Мой дневник (7 дней)

[prosto Natali]

Desire, мы раньше изредка покупали сырокопченую,но во-первых она дорогая(если хорошая)да и не факт,что хорошая.А сейчас так вообще не хочется ее.Но от мяса я отказываться пока не собираюсь.Чаще всего это куриное филе и рыба.Свинина иногда на шашлычок.

[Desire]

Я мясо тоже ем, правда в последнее время очень редко, и тоже пока не отказываюсь

если честно, то с конца апреля ни рыбу ни мясо не ела

[Versaveia]

Наташа,жаль что поездка сорвалась! Расслабилась бы в поездке.Погуляла.

[prosto Natali]

Versaveia, и не говори. Самое обидное,это то,что я знаю,что сменщица могла меня подменить,просто не захотела.Ну,как говорится,земля круглая!Муж звонил-тортик купил в качестве утешения. Ты какой покупала-"Рошеновский"?

[prosto Natali]

Холодный летний супчик
Для приготовления вам потребуется (на 2 порции):

400-500 гр кефира;
1 свёкла;
1 небольшой свежий огурец;
4-5 шт. редиса;
1 яйцо;
пучок листового салата «Айсберг»;
пучок укропа;
соль — по вкусу.

Приготовление.

1. Свеклу отварить, остудить, очистить и половину нарезать мелким кубиком. Выложить в салатник.
2. Огурец нарезать мелким кубиком, добавить к свекле.
3. Редис нарезать соломкой, добавить к овощам.
4. Листья салата нарвать руками или мелко нарезать (кто как любит), укроп мелко нарезать, половину укропа добавить вместе с салатом к остальным приготовленным ранее овощам и перемешать.
5. Оставшуюся свёклу крупно нарезать, добавить кефир, оставленный ранее мелко нарезанный укроп и соль. Взбить миксером до однородного и насыщенного цвета.
6. Яйцо отварить и остудить, разрезать пополам.
7. В сервировочные тарелки наливаем кефирно-свекольную заправку, добавляем перемешанные и нарезанные заранее овощи, украшаем блюда половинками варёного яйца и веточкой зелени. Летний, очень диетический и прекрасно освежающий суп готов!

[Versaveia]

Сообщение от prosto Natali

-"Рошеновский"?

Да.Я покупаю в магазине при фабрике или на Хрещатике есть Гастроном (так и называется) там всегда свежие торты.

[Versaveia]

Хороший рецептик.А я сейчас на цветную капусту подсела.Чуть привариваю,добавляю зел.лук ,укроп и сметану.Такая вкуснятина.
Надо бы тоже посидеть на воде хоть день.Но столько соблазнов.Клубники и черешни хочется больше сьесть.Ведь скоро закончатся Потом черника и земляника пойдет.Нужно насыщаться витаминами

[Розочка]

Для меня сейчас тоже больной вопрос питание.
И дело не в том сыроедить или питаться варёнкой - главное чтобы от еды не поправляться.
Вот читаю про питание Моностырского - там всё белковое и жирное. А худеют.
Так от такого питания хоть кушать не хочется.
Нужно полностью отказаться от углеводов.

[mdnadin]

Сообщение от Розочка

Так от такого питания хоть кушать не хочется.

а у меня от такой еды начинает голова постоянно болеть - силы есть, а чего то не то

[prosto Natali]

Сообщение от Розочка

Для меня сейчас тоже больной вопрос питание.
И дело не в том сыроедить или питаться варёнкой - главное чтобы от еды не поправляться.
Вот читаю про питание Моностырского - там всё белковое и жирное. А худеют.
Так от такого питания хоть кушать не хочется.
Нужно полностью отказаться от углеводов.

Тоже не думаю,что это хороший вариант.лучше есть все,но понемногу.А углеводы главное на ночь не есть.Даже фрукты нельзя!