Живое питание.

[Ratlana]

Доброе утро!!! Хорошего дня! С пятницей!!!

[Адейка]

— Не убивай.
Моисей. Шестая заповедь.

— Бойтесь Бога, не мучьте животных. Пользуйтесь ими, пока они служат охотно, и отпускайте их, когда они устали, и давайте вволю пищи и питья бессловесным.
Магомед.

— 1.29 И сказал Бог: вот, Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя; – вам сие будет в пищу;
1.30 а всем зверям земным, и всем птицам небесным, и всякому [гаду,] пресмыкающемуся по земле, в котором душа живая, дал Я всю зелень травную в пищу. И стало так.
Бытие. Пятикнижие Моисея.

— Во имя идеалов добра и чистоты Бодхисаттве надлежит воздерживаться от употребления в пищу плоти умерщвленных животных, рождённых от семени, крови и тому подобного. Во избежание устрашения животных и освобождения их от оков ужаса, Бодхисаттва, стремящийся к обретению сострадания, да не вкушает плоти живых существ.
Будда Шакьямуни

[ПЛОДОЖОРКА (Дончик)]

Истина, а почему тогда сын БОжий ел рыбу?

[Адейка]

Без понятия))
Мне нравится сам призыв.

[Адейка]

Лучшие сжигающие жиры напитки

По сути, все напитки, которые вы пьете во время диеты одного дня, сжигают жиры. Даже вода. Когда вы пьете простую или минеральную воду, вы сдерживаете свой аппетит. Помимо этого вы промываете организм, выводите из него вредные вещества и не потребляете при этом ни одной калории!
Вот список напитков, которые активнее всего сжигают жиры и рекомендуются для диеты одного дня:

• вода с яблочным уксусом
• лимонный сок
• яблочный сок + минеральная вода
• апельсиновый сок + минеральная вода
• грейпфрутовый сок + минеральная вода
• отвар бузины/чай с бузиной
• зеленый чай
• сыворотка

Все напитки можно подслащивать медом, но никак не сахаром. Однако, для эффективного похудения, желательно даже этого не делать.
Диета одного дня является диетой в полном смысле этого слова. Слово “диета” греческое, и означает оно не что иное, как «здоровый образ жизни». К здоровому образу жизни относится также и получаемое от пищи наслаждение. Тогда как радикальные диеты гарантированно лишат вас удовольствия, диета одного дня, напротив, подарит радость от процесса потребления пищи. Один день в неделю без пищи обострит вкусовое восприятие, в результате чего остальные шесть дней недели вы будете получать особенное удовольствие.
Кстати, гранат также является сжигателем жира и уничтожителем вредного холестерина. Поэтому рекомендую почитать полезные свойства гранатов здесь. Чем полезен гранат: все о гранате и его пользе на сайте "Все что волнует современного человека".

так же
Похудеть к лету поможет здоровая, сбалансированная диета, много движения и специальные натуральные напитки для сжигания жира. Очень вкусные и полезные, фитнес коктейли не только заряжают организм энергией, но и имеют замечательную способность сжигать лишние жиры.

Если вы уже подобрали диетический план, то добавив напитки сжигающих жиры, эффект будет еще лучше. Они помогут очистить организм от токсинов, и благодаря высокому содержанию витаминов и питательных веществ, вы всегда будете чувствовать себя полными энергии и метаболизм ускориться.

Пить нужно как минимум 2 стакана овощных и фруктовых смусси в день, чтобы добиться лучших результатов. Для приготовления этих напитков необходим блендер.

Рецепты напитков сжигающие жиры

#1 Клубничный смусси

Клубника является частью меню многих диет для похудения благодаря свойству выводить токсины из организма. Полезные напиток из клубники можно приготовить очень быстро. Для этого нужно смешать в блендере 2/3 стакана свежей клубники с одним стаканом соевого молока или обезжиренного коровьего молока. Этот коктейль особенно уместен с утра, на завтрак. Клубничный смусси зарядит энергией на целый день. Клубника природный ускоритель обмена веществ, поэтому чем ягоды свежее, тем лучше.

#2 Смусси из банана и груши
Способ приготовления этого вкусного напитка прост: берется 2 бананы, 1 спелая груша и полстакана льда. Все смешать в блендере. Пить бананово-грушевый смусси рекомендуется 1-2 раза в день по одному стакану, и в комбинации со здоровой диетой, результаты будут заметны очень скоро.

#3 Ананасово – грейпфрутовый смусси
Сочетание ананаса и грейпфрута идеально для освобождения организма от свободных радикалов. Этот напиток поможет похудеть здоровым образом, все знают что грейпфрут сам по себе сжигает жиры, но вместе со свежим ананасом, это непреодолимая команда.

Смешать нужно 4 ломтика ананаса, с 1 половинкой грейпфрута, 1 чайную ложку меда и немного льда. Его можно пить вместо закусок или на завтрак.

#4 Томатно – клюквенный смусси
Этот напиток не только очищает от токсинов но и может помочь побороть тягу к сладкому. Рецепт супер простой: в блендере нужно смешать половину чашки свежей клюквы и столько же ломтиков помидора, для аромата добавляют ложку меда. Главное проследить чтобы использованные овощи и фрукты были как можно более свежие, только так эффект будет максимальным.

[Адейка]

Дискавери представляет вашему вниманию 7 полезных фактов о жире на животе:

1. Жир на животе опаснее других отложений жира в теле.
Чрезмерное отложение жира в области живота более опасно, чем жир вокруг бедер и ягодиц. Дело в том, что абдоминальный жир связан с серьезными проблемами со здоровьем, такими как болезнь сердца, диабет 2-го типа и инсульт. Генетическая предрасположенность может также способствовать появлению лишнего веса и тому, где именно он будет откладываться, но неправильный образ жизни может усугубить ситуацию.

2. «Пивной живот» — это, вероятно, миф.
Исследования показали, что не существует прямой связи между потреблением пива и жиром в области живота. Просто алкоголь повышает аппетит, влияя на гормоны, которые регулируют чувство насыщения, а люди привыкли заедать алкоголь обильной едой, что добавляет много лишних калорий.

3. Самые опасные для живота — транс-жиры.
Хотя не потребление жирных продуктов, а именно избыток калорий ведёт к увеличению талии и появлению животика, некоторые жиры всё же вреднее других. Так в исследованиях обнаружили, что транс жиры могут увеличить отложения жира в области живота. Транс жиры содержатся в таких продуктах, как маргарин, выпечка, печенья и крекеры, а также в фаст-фуде.

4. Мужчины больше склонны к отложениям жира на животе.
В целом, у мужчин жир чаще скапливается в области живота, чем у женщин из-за гормональных различий. До 40 лет у женщин большая часть жира скапливается на бедрах и ягодицах. Но после 40 лет, когда падает уровень эстрогена, у женщин жир тоже начинает скапливаться в области живота.

5. Качание пресса не уменьшает жир на животе.
Приседания, качание пресса и другие упражнения укрепляют основные мышцы живота и помогают сжечь жиры, но не обязательно только с живота. Другими словами целенаправленные упражнения не уменьшат количество жира именно на животе. Единственный способ избавиться от жира на животе и любого другого жира — это правильно питаться и заниматься физической активностью, такой как аэробные упражнения, плавание, бег, езда на велосипеде и теннис.

6. У худых людей тоже есть жир.
Как правило, если у вас здоровый вес, то у вас и здоровый уровень абдоминального жира. Но у некоторых людей, несмотря на худобу, может наблюдаться повышенное содержание висцерального жира или того, который скапливается вокруг важных органов. У людей с такой генетической предрасположенностью также может быть повышенный уровень холестерина и сахара в крови. Малоактивный образ жизни также может привести к тому, что у худого человека начнет накапливаться жир на животе.

7. Лучший способ избавиться от жира на животе.
Большая часть исследований показывает, что питание с ограничением калорий поможет вам сбросить лишние жировые отложения. Вам нужно включить в свой рацион овощи, продукты из цельных злаков, молочные продукты с низким содержанием жиров, нежирное мясо, рыбу, яйца и птицу. Именно такой рацион является основой питания, которое позволяет получать все необходимые вещества и уменьшить размер талии. Также эксперты рекомендуют заниматься физическими упражнениями от получаса до часа на регулярной основе.

Держим себя в тонусе, Друзья!

[Адейка]

[Эликсир]

Непонятно, чем это арахис хуже грецких орехов - вроде и те, и другие полезны, но по-разному. Странно.

[Адейка]

Арахис - бобовое, его полезно есть пророщенным или просто замоченным, а в сухом и жареном виде он опасен какими-то веществами, которые имеют свойство откладываться в организме, вызывая даже образование раковых клеток..

[Эликсир]

Истина, читала, что арахис скукоженный на вид есть нельзя (или покупать очищенным). А если нормальный сырой купишь и он не горчит, то ок всё) Главное, несколько штучек только в день съедать.