Верь в мечту. У неё есть приятная особенность — сбываться.

[Орхи]

Всем добрый чудесный день!
На утро:
вес 63,4 кг. -100г.
давление 105/71
пульс 65
температура 35,7.
С утра сделано:
дыхание Фролова ПДА=75/76/77 сек, 5/5/5 мин;
микрогимнастика для суставов ног на фитболе 3 упр. по 500 раз;
гимнастика для рук и груди с гантелями 4 упр. по 10 раз;
пресс - 1 упр. 20 раз;
велотренажёр 10:05 мин.
Вечером ещё покручу велотренажёр 10 мин.
Вчера съедено: 450 ккал, БЖУ 15/15/61г, СЕ 80%
1. Кофе чёрный 50г
Шоколад горький 10г
2.Абрикос 90г
Яблоко 150г
Нектарин 190г
3. Огурец 128г
Помидор 185г
Яйцо крутое 52г
Горчица 10г
4. Кофе чёрный 50г
Конфета шок. 13г
Всё идёт прекрасно. Единственное, что озадачило - это повышение температуры тела. Возможно, происходит ускорение обменки за счёт увеличения нагрузок на велотренажёре. Вот и вес потихонечку стал снижаться. Думаю, что как только аэробные нагрузки станут стабильными и организм привыкнет к ним, обменка снова начнёт замирать. Посмотрим.
Всем желаю быть всегда счастливыми, любимыми, желанными и здоровыми! Удачи!!!

"Постарайтесь умереть молодым и сделайте это как можно позже."(китайская поговорка)

[Просто я]

Gold-orhi, я давно хотела написать тебе что тебе поможет православная вера...ЧТО только она тебя вылечит, но почему то боялась писать, не знала как выразить мысль, и думала что ты не поймешь...
всегда с ужасом читала про твою эзотерику....
Очень рада за тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Просто я]

мне несколько раз приходила мысль в голову """ ОРХИ ПОМОЖЕ ПРАВОСЛАВИЕ" именно как вспышки...не просто мысль а как молнии вспышки...как то так

[Орхи]

Всем добрый день!
На утро:
вес 63,4 кг. Без измененний.
давление 107/68
пульс 56
температура 35,7.
С утра сделано:
дыхание Фролова ПДА=76/77/78 сек, 5/5/5 мин;
микрогимнастика для суставов ног на фитболе 3 упр. по 600 раз;
гимнастика для рук и груди с гантелями 4 упр. по 10 раз;
пресс - 1 упр. 20 раз;
велотренажёр 10:15 мин;
обливание холодной водой.
Вечером ещё покручу велотренажёр 10 мин.
Вчера съедено: 470 ккал, БЖУ 15/15/74г, СЕ 71%
1. Кофе чёрный 50г
Шоколад горький 10г
2.Абрикос 85г
Яблоко 120г
Нектарин 90г
Банан 40г
3. Огурец 160г
Помидор 120г
Каша гречневая с овощами 96г
Горчица 10г
4. Кофе чёрный 50г
Сахар 5г
Сыр Молдавский 25г.
Продолжаю идти в выбранном направлении. Настроение прекрасное. Самочувствие супер. Не покидает ощущение молодости и радостного восприятия жизни.
На улице 33 градуса по Цельсию. Все изнывают от жары. Я даже не потею, хотя внутренний жар продолжается и температура тела держится 35,7.
Всем желаю светлого и радостного дня! Жизнь прекрасна и удивительна! Удачи!!!

[Maksenek]

Сообщение от Gold-orhi

пульс 56

Здорово, пульс то я смотрю уже начинает потихоньку подступаться к норме! А то даже у меня при моём "обжорстве" (относительном) пульс в покое и то в среднем 46.

Сообщение от Gold-orhi

Горчица 10г

Gold-orhi, давно хотел спросить - а что это за горчица такая, почти каждый день по 5-10 грамм? Она сладкая или острая? Какой у неё состав и ингредиенты? С чем она употребляется? Для чего?

[Орхи]

Сообщение от Maksenek

Здорово, пульс то я смотрю уже начинает потихоньку подступаться к норме!

С пульсом пока не понятно. Он то снижается, то снова растёт.
Частота вдохов-выдохов опять увеличилась до 2,1 раза/мин.

Сообщение от Maksenek

Gold-orhi, давно хотел спросить - а что это за горчица такая, почти каждый день по 5-10 грамм? Она сладкая или острая? Какой у неё состав и ингредиенты? С чем она употребляется? Для чего?

Горчица Боярская фирмы АВС, Республика Беларусь, г.Гродно.
Состав:
порошок горчичный, уксус пищевой 9%, сахар, соль пищевая йодированная, масло растительное рафинированное дезодорированное, консервант бензоат натрия Е211, вода питьевая.
Калорийность 90,8 ккал/100г.
БЖУ 0/4,8/11,9г.
В меру острая. Почти несладкая.
Ем с овощами, потому что очень хочется.

[Адейка]

Сообщение от Дон@ Кихот

мне несколько раз приходила мысль в голову """ ОРХИ ПОМОЖЕ ПРАВОСЛАВИЕ" именно как вспышки...не просто мысль а как молнии вспышки...как то так

Я даже больше скажу - нужно подружиться с Матроной и Николаем Чудотворцем))

[Орхи]

Истина, милая, я прямо обрадовалась твоему сообщению!
Иисус Христос, Пресвятая Богородица, Святая Матрона, Святой Николай Чудотворец, Святой Пантелеймон мои самые любимые святые. Я им всегда молилась и молюсь.

[Адейка]

Девочки, вы не поверите, чем я занимаюсь в данную минуту!

Я, татарка-мусульманка, диктую под запись Отче Наш девочке-христианке))

[Орхи]

Истина, ты - настоящая ИСТИНА!!!