Затекают руки во время сна.

[Bluma]

dina, это наверное с беременностью связано?

Я тоже о тебе частенько думаю, ты ведь у нас первая беременная на форуме? Я тоже планирую в ближайшие 2-3 года. Психологически уже созрела для второго))) И мир без конца подаёт знаки: вокруг толпы беременных, в нашем офисном здани девчонок 5 точно с животиками ходят. Открываю журнал - там статья - "Йога для беременных", принесли заказ на буклеты (я дизайнер) с рекламой аквааэробики для беременных и вертикальных родов))))

[Grinvich]

Сообщение от Bluma

У меня как раз они вечно холодные))) Помню как то в детстве, идем мы с бабушкой зимой, у меня двое перчаток и сверху толстые рукавицы, а рукам холодно, а бабушка с голыми руками, и руки горячущие)))

Попробую Ваше упражнение. Это из йоги?

честно говоря не знаю...есть хороший знакомый, мнение которого я весьма уважаю и который мне здорово помог в свое время, это он мне советовал и иппликатор и упражнения некоторые, в частности это.
само собой, что мысленная концентрация на упражнении во время выполнения должна быть!

зы. ко мне на ты можно

[Bluma]

Сообщение от Grinvich

мысленная концентрация на упражнении во время выполнения должна быть!

Само собой, это должно быть в любом деле)))

Сообщение от Grinvich

зы. ко мне на ты можно

Договорились)))

[Bluma]

Сообщение от Grinvich

немного задерживаем напряжение

Здесь задержка дыхания должна быть?

[Grinvich]

Сообщение от Bluma

Здесь задержка дыхания должна быть?

угу

[Раз_Два]

Буквально недавно начал подобное "затекание рук" наблюдать у себя. При этом совсем неважно в какой позе я сплю а сплю я обычно на спине. Затекают именно руки до локтей. С чем это может быть связано ума не приложу. Может от злоупотребления кофе? У меня от кофе (когда уже явно перебарщиваю) под утро еще и судороги икры на ногах могут прихватить. Режим питания последнее время у меня, как здесь говорят "дистрофический" но как по мне то питание вполне сбалансированное по составу хотя и не по количеству. А тут с этим затеканием что то я в этом самом балансе и засомневался.

[Bluma]

GURUSUNNY, Вы много времени работает на клавиатуре? Я почему спрашиваю - я уверена, что причина моей проблемы - туннельный синдром запястья, проф. заболевание компьютерщиков. У меня все значительно улучшилось - не знаю что конкретно помогает: частичное сыроедение, йоговские упражнения на раскрытие плеч или курс травок. Думаю все в комплексе.

[Раз_Два]

Сообщение от Bluma

GURUSUNNY, Вы много времени работает на клавиатуре?

Очень. Кстати запьястья к концу дня побаливают

[W0lt]

Сообщение от Bluma

От бессонницы я использую:
- бируши (M.P. как-то посоветовала в теме про бессонницу. Спасибо, M.P. - это значительно облегчило мои бессонные страдания))
- открываю форточку на ночь (в тепле вообще не могу спать)
- аромотерапию
- спорт

А мужчин использовать не пытались? :)

[Леопольдовна]

С ними заснешь, как же...