|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#15521 |
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 280
Поблагодарил: 364
Поблагодарили 1,168 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
Милена99, СПАСИБО! Мне ценен любой опыт. Только изначально я спрашивала немного о другом. Подскажите, в каких пропорция Вы разбавляли его в первые дни. Сколько сока уходила в день (в чистом виде, не считая разведённой жидкости). На каком сроке повысили концентрацию? Или в течении всего выхода пили только разбавленный? Сколько дней голодали и сколько выходили?
Извините, что засыпала вопросами, можете ответить кратко в двух словах. Буду очень благодарна!
__________________
![]() Приглашаю Вас в свой дневник ![]() Соло: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18292&page=6 Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread...=18293&page=29 |
![]() |
![]() |
#15522 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,894 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
Нарта, я вовсе не теоретик, напротив...
![]() Голодаю по три-четыре раза в год (max=16 дней), и если говорить про соковый выход, то у меня такой "сетап": Нагревалка для детского питания, в которую помещается обычный стакан, ставлю ее на 37 град. По факту сок получается градусов 30, не больше. Холодный - низзя, по крайне мере, первые пару дней - проскочит желудок, простерилизоваться не успеет. Дальше фильтрую через пластиковое ситечко. В первый день чтобы никаких частиц морковки не попало, разбавляю в первый день 1:2. В последующие дни постепенно заканчиваю возню с нагревом и фильтрацией. Просто отжимаю сок с утра на первую половину дня, разливаю в 0,33 герметичные бутылки "под горло", чтобы не окислялся. Ставлю в холодильник, за час вынимаю, чтобы хотя бы до 18 град прогрелся. Такую бутылочку тяну в течение получаса. Это и есть прием пищи. Удобно брать с собой, и бегать даже, и на веле рассекать. "Съел" бутылочку - побежал на воздух, до пота отрабатывать. В первый день обычно не больше двух-трех стаканов (~500-750 гр) разбавленного пополам с водой сока. В следующие дни - по ощущениям, но обычно около 2-х литров неразбавленного, это примерно 150 гр простых сахаров. Отрабатывать это надо на воздухе и пОтом, а не залпом давануть литр сока и разлечься на диване. Максимум неделю такого питания выдерживал, потом от сладкого вкуса воротило уже. Да и чувствовал уже побочки многие... P.S. Выжималка шнековая, Angel Juicer. Выжимает из моркови всё. Для цитрусовых - простейшая пластиковая, ручная Металл - плохо. Захочешь сока - надо поработать руками, что тоже в кассу. ![]() |
![]() |
![]() |
#15523 |
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 280
Поблагодарил: 364
Поблагодарили 1,168 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
alexZ8, ОГО!!! То, что надо!!!! Спасибо за подробный ответ!!!
![]()
__________________
![]() Приглашаю Вас в свой дневник ![]() Соло: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18292&page=6 Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread...=18293&page=29 |
![]() |
![]() |
#15524 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,894 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
Кстати, Милена, а на чем Вы выходите из голода?
Для себя я открыл на последних выходах разбавленный тыквенный сок, разбавленный сок краснокочанной капусты (не в первый день), и (это просто супер-смесь, выносящая после голода мозг ароматом, мягкостью и солоноватым вкусом - натрием, так активно потерянным на голоде) - перец "ласточка" + стебель сельдерея + хорошие помидоры. Сначала сок из этого, в последующие дни - блендерная смесь. |
![]() |
![]() |
#15525 |
Регистрация: Sep 2009
Адрес: Россия , Екатеринбург
Сообщений: 40
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 170 раз(а) в 35 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
|
![]() |
Следущий пользователь сказал Непоседа спасибо за это полезное сообщение: |
госпожа беладонна (18-10-2015)
|
![]() |
#15526 |
Регистрация: Aug 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 49
Поблагодарил: 460
Поблагодарили 258 раз(а) в 51 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
Я пробовала разные выходы , когда не пошли соки : овсяный отвар , овощной отвар - все равно дискомфорт в ПЖ . Вообщем , можете закидывать меня тапками , пока выхожу на разбавленном кефире ( 1 : 3 с водой ) в течении 2-3 дней , с максимально быстрым переходом на тертые овощи и фрукты .Вот когда начинаешь есть ту же морковку , яблоко , но с клетчаткой (пусть даже сначала в сильно измельченном виде ), моя ПЖ молчит .Значит , все-таки , сок без клетчатки , является для нее очень большой нагрузкой .Проверено опытным путем .Я когда-то читала у Ильи , что он выходит сразу на овощи , без соков . У него были похожие проблемы со здоровьем , что и у меня .Вот все тоже хочу попробовать , все равно у меня пока максимальный срок - 21 день .
P.S Я как-бы и не против соков . Всегда считала , что соки - это только польза . Но моему организму не идет , даже в сильно разведенном виде .Поэтому приходится искать альтернативу . |
![]() |
![]() |
#15527 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,894 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
Цитата:
![]() Закидывать не будем, это вполне себе вариант. Во всяком случае гарантированно подселяет в ЖКТ симбионтов, а не всякую заразу при прочем неумелом выходе. Я бы только вместо кефира использовал йогурт, либо йогурт с бифидо. Единственное, читал рекомендации Ю.Николаева, что первые три дня после длительного голодания жиры в организм попадать не должны. Но это его точка зрения... Сторонники терапевтической кето-диеты прямо с выхода думают противоположно. |
|
![]() |
![]() |
#15528 |
Регистрация: Aug 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 49
Поблагодарил: 460
Поблагодарили 258 раз(а) в 51 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
Я думала про йогурт , но не нашла в продаже натурального без добавок , без каких-то стабилизаторов , Е-шек .Единственно , более-менне подходящее , что я нашла , это ацидофилин .Ну , или , делать самому , тогда точно будешь знать , что там кроме молока и закваски ничего нет .Но для этого надо приобрести йогуртницу .
|
![]() |
![]() |
#15529 | |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,214
Поблагодарил: 2,964
Поблагодарили 7,867 раз(а) в 1,214 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
Цитата:
![]() ![]() ![]() ![]() А что касаемо Андрея (аника99) ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
#15530 | |
Регистрация: Aug 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 49
Поблагодарил: 460
Поблагодарили 258 раз(а) в 51 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
Цитата:
P.S. Кефир делаю на кефирном молочном грибке . |
|
![]() |
![]() |
Метки |
anyk99 |
Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Вопросы к anyk99 (избранное) | anyk99 | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 2540 | 24-04-2013 08:52 |
Спонсорские ссылки: | |
|