Между прошлым и будущим (28 + сухие каскады 5х5)

[Admin]

Сообщение от Марго

Общая потеря веса 20.7кг. (последние дни практически не снижается).

По моему, Вы голодаете для сброса веса (в смысле, не для излечения смертельной болезни, не дай бог). Тогда, в принципе можно прекратить голодание, а потом дней через 20-30, повторите. Подобная схема описана в книге "Голодание ради здоровья", есть в библиотеке.

[Марго]

Admin, Вес сбросить для меня жизненно важно, конечно же. Но длительное голодание (30 дн.) я хочу попробовать именно ради исцеления. Да и выходить из голодания на плохом самочувствии не желательно. Или я не правильно понимаю?

[Марго]

Вычитала, что при кетозе с мочой так и бывает... (как при цистите, только без боли) Это правильная инфа? И если да, то этот процесс должен нормализоваться до выхода?

[IrMa]

Марго, здравствуй! Не берусь советовать, выходить или нет, но некоторые признаки (появившееся чувство голода, в том числе) заставляют задуматься. С другой стороны, не хотелось бы обрывать лечение на "полуслове".. Но поскольку ты идёшь на каскад, может, прислушаться к Admin'у - если грамотно проведёшь (а ты, не сомневаюсь, проведёшь грамотно)) восстановление, то лечение прологируется (да и вес, хоть это и не самоцель, наверняка, уходить продолжит), а там и второй "заплыв"... Подумай, посоветуйся с anyk'ом...
Держись, Марго!!! Я у себя уже цитировала Бальзака ("Бывало и лучше, но ведь могло быть и хуже!")...

Спасибо за чудесное поздравление! Очень тепло!

[anyk99]

Сообщение от Марго

И если да, то этот процесс должен нормализоваться до выхода?

В общем-то так и есть.
Но, поскольку сквозь интернет особо "в душу не влезешь", то и с советами можно здорово промахнуться...

22-й день... Я уверен, что Admin прав - стоило бы наверно не "переть" сразу на весь срок без особого опыта, а повторить несколько этапов, не вылезая за второй ацидотический криз. (Это обычно не более 15 дней за этап), но получается, что Вы уже вошли в ту фазу голода, когда помимо прочего, усиленно чинится и регулируется и эндокринная система. Это требует от организма довольно больших "усилий".
Не то, чтобы физических сил... скорее "способности к самоорганизации", если выражаться научно, но непонятно )))
Если сказать проще, это "способность чиниться", а через починку - и лечиться... Терять вес, утилизировать жир и всё, что тело с ним отложило - тяжёлая работа.
Работать с гормональной (эндокринной) системой - тоже "труд". Думаю, именно поэтому ход голодания заметно меняется после 20-го дня...
Трудно делать всё одновременно.

По мнению многих специалистов, период с 20 до 30 дней - самый важный, но и самый опасный на голоде! В это время цена ошибок и срывов сильно возрастает. ( Я напишу о паре самых распространённых?)

1)
Как ни крути, как ни трактуй "его величество Голод", но он, как конвейр на заводе, имеет свои временнЫе законы и этапы. Свой ритм. Ацидотические кризы своей периодичностью и тем, что происходят у абсолютно разных людей примерно на одинаковых сроках, косвенно подтверждают это.
И срок физиологического "лечебного" голодания, по клиническим данным, довольно точно ограничен 30-тью днями. (+,- 2 дня.)
Однако!!!
Все знают, что сильный токсикоз, не зависимо от этиологии, отбивает апетит и без голода и на нём.
Поэтому, при наличии тканевых паразитов (кишечные обычно не переживают такие сроки голода), или иных запасов отравления, токсикоз в состоянии смазать, скрыть от голодающего тот момент, те пару дней, когда "физиологический" голод завершается.
Пропустив время выхода из голода, дожидаясь ВСЕХ описанных признаков завершения - "волчьего апетита", чистого языка... , человек влезает на следующий цикл голода.

"Принцип - замена логики"!!!
Большинство знает принцип - не стоит выходить из голода на обострении.
Но не всегда плохое самочуствие означает обострение!
Давайте попробуем не путать эти понятия?

Второй цикл голода, то, что начинается после примерно 30 дней - не столько починка, сколько борьба за выживание.
Такой процесс может быть и относительно полезен, если речь идёт именно о том, кто раньше помрёт - организм или проблема.
Однако, в большинстве случаев, всё-равно, значительно разумнее и полезнее завершить голод именно на первом, "физиологическом" цикле, нежно восстановиться, восполнить необходимые запасы и повторить голод, чем идти на второй цикл.

Так что, не смотря на огромные достижения тех, кто голодал и более 30 дней, (можно принять, как сугубое ИМХО, но поверьте... это не голословно) я считаю пропуск того времени выхода, что находится около 30-го дня - ошибкой.

2)
Второй, а на практике, самой распространённой ошибкой является недооценка периода и особенностей выхода из голода - "периода восстановления".

По сути, голод подобен альпинизму - чем выше залез, тем осторожнее приходится спускаться. Спрыгнуть с самой верхотуры - смерти подобно.
Да и смысл? В лучшем случае, пустишь на-смарку то, ради чего столько перенесено...

После длительного голода, первые десять дней "восстановления" столь-же важны, как и последние 10 дней голода.
Восстановление - это продолжение процесса Разгрузочно-Диетической Терапии. Неотьемлемая часть всего процесса!

Очень и очень сильно ошибается тот, кто считает, что "Голодание", как лечение и ремонт, завершается с прекращением самого Голода...

[Марго]

anyk99, В принципе я чувствую себя довольно неплохо, вполне могла бы продержаться еще... да и "починить эндокринную систему" ой как не мешало бы... я же ради этого и пошла на длительное голодание... В то же время, как не пропустить тот момент, когда можно будет максимально благополучно выйти? И еще, пожалуйста скиньте ссылку на самое, на Ваш взгляд, грамотное восстановление после длительного голодания. И спасибо огромное Вам и всем форумчанам, за то что принимаете горячее участие в моей судьбе!

[anyk99]

Сообщение от Марго

как не пропустить тот момент, когда можно будет максимально благополучно выйти?

Ну.. Если именно ради отладки эндокринной... А скорее именно потому, что Вы УЖЕ залезли в длинный срок. То есть, так или иначе, но перешагнули "каскадные" сроки... То наверное теперь самое разумное доголадывать...

Не пропустить - довольно легко. Не проблема.
Обычно пропускают те, кто принципиально считает, что у голода нет своих ритмов. Или те, кто учебником голодания почитают библию - с 40 днями в пустыне.
Я не собираюсь глумиться над библией, но и не считаю ни себя, ни окружающих... Христом или Моисеем... И нигде в библии, заветах или евангелиях не написано, что "авторитеты" рекомендовали подобные сроки и условия "простым смертным"...

Если к 28-му дню голода, после которого, я считаю, нужно активно начинать прислушиваться к позывам организма о прекращении голода, Вас "накроет" каким-нибудь токсикозом, который в состоянии отбить апетит... То достаточно тупо начать выходить на 30-м дне.
Так - точно не промахнётесь.

Но, если пробьёт на выход на 29-м дне, то не стоит ждать 30-го.

Кстати, если такой токсикоз всё-же будет присутствовать (А это, всё-же очень редкое явление), то начинать выход стоит просто чуть меньшими порциями сока, чем при явно пробудившимся апетите.

По самой "диете" выхода... Я несколько "стесняюсь" вякать, ибо мои личные убеждения в этом вопросе идут вразрез с общепринятыми... Не хочу эпатировать ))))))

Марго, может быть Вы отпишите Ваши планы по выходу из голода?
Мне будет проще прокоментировать их, чем подробно описывать ВСЕ свои мысли и знания на эту тему.
С моей манерой писать длиннющие предложения, думаю, это будет более удобочитаемо и полезно...
Да и значительно короче!!!! )))

P/S
Мне будет проще писать, если Вы сообщите, как собираетесь питаться после выхода, и не думаете-ли голодать потом, в ближайшее время и дальше.

[Марго]

anyk99, У меня планы по выходу такие (боюсь, что не совсем правильные): 7-10 дней выходить на морковном соке. Первый день на разбавленном, после на цельном. Дальше дней десять на тертой морковке и яблочках. (раз 5 в день, грамм по 200) Потом, если все будет хорошо, то думаю пойти на каскад 14-14-14. А теперь, подскажите мне пожалуйста, как правильно?

[anyk99]

Сообщение от Марго

А теперь, подскажите мне пожалуйста, как правильно?

Марго!!! Я не знаю, как будет правильно. Я - не Господь Бог.
Но я-бы Вам посоветовал именно такой выход. Просто под каждым словом подпишусь!

Только не понял, что означает Ваше: (раз 5 в день, грамм по 200) . К чему именно относится.

И... пожалуй, добавлю, что морковь с нитратами (она несколько горчит), способна здорово подпортить существование. Это - пожалуй, единственная сложность.

Для питания между каскадами, морковный сок в "титанических" количествах - ИМХО тоже идеален. Можно (а по-моему и нужно) в каскадах питаться ТОЛЬКО им. Если, конечно, удастся найти морковь без нитратов.
Есть у нитратов гнусное свойство шунтировать (снижать) потребление кислорода тканями. Что очень плохо для регенерации клеток. А на восстановлении - это особенно актуально. Организм активно обновляется в это время...

[Марго]

anyk99, 5 раз по 200гр. - это про тертые яблоки-морковь.
Спасибо, что предостерегли с нитратами. Значит, не обязательно выходить столько же дней, сколько голодал. И можно это длительное голодание считать оздоровительным. А последующий каскад - похудальным. Простите, что донимаю Вас такими глупостями, но так хочется все разложить по полочкам...