|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1541 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,451
Поблагодарил: 22,191
Поблагодарили 51,444 раз(а) в 7,541 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Но, в этом случае просто нечего будет предъявить на наших соревнованиях. Мы все таки не шутейные результаты показываем. И вот допустим в этом туре мне удалось занять первое место в мужском зачете на гире 8 кг с результатом 260 раз. А в прошлом году тоже удалось на гире 12 кг(230 раз) обойти хорошо тренированного Кремышева. А если я сделаю дозу рывка 5 раз, то это какое видео можно будет выкладывать? Правильно будет нечего выкладывать, да это меня и не будет мотивировать чтобы заниматься. Чтобы сделать результат надо немножко попахать, само ничего не приходит, а организм сломался и не позволяет работать. Хотя я люблю работать, и люблю нагрузки, но у всего бывает конец. Начало и конец. Качаться мне вообще неохота, я подкачивался раньше именно для гирь и ни для чего более. Так бы можно было сейчас ходить и жать лёжа, но мне неинтересно это лифтинг сам по себе.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1542 | ||
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357
Поблагодарил: 7,541
Поблагодарили 10,876 раз(а) в 2,337 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
Цитата:
Бор обладает широко распространенными свойствами в биохимии и питании. Одноразовый прием 11,6 мг бора привел к значительному увеличению концентрации бора в плазме. Учитывая такую быструю биодоступность, цель состояла в том, чтобы определить, могут ли острые (ежечасные или ежедневные) и еженедельные добавки оказывать какие-либо значительные биологические эффекты на стероидные гормоны и, кроме того, на некоторые воспалительные биомаркеры. Восемь здоровых мужчин-добровольцев посещали лабораторию три раза (0, 1 и 7 дни). В первый день (день 0) за забором образца крови в 8:00 следовал прием плацебо во время завтрака. На следующий день (добавка-день 1) за аналогичной процедурой последовал прием внутрь капсулы, содержащей 10 мг бора. В обоих случаях кровь собирали каждые 2 часа в течение следующих 6 часов. Субъектам было предложено употреблять капсулу 10 мг бора каждый день во время завтрака, а на 7-й день в 8:00 снова был проведен сбор крови. Бор в плазме значительно увеличился после нескольких часов и еженедельного потребления. Через одну неделю (в образцах, взятых только в 8:00 утра) среднее значение свободного тестостерона в плазме увеличилось, а среднее значение эстрадиола в плазме значительно снизилось. Дигидротестостерон, кортизол и витамин D были повышены. Кроме того, концентрации всех трех воспалительных биомаркеров снизились после приема добавок. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21129941
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум. |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#1543 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,830
Поблагодарил: 16,685
Поблагодарили 13,320 раз(а) в 1,856 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
rid, я не совсем понял, я где-то ошибся в расчётах?
Или речь про мою фразу про 4-8 недель? Так через 4-8 недель было облегчение артроза, а биомаркеры - да, наверное быстрее реагируют. Я сейчас принимаю 3 раза в день по 6 мг бора. Хотя зачем это мне сейчас - я не знаю ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#1544 |
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357
Поблагодарил: 7,541
Поблагодарили 10,876 раз(а) в 2,337 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Писал скорее не об ошибке. Дозы можно пробовать менять. Сам не знаю же практически, только пробую.
Но ощущаю по реакции организма что есть такие проявления и интересно как у других
Пить буру и постоянно - это смущает
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1545 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,451
Поблагодарил: 22,191
Поблагодарили 51,444 раз(а) в 7,541 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Антон, как у тебя бодрость духа, на какой день назначили операцию?
Такая просьба, если ты конечно дома находишься. Можешь перебросить первый тур соревнований в рывке из темы соревнований в тему итогов соревнований? Правда пошел полный разброд и шатания, но я верю что мы еще соберемся на следующий год и себя покажем ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#1546 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,830
Поблагодарил: 16,685
Поблагодарили 13,320 раз(а) в 1,856 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Странно, я был уверен, что опубликовал в теме результатов итоги 1 тура... Видимо собирался, но забыл
![]() Спасибо, что напомнил, теперь я точно их опубликовал ![]() Насчёт операции. Меня согласились принять в Кургане, в центре Илизарова. Будут меня чинить с применением аппарата Илизарова. Я сегодня сходил ещё раз к местному травматологу-ортопеду, посоветоваться. Он сказал, что вариант Кургана предпочтительнее, чем если бы он меня оперировал. В общем, поеду туда. Записали на 27 мая, так что есть время подготовиться ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#1547 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,451
Поблагодарил: 22,191
Поблагодарили 51,444 раз(а) в 7,541 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Я думаю что это будет лучший вариант все таки там специалисты должны быть с большой практикой и опытом, поскольку специализированный центр.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1548 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,451
Поблагодарил: 22,191
Поблагодарили 51,444 раз(а) в 7,541 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Антон, как у тебя с ногой дела обстоят? Что изменилось за прошедшие пол месяца? У меня некоторые улучшения с одной стороны, с другой стороны постоянный откат назад от использования вредностей: гирь и ходьбы
![]() Последний раз редактировалось Сергеев; 30-04-2022 в 05:26.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1549 | |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,830
Поблагодарил: 16,685
Поблагодарили 13,320 раз(а) в 1,856 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Сергей, спасибо что интересуешься. С ногой особых изменений нет. Бывает получше, бывает похуже. Если нагружу ногу, то потом болит. Если совсем не двигаюсь - тоже болит:) Поэтому стараюсь немножко шевелиться. Сейчас весна, посевная пора, поэтому дела для этого находятся легко
![]() Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1550 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,830
Поблагодарил: 16,685
Поблагодарили 13,320 раз(а) в 1,856 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Что-то я в последнее время начал местами чесаться. Из возможных причин придумал только буру. Пока отменил, посмотрю как будет.
Пока есть возможность, езжу в деревню, делаю там всякие дела по хозяйству. Воздух там просто волшебный, вкусный такой. И сметанка... ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|