|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
08-02-2012, 08:19 | #141 |
Заблокирован
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 592
Поблагодарил: 26
Поблагодарили 1,972 раз(а) в 514 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Была против любого фанатизма - любой фанатизм легко доводит дело до паталогоанатома. Каждому свое время. Некоторые и траву не хотят есть - ОНА ЖЕ ЖИВАЯ!!!
|
08-02-2012, 13:15 | #142 | |
Заблокирован
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 592
Поблагодарил: 26
Поблагодарили 1,972 раз(а) в 514 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Цитата:
Не убий - надо понимать: не убий продукт остальное всё - мелочи жизни. Вирус гриппа тоже живой, и что? Пути Господни неисповедимы. Видимо, в мясе есть специфические вещества, помогающие в ряде случаев запустить или подтолкнуть определенные нарушенные процессы в ослабленном организме. Например, поступление с пищей лизоцима индуцирует (запускает) выработку собственного. Лизоцим - слабый противо-бактериальный фермент. В орехах его нет. В чем он есть - не буду писать, чтобы народ случайно не ринулся употреблять его на всякий случай |
|
7 пользователей сказали Ищущий спасибо за это полезное сообщение: |
Alex2 (27-02-2012),
Gold-orhi (08-02-2012),
Reasonable (12-02-2012),
Versaveia (08-02-2012),
Yoginya-Katrin (09-02-2012),
Истина (08-02-2012),
Эльфочка (08-02-2012)
|
09-02-2012, 21:13 | #143 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Еще раз проанализировала свой срыв с минималки и поняла, что как я планировала начать чистое жидкопитание с 20-ого января, так и надо было сидеть только на жидком питании, а я потом отошла от первоначального плана и решила что главное чтоб калорий был минимум, а жидких или твердых не важно. Сейчас думаю, что если бы шла конкретно на жидкопитании, то срыва можно было бы избежать.
Поэтому сегодня делаю очередной заход на жидкопитание!!! (и на минималку калорий). Рацион будет только молоко (по чуть чуть разбавленное в чае или кофе), и мед, сиропы...(может сахар по минимуму). А то меня что-то в последнии дни несет опять то на орехи и на ореховую пасту со страшной силой и из-за этого на минималку калорий не удается выйти - надо это прекращать. Максенек давай вместе начинать жидкопитание с 9 февраля! вместе веселее будет
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
09-02-2012, 22:02 | #144 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
|
4 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
10-02-2012, 01:20 | #145 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Maksenek, да ну брось, зачем изнурять себя чистым голодом? - может тебе просто сидеть на режиме "сколько напью, столько и напью"? тем более у тебя глянь какой отвес за 1 день - 2.3 кг!!!! мне бы так! Я сидела на жидкопитании без ограничения калорий в 2010 - мне это шло просто по кайфу! на чае с молоком и сахаром по принципу - хоть обпейся лишь бы ничего не есть при этом. во всяком случае привычка к малоедению уже закладывалась, к тому чтоб живот хорошо себя ощущал без твердой еды.
А сейчас я стала реально ощущать, что мне от сладкого чая с сахаром не очень то айс, и что без сахара лучше - поэтому и получается снизить калории. И у тебя получится.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
10-02-2012, 01:25 | #146 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Maksenek, я решила пока на минималке буду сколько смогу, а потом если вдруг почую нехватку в жирах и белках и дополнительных калориях - буду пить молоко не взирая на калоражку. Это все таки лучше чем орехи лопать ( а тем более на крахмалоуглеводы срываться)...имхо.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
5 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение: |
Gold-orhi (10-02-2012),
Maksenek (10-02-2012),
Versaveia (10-02-2012),
Yoginya-Katrin (10-02-2012),
Истина (10-02-2012)
|
10-02-2012, 01:51 | #147 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Это нормально, у меня всегда так вначале 500-ккал диеты бывает. Наверно, это вода в основном. Тем более, что за 2 предыдущих дня я потребил в общей сложности 7 л воды и 30 г соли.
Не, так не интересно! 500 ккал я не боюсь, у меня рекорд - 16 дней на 496 ккал, и тогда за последние 10 дней средний отвес был всего 180 г/сут, а в конце падение веса вообще останавливалось на 3 дня! Но потом падение веса возобновилось. Если это возобновление было от нехватки белка (тогда было только 3 г/сут), то может 11 г белка хватит чтобы вес не начинал повторно падать? Посмотрим. |
5 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
Gold-orhi (10-02-2012),
Versaveia (10-02-2012),
Yoginya-Katrin (10-02-2012),
Истина (10-02-2012),
Эльфочка (10-02-2012)
|
10-02-2012, 03:29 | #148 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
День 1 9 февраля 2012 четверг
Око утром - 11, вечером - 5 пробежка днем 1.5 км сон 5 ч. самочувствие хорошее Рацион: сахар 3.5 ч.л. - 105 ккал - 28 угл сироп яблочный 21 г. - 58 ккал - 13 угл молоко 215 мл. - 99 ккал - 7 бел - 2.2 жир - 11 угл Всего 262 ккал (Б:7, Ж:2, У:52)
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
7 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение: |
Alex2 (27-02-2012),
Gold-orhi (10-02-2012),
Maksenek (10-02-2012),
Versaveia (10-02-2012),
Yoginya-Katrin (10-02-2012),
Дон@ Кихот (10-02-2012),
Истина (10-02-2012)
|
10-02-2012, 05:10 | #149 |
Может отвечать только в своем дневнике
Регистрация: Aug 2011
Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока)
Сообщений: 4,632
Поблагодарил: 14,217
Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
огого го
__________________
ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом |
10-02-2012, 05:22 | #150 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Дон@ Кихот, так а что - тут многие по 20 дней и более на 0 калорий - и нормально))))... так что на 260 ничего особенного.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
4 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение: |
Метки |
малоедение |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мое малоедение 2013 | новаяЭльфочка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 2 | 26-01-2013 14:52 |
Очищение по методу М.В. Оганян. 21.06.2012 – 11.07.2012 | interesnaja | Сверхнизкокалорийное питание | 15 | 14-11-2012 18:47 |
Малоедение Карины | Карина___ | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 22 | 10-11-2012 18:42 |
Моё Голодание 7.11.2012 | ОЛЕГ700 | Архив | 2 | 08-11-2012 13:47 |
Финиковое малоедение | ПЛОДОЖОРКА (Дончик) | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1 | 21-12-2011 16:15 |
Спонсорские ссылки: | |
|