|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
01-02-2021, 20:27 | #141 |
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Ростов-на-Дону
Сообщений: 145
Поблагодарил: 247
Поблагодарили 873 раз(а) в 145 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Второй раз вхожу в 6-дневный голод. Сказать об этом некому...
Очень позитивный настрой, классные результаты и замечательные перспективы! Уверена, что у вас всё получится!
__________________
почти 10 лет на разных НУП, с 2020 периодически голодаю: 14 ВГ в июле, 30 ВГ в январе и неудачные 10 дней весна 2022 |
02-02-2021, 00:24 | #142 |
Регистрация: Aug 2020
Адрес: Canada
Сообщений: 700
Поблагодарил: 1,706
Поблагодарили 3,198 раз(а) в 678 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Второй раз вхожу в 6-дневный голод. Сказать об этом некому...
1 февраля
78.3кг (- 200г) Пауза: 16 часов Стул нормальный. Чернослив + псиллиум = ура, ура! Февральские установки: ем медленно и осознанно; не боюсь маленький порций ЕСЛИ наелась--ведь когда крысам сильно снижают калории, то живут они дольше и без проблем со здоровьем; также не боюсь если ем большие порции; ем овощи и фрукты, сыро и термо; молочку, рыбу и фасоль; не ем сахар, кроме фруктов; держу паузу минимум 16ч ежедневно; раз в неделю пауза в 36-40ч; один запланированный и контролируемый Жорик (для проверки Теории про Жорика); если очень хочется какой-то специфической еды когда уже наелась--пью чай и жду 10 минут. Если продолжает хотеться--жрёмс (но осознанно и медленно!) 11:30 Чашка моего фирменного киселя из сухофруктов, псиллиума, и семечек чиа, с соком 1/2 апельсина и горячей водой; 1/2 апельсина.(200 калорий). 250 мл салата из капусты, гречки и чечевицы и т.д. Добавила туда 1/2 авокадо и ложку кимчи (300 калорий). 1 ч л кокосового масла. (50 калорий)---> 550 калорий 13:30 1/2 авокадо, малосолёный лосось, 200мл батата и 100г брюсельской капусты, 1 яичный кексик, блинчики из ореховой муки с мёдом, яблоко--> примерно 1100 калорий. Короче, я вроде как провалилась на первой февральской установке?? хаха Но ощущений что переела не было. 15:00 Ещё, естественно, не голодная. Совсем совсем не голодная. Надо ехать в город за покупками и за родниковой водой...т.к. вода и еда почти закончились а завтра и после завтра ожидается 30см снега ис ураганным ветром, и сразу дождь, 70мм...Сегодня -5С. В среду +11С. А завтра ещё не понятно что. Думаю дороги будут никакие. Так что вместо среды, выезжаю сегодня. До 18:00 точно не успею вернуться. Так что или к шести что то из магазина съем, типа киви...или...ну короче, не знаю ещё. По калориям я уже на сегодня наелась, а вот для ЖКТ наверное надо ещё псиллиума. Хотя конечно можно просто псиллиум без киселя, с водой, чтобы уже не добавлять калорий вечером. 20:00 Вот так и знала--пришли домой поздно, и кушать всё это время не хотелось. Сейчас тоже не хочется. Выпила псиллиум с водичкой, жарю детям котлеты. А завтра себе собираюсь сделать котлеты из чечевицы...Вот тянет меня на растительное--котлеты из чечевицы и пюре из цветной капусты. День прошёл хорошо. К снегопаду готовы! Калории на сегодня--примерно 1700-1800. Это значит, что нужно не забывать проводить паузы по 36 часов, и разгрузочные дни, когда я ем поменьше. Интересно, если сам организм завтра запросит поменьше калорий!
__________________
Аля, 47. Только учусь. 4 Семидневки за 8 месяцев Дневник с общением 2021: http://golodanie.su/forum/showthread...36#post1123036 |
5 пользователей сказали RainyDay спасибо за это полезное сообщение: |
winema (02-02-2021),
Yulia Mart (12-04-2022),
каПЕЛка (03-02-2021),
Княженика (02-02-2021),
Тави (03-02-2021)
|
02-02-2021, 00:26 | #143 |
Регистрация: Aug 2020
Адрес: Canada
Сообщений: 700
Поблагодарил: 1,706
Поблагодарили 3,198 раз(а) в 678 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Второй раз вхожу в 6-дневный голод. Сказать об этом некому...
Спасиб!!!
__________________
Аля, 47. Только учусь. 4 Семидневки за 8 месяцев Дневник с общением 2021: http://golodanie.su/forum/showthread...36#post1123036 |
02-02-2021, 20:25 | #144 |
Регистрация: Aug 2020
Адрес: Canada
Сообщений: 700
Поблагодарил: 1,706
Поблагодарили 3,198 раз(а) в 678 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Второй раз вхожу в 6-дневный голод. Сказать об этом некому...
2 февраля
77.1 кг (170фунтов) -1.2кг Пауза 23 ч 12:30 Вернулась с тропинок--снег превратился в льдинки, и я подумала, что только пройдусь. Но тело просило упражнений! Проработала ноги и ягодицы, сделала растяжки. Всё больше и больше эластичности и лёгкости в пояснице (ещё одно проблемное место). Выпила мой фирменный кисель. 15:00 Сегодня калории не считала, и еда вышла больше как "кушаем по немного 3 часа подряд", чем маленькие порции. Но даже это был намного меньше чем "в былые времена." Приготовила грибы, пюре из цветной капусты; блинчики из кримчиза и яиц (вообще так вкусно, я и не ожидала!) особенно с порезанным бананом. Вчерашний салатик с 200 мл квашеной капусты. 2 киви. 1 груша. Яичный кексик, из которого я сделала бутер с малосолёным лососем. Было приятное и расслабленное чувство просто покушать--без подсчётов на калории и часы приёма. Готовила детям, готовила себе, время от времени что-то ела. Спокойно, приятно, вкусно, сытно и без жора.
__________________
Аля, 47. Только учусь. 4 Семидневки за 8 месяцев Дневник с общением 2021: http://golodanie.su/forum/showthread...36#post1123036 |
5 пользователей сказали RainyDay спасибо за это полезное сообщение: |
galla (03-02-2021),
winema (02-02-2021),
Yulia Mart (12-04-2022),
каПЕЛка (03-02-2021),
Тави (03-02-2021)
|
03-02-2021, 01:56 | #145 |
Регистрация: Aug 2020
Адрес: Canada
Сообщений: 700
Поблагодарил: 1,706
Поблагодарили 3,198 раз(а) в 678 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Второй раз вхожу в 6-дневный голод. Сказать об этом некому...
test
P.S. Короче, фотки не вставились, а ссылка вроде работает. Решила поделиться своими тропинками...И как я в виде огородного пугала по ним гуляю и упражнения делаю. https://imgur.com/a/INdBHPs?fbclid=I...jnV1SqezvSEiE0
__________________
Аля, 47. Только учусь. 4 Семидневки за 8 месяцев Дневник с общением 2021: http://golodanie.su/forum/showthread...36#post1123036 |
03-02-2021, 03:37 | #146 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,147
Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,121 раз(а) в 1,141 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Второй раз вхожу в 6-дневный голод. Сказать об этом некому...
Красиво у вас! Прямо как в России зимой.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048 |
4 пользователей сказали winema спасибо за это полезное сообщение: |
03-02-2021, 14:24 | #147 |
Регистрация: Aug 2020
Адрес: Canada
Сообщений: 700
Поблагодарил: 1,706
Поблагодарили 3,198 раз(а) в 678 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Второй раз вхожу в 6-дневный голод. Сказать об этом некому...
Радуюсь каждому снежному дню! Сегодня уже всё растаяло!
__________________
Аля, 47. Только учусь. 4 Семидневки за 8 месяцев Дневник с общением 2021: http://golodanie.su/forum/showthread...36#post1123036 |
03-02-2021, 19:03 | #148 | |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388
Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,266 раз(а) в 388 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Второй раз вхожу в 6-дневный голод. Сказать об этом некому...
Цитата:
Как вставлять картинку Берём картинку в интернете, щёлкаем на ней правой клавишей мыши, чтобы вызвать контекстное меню, дальше 2 способа 1 способ В контекстном меню выбираем пункт Открыть картинку в новой вкладке. Откроется, вкладка, в которой будет только эта картинка и больше ничего. Вверху в браузере отображается адрес именно этой картинки. Копируем его. Затем либо на панели сообщения форума (там где шрифт делается жирным, курсивом и т.д.) кликаем на иконку с горами на жёлтом фоне, убираем в появившемся окне надпись http:// и вставляем вместо неё наш скопированный адрес, жмём ОК. Либо не пользуясь иконкой с горами, просто пишем в сообщении теги [IMG][/IMG] и вставляем скопированный адрес между ними. Например, я открыла картинку в новой вкладке. Если я просто вставлю в сообщение её адрес, то получится ссылка на эту картинку https://i.pinimg.com/736x/91/c6/8a/9...ce0bb3405c.jpg А если вставлю адрес между тегами [IMG][/IMG] вот так "IMG]https://i.pinimg.com/736x/91/c6/8a/91c68aa8e8fddc1ac9baa2ce0bb3405c.jpg[/IMG]" (но без кавычек, кавычки нужны чтобы сообщение не выдало сразу картинку вместо надписи), то получим картинку, а не ссылку 2 способ В контекстном меню выбираем пункт Копировать URL картинки. После нажатия ничего не открывается, мы сразу получает скопированный адрес картинки. Далее с ним поступаем как в 1 способе. Не знаю как в канадских программах, но думаю как-то похоже. Фото лучше уменьшать до размера 800х600 пикселей или меньше, иначе неудобно будет смотреть. Уменьшать можно в новом Пайнте, только выбрать в треугольничке списка не дюймы или сантиметры, а пиксели. Или погуглить, какими программами ещё можно уменьшать размер изображения.
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756 Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758 |
|
5 пользователей сказали Тави спасибо за это полезное сообщение: |
galla (04-02-2021),
RainyDay (03-02-2021),
winema (04-02-2021),
Yulia Mart (12-04-2022),
каПЕЛка (03-02-2021)
|
03-02-2021, 23:02 | #149 |
Регистрация: Aug 2020
Адрес: Canada
Сообщений: 700
Поблагодарил: 1,706
Поблагодарили 3,198 раз(а) в 678 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Второй раз вхожу в 6-дневный голод. Сказать об этом некому...
3 февраля
78.3кг (172.5 фунтов) + 1.2кг Ну, настоящие качели! Но... не смотря на привес, контрольные штаны которые маловаты, сидят лучше чем несколько дней назад! Пауза продолжается до завтра. С утра выпила псиллиум на воде...и сразу нужно было ехать в город. В течение дня есть не хотелось. Может вчера и переела? Ну по крайней мере организм сегодня доволен без еды! Пришли домой в 19:00, пауза 27 часов. Казалось, может чего и съем, но не на что конкретное не тянуло, и решила я только пить чай и пойти спать на приятно пустой желудок.
__________________
Аля, 47. Только учусь. 4 Семидневки за 8 месяцев Дневник с общением 2021: http://golodanie.su/forum/showthread...36#post1123036 |
4 пользователей сказали RainyDay спасибо за это полезное сообщение: |
03-02-2021, 23:22 | #150 |
Регистрация: Aug 2020
Адрес: Canada
Сообщений: 700
Поблагодарил: 1,706
Поблагодарили 3,198 раз(а) в 678 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Второй раз вхожу в 6-дневный голод. Сказать об этом некому...
Тави, спасибо огромное! Я вижу что технику загрузки я сейчас поняла, но что-то не срабатывает! Я испробовала разные пути, и никак. Я ещё подумаю, и что-нибудь придумаю!
Фотки я свои загрузила на https://imgur.com т.к. это бесплатный хостинг для фоток. Первый раз его использую. Сам хоть сайт у вас открывается? Вот опять ссылка к фоткам. Там 3, по одной они у меня никак не копируются. https://imgur.com/a/INdBHPs?fbclid=I...jnV1SqezvSEiE0
__________________
Аля, 47. Только учусь. 4 Семидневки за 8 месяцев Дневник с общением 2021: http://golodanie.su/forum/showthread...36#post1123036 |
4 пользователей сказали RainyDay спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
с 10.07.2018 вхожу в голод | Альбина 965 | Архив | 2 | 09-07-2018 16:37 |
Хочу быть стройняшкой (Второй голод) | Иришка. | Архив | 19 | 26-08-2014 15:48 |
Помог ли кому нибудь сухой голод исцелиться на этом форуме? | Ledi_Myrka | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 67 | 24-02-2012 10:08 |
Я хочу быть худенькой как модель и сухой голод мне в этом поможет!!! | Настя | Архив | 75 | 07-11-2010 08:17 |
Поликистоз яичников, помогает ли голод при этом заболевании? | Тодоров | Болезни и симптомы | 7 | 11-11-2005 02:45 |
Спонсорские ссылки: | |
|