Комбинированное голодание 24 дня (сух+влажн) против миомы янв-февр 2017

[OlgaE]

Всем весенний привет!

Хочу отметить в дневнике начало нового периода - медленный набор веса. За последнюю неделю-две вес потихоньку ползет вверх.
За последнюю неделю я набрала 700г. Вчера вес утром 56,2кг.
Минимальный вес на голоде был 53,8кг.
После выхода из голода (примерно до 10 марта) вес был около 54,5кг.
Ума не приложу, как на такой еде можно поправляться
Но это так.

Про голод новый на серьезный срок пока не тянет. Видно, у меня живет надежда, что сыроедение будет уменьшать миому и без голода, только медленнее. Посмотрим. Насиловать себя не хочу.

Бег я забросила. Но сейчас начался сад. Сейчас обрезаю нашу плантацию крыжовника и черной смородины. Составила план участка - их аж по 18 штук!! Так что физическая активность, не каждый день , правда, но есть.

Питание так и осталось всеядное сыроедение.
Рацион примерно такой:
утром
- разбавленный натуральный яблочный уксус
- зеленое яблоко
перекус
- овощи
- кокос (на кокосы перешла после того, как от шампиньонов стало нехорошо на желудке)
обед
- рыба сырая со специями и томатами (оч люблю заветренную - оставляю на подоконнике на несколько часов - пару дней). Сейчас любимые скумбрия, сельдь с икрой и молоками, кижуч, кета, креветки.
перекус
- яблоки зеленые 3-4 шт
- морковь 5-8 шт
ужин - не всегда
- рыба со специями и томатами
Ем очень много чеснока головки две в день. Живот реагирует нормально. До голода я не могла более 3-5 дней подряд есть чеснок, тем более столько.

Режим дня - встаю без будильника в 6.30 примерно. Каждый день. Ложусь спать в 10-11 вечера.

Стул каждый день 3 раза в день - утром почти сразу как встала, днем около 15.00 и вечером около 20.00.

[OlgaE]

Дневник этого голодания думаю вести до тех пор, пока вес не устаканится - стабилизация веса на одном уровне наверно и покажет, что организм полноценно вышел из голода и вернулся к обычной жизни.

Правильно я рассуждаю? Поделитесь, кто как на сыроедении набирает вес после голода?

[Маринка Солнечная]

Сообщение от OlgaE

Но сейчас начался сад.

А у меня весь огород еще снегом завален(

[OlgaE]

Маринка Солнечная, у нас снег тоже лежит, но есть довольно большие проталины. В парнике на днях высадили в качестве сидератов пшеницу и гречку - сегдня пшеница проклюнулась!!
Местами зеленеют петрушка, виктория. Луковичные пошли в рост. Птички поют - наслаждение!
И вообще такой сегодня солнечный день - сказка! Сейчас пишу, а щеки после свежего воздуха и солнца до сих пор горят - румянец обалденный.
Хочется каждый день на природу

[utrechko]

Сообщение от OlgaE

Стул каждый день 3 раза в день - утром почти сразу как встала, днем около 15.00 и вечером около 20.00.

Добрый день! Я новичок на форуме, Ваши темы прочитала все, так как имею также миому. Скажите, а такой частый стул был у Вас всегда? Или это результат сыроедения? Сама страдаю запорами, так понимаю от них и проблемы по женски.

[Маринка Солнечная]

Сообщение от utrechko

Сама страдаю запорами

Немножко влезу... Запорами страдала с детства, всю жизнь. Именно голодание с клизмами помогло мне решить эту проблему раз и навсегда. Теперь вообще не знаю, что это такое. И очень жалею, что не знала обо всем этом раньше, столько мучений, первую беременность из за этого вспомнить страшно. Удачи Вам!

[OlgaE]

utrechko, так стало на сыроедении
До этого сколько себя помню стул был 1 раз в день, чаще всего утром
Когда я была на веганском питании без простых углеводов и 70% сырой пищи стул был примерно 2 раза в день

[utrechko]

Круто! Для меня сейчас 1 раз в день-победа! Я пока в состоянии "эмбриона" в правильном питании. Пока исключила сахар, белую муку (иногда позволяю себе бездрожжевое на цельнозерновой и ржаной муке). Не ем бульоны, свинину, рафинированное масло. Не жарю, только запекаю, тушу и варю. Для меня это все подвиг, учитывая всеядство буквально месячной давности. Стала делать йогурты и добавлять пару ст.ложек клетчатки и дело пошло! Раньше по три дня не ходила в туалет. Сейчас смотрю в сторону голоданий и сыроедения, но пока не определилась. Очень долго думала над тем, а хочу ли я прожить до 100 лет, но в постоянном ограничении и муках голода? Тем более, что встречались мне посты на форуме, где люди вели 30 лет веганской жизни и в итоге онкология!

[Маринка Солнечная]

Сообщение от utrechko

встречались мне посты на форуме, где люди вели 30 лет веганской жизни и в итоге онкология

А Вы искренне думаете, что люди к 30-ти годам веганской жизни приходят от изначально хорошего здоровья? Кто обладает мощным организмом, не задумывается о голоданиях и веганствах, в основном. Трескают все подряд, пьют,курят...и выглядят получше прочих

Сообщение от utrechko

хочу ли я прожить до 100 лет, но в постоянном ограничении и муках

Сначала надо почувствовать, что ближе. И все должно идти легко, без насилия. Тогда и будет толк. В муках можно придти только к срывам.

Удачи)

[utrechko]

Вот и я о том же! Когда ты четко знаешь, что определенные действия по-жизни тебе дадут положительный результат, тогда и уверенности и желания следовать по этому пути больше. А когда отречение от много - "русская рулетка", то и энтузиазм падает и сомнения мучают. Насиловать себя не хочу, пока изучаю матчасть и, в последствии возможно приду к другому, кардинально новому образу жизни. Кстати, совсем не мучаюсь от исключения сладкого и выпечки, хотя казалось ранее, что не переживу. Накупила фиников, так и стоят без дела. Хотя очень сладкие и вкусные!
Одного боюсь я очень сильно, по природе своей я тощая, при росте 172 см, вес 55 кг. Так вот уже я начала худеть, а что будет если полное вегетарианство или сыроедение?