Не падай духом - ушибешься!

[Vetochka]

Привет всем! Осталось мне меньше недели голодать. Мне кажется этот голод переношу легче чем первый раз долгосрочный голод. Мне кажется если бы не намеченная поездка путешествие по Испании я бы продлила голод до 30 дней. Но мне нужно будет как минимум 12 дней выхода перед поездкой. Планирую во время путешествия купить несколько кг мандарин и периодически их жевать вместо снака а также яблоки и помидоры. Мы берём напрокат машину поэтому проблем не будет. Также хочу взять с собой сухие кукурузные галеты или не знаю как их назвать. Они безвкусные . Думаю этим перебивать голод. Ну а завтрак и ужин прийдется в ресторане иметь. Буду спрашивать вегетарианскую опцию, салаты. Традиционный испанский завтрак - хлеб, чеснок с оливковым маслом, сыр и парма хам или хамон. Мне не подходит совсем уж не говоря об английском завтраке который мой муж будет иметь каждый день. Вот и мучаюсь что бы такое придумать кушать по утрам. В готелях сервируют очень однообразную еду по утрам. Выбора нет. Вечером другое дело не беспокоюсь об ужинах. Буду просить овощи или салаты. Не была ещё в Андалусии поэтому интересно поездить увидеть что то новое. А теперь о возникающих проблемах во время голодания. Язык у меня опять в белых хлопьях. Иногда очищается но чаще обложен. Запах очень неприятный. Постоянно сушит пью небольшими глотками воду больше двух литров. Но через пять минут опять сушит. Присутствует слабость по утрам пока не расхожусь. Когда гуляю иду медленно иначе сердце начинает колотиться. Самая главная проблема - появилась блуждающая боль то в груди болит. То ночью начинает под правыми и под левыми рёбрами хотя до голода этого не было. Перед голодом проходила УЗИ. Мне сказали печень и почки ок только проблемы с желчным. И ещё я имела раньше ком находящийся на уровне щитовидки который возникал и уходил периодически . День назад он возник опять на том же уровне. А сегодня я стала чувствовать что ком стал как бы опускаться вниз. Я просто физически это ощущаю. Не могу понять что это????? Неужели ком глистов? Хотя не очень в это верится. Глисты не могут без пищи так долго в организме существовать. Ребята кто с таким сталкивался подскажите . Заранее благодарю кто откликнется. И ещё - сегодня утром ушёл из жизни величайший мыслитель современности Steven Hawking. Мир праху его.

[Vetochka]

Закончила сегодня голодание. С утра выпила сок разбавленный морковный , пошёл хорошо. А в обед уже бросила кусочек перчика пару помидорчиков Черри, маленький зубчик чеснока , морковку и две клубнички для запаха. Получился очень вкусный коктельчик , который я приговорила в течении 15 минут прислушиваясь к своему организму. Я знаю что сильные духом люди выходят из голода очень постепенно в течении2-3 недель на соках. Я этого делать не буду так ка у меня нет такой силы воли да и очень я соскучилась за мясом. Продержусь на соках неделю благо закупила впору и помидорчики и лик и перец болгарский и салатные листья авокадо а также большое количество яблок груш киви грейпфрутов апельсин и мандарин. Блендер под рукой вот и буду упражняться в составлении коктейлей. Сегодня и ещё пару дней хочу побыть только на овощах с добавление чеснока и лика. Очень уж странный ком у меня ощущался в горле последнее время хотя УЗИ ничего не показало. Пару дней назад я просто физически ощущала как этот ком медленно съехал вниз к желудку и даже сейчас выпив разбавленный сок я его слегка чувствую . Если это все таки ком паразитов то интересно мне знать как это он продержался во мне на голоде все это время. Отсюда и мое решение в каждую кружку сока добавлять зубчик чеснока может действительно это то что я думаю. Мы очень часто ужинаем в ресторанах и я чаще всего заказываю розовый стейк или ягнёнка или утку. Это мое любимое мясо. Свинину практически не ем а если делаю то прожариваю основательно. Остаётся только гадать что там внутри . Через неделю потихоньку начинаю вводить белую рыбу и креветки с авокадо. А потом на отварное мясо или гриль. Я примеряла к себе кетогенную диету но просмотрев Ее основательно сделала выводы что мне это не подходит так как у меня высокий холестерол а там много жира. Мне наверное более близка система питания -60 где я смогу утром есть и любимые овощи и фрукты и чёрный хлеб иногда и пасту дуро с твёрдых сортов пшеницы. Жить только на мясе я не смогу. Я помню пробывала на кремлевке потерять вес так у меня схватило поджелудочную от жирной пищи. Не мое это нужно к организму прислушиваться. Да кстати о весе. Я на голоде потеряла 9 кг. Остаётся ещё 3 кг потерять больше не хочу вес в 64 кг меня вполне устраивает. Для себя решила есть 4 раза в день и порциями не больше 150 гр. не заморачиваться с калоражем просто после обеда в основном рыбу морепродукты и мясо что очень уж я полюбляю. Вот такие планы на будущее. Всем спасибо кто откликнулся и всем хорошего солнечного дня !

[Забавная]

Веточка как ты дорогая????

[Vetochka]

Спасибо Забавная! Пока не чем похвалиться. Очень неплохо держала вес долгое время. Чувствовала себя хорошо и спокойно в основном. Прошлым летом из-за печальных событий произошёл массивный срыв. Я снова набрала 9 кг и не могу до сих пор взять себя в руки. Была затяжная депрессия, да что уж была, я и сейчас в себя ещё не пришла. Не высыпаюсь , устаю сейчас очень быстро. Но все проходит- пройдёт и это... жизнь продолжается. А у тебя какие новости? Как самочувствие, вес, настроение?

[Забавная]

Очень рада тебя видеть дорогая)))
Так же как у тебя неочень новости ,2 года назад по мед.показаниям гормоны ,вес пополз ,нервы ,стрессы и куча неприятностей и за 2 года 119кг (((
Два месяца назад вроде все стабилизировалось ,но зато я стала разваливатся по частям, вот я тут и снова в бой)))
Начинаю все сначало , с первого Июня на голодовке ,настроение супер )))
Заходи в гости иногда , вместе мы справимся ,все будет хорошо)))
Я что то никого из знакомых не вижу,разбежались((

[Vetochka]

Я решила больше не хочу голодать по одной простой причине. Заметила давно вес после голодания набираю больший и организм долгое время в себя приходит от салата поправляюсь. Решила голод держать только на крайний случай если сбой какой- то не дай Бог. Пытаюсь вернутся на малоеденье или просто небольшие порции по 150 гр. но пока мало получается- не высыпаюсь да и малыша сын подбросил весь день с ним вожусь и устаю конечно же. С утра ем немного и ланч тоже, а вечером срываюсь . Жаль хочу вернутся в мои 65 кг когда комфортно и легко мне. И спорт начать нет у меня возможности сейчас. В июле возвращаюсь в Англию на пару месяцев и в Киев тоже проведать моих родных. А ты где живёшь? Какие планы на лето?

[Забавная]

Я уже попробовала много диет и знаменитую Кето ,срываюсь и сильно ...
Поэтому голод единственный выход для меня ,уже 6 дней полет нормальный чувствую себя хорошо))
Я бы не сорвалась все было замечательно держала вес , ограничивала себя но уже привыкла , вес пополз изза гормональной терапии и все пошло поехало(

Я так же в Калифорнии ,с преподаванием завязала ,работаю в госпитале парт тайм ,в остальном никаких изменений )))
На лето никаких планов ,я месяв назад в отпуске в Южной Корее была так что только голодовка и планомерный возврат в свой вес,опять))))

[МИЛУСЯ]

привет,Vetochka , давненько я к тебе не заглядывала.
но вот есть прекрасный повод.
от всей души, с удовольствием поздравляю тебя.

Сообщение от Vetochka

А сегодня я стала чувствовать что ком стал как бы опускаться вниз.

конечно этот вопрос уже давно был задан,но отвечу.
часто на голодании в горле появляется сгусток слизи, который не откашлять, не проглотить.
думаю, что это оно у тебя было.
у моего знакомого на голодании выкашлялся комок густой слизи с теннисный шарик. долго был шокирован.
а у тебя он ушёл другим путём.

Сообщение от Vetochka

Пытаюсь вернутся на малоеденье или просто небольшие порции по 150 гр.

потому и не получается, что порция должна быть как кулак или пригоршня из сложенных ладошек, а это больше 150 гр., вот организм и бунтует.

ты уже вернулась из гостей?

Сообщение от Vetochka

Заметила давно вес после голодания набираю больший и организм долгое время в себя приходит от салата поправляюсь.

так это не голодание виновато.
смотрю очередной сезон "взвешенные и счастливые".
один из участников первый раз пришёл худеть 180 кг, а сейчас вернулся 2 раз 220 кг.
а ведь на этом шоу категорически против каких либо голоданий.
если всё же надумаешь голодать, обязательно что то выпей,чтобы протравить гельминтов для того, чтобы не переживать.
всего тебе наилучшего. хорошего, весёлого с любящими родственниками и друзьями дня рождения

[Vetochka]

Спасибо огромное Милуся!!! День прошёл очень приятно. Вот только по последнему пункту не очень согласна.... откуда гельминтам взяться после 3 недельного голодания? Мне все же кажется организм бунтует против голода и старается все вернуть. Вопрос только что кто то очень сильный и из последних сил держится, а кто то не очень... вот я и не очень могу удержатся от еды и поправляюсь вновь. Не могу постоянно себя ограничивать во всем. Вроде бы и не много ем а поправляюсь...

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Vetochka

откуда гельминтам взяться после 3 недельного голодания?

так я тоже так считаю.
я писала что если ещё раз решишься, то пропить для профилактики, чтобы не переживать, что это гельминты. да и вообще не люблю я голодать и думать, что где то в пустом организме кто то есть.