 раз(а) в 7,592 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Придётся точно есть мельдоний чтоб курс успеть сделать, а я с сегодняшнего дня хотел голодать, но мельдоний голодание заблокирует, потому что переводит организм на сахар по мнению rid-a.
Последний раз редактировалось Сергеев; 14-02-2022 в 05:19.. |
7 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
Ulak (14-02-2022),
Александр1974 (15-02-2022),
Княженика (14-02-2022),
Кремышев (14-02-2022),
Лара-М (14-02-2022),
Пумба (14-02-2022),
Чудоелочка (14-02-2022)
|
14-02-2022, 05:55 | #1487 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,384
Поблагодарил: 44,104
Поблагодарили 55,626 раз(а) в 6,370 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Пумба, Красавчик!!!!!!!!!!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
6 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
Ulak (14-02-2022),
Александр1974 (15-02-2022),
Княженика (14-02-2022),
Лара-М (14-02-2022),
Пумба (14-02-2022),
Чудоелочка (14-02-2022)
|
14-02-2022, 13:14 | #1488 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,831
Поблагодарил: 16,718
Поблагодарили 13,324 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Сегодня меня срочно выдернули в город, так что рывок делал на гире 8 кг. Осилил 100п+100л. Наверное завтра будут болеть все остатки мышц
Хотя может и не будут - я же сейчас накачан допингом как Армстронг в период расцвета |
14-02-2022, 15:54 | #1489 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,501
Поблагодарил: 22,270
Поблагодарили 51,662 раз(а) в 7,592 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
|
14-02-2022, 16:11 | #1490 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,831
Поблагодарил: 16,718
Поблагодарили 13,324 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Тогда в городе останутся только тяжёлые гири - 16 и 24. Их я сейчас не осилю.
Разве что с собой всё время возить восьмёрочку? |
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|