Уринотерaпия

[BGWolf]

Сообщение от Janna

сжатие промежности, ануса, низа живота

Позволю уточнить: не сжатие..., а втягивание сфинктеров ануса и мочеиспускателного каналов за счёт напряжения мышцы малого таза, вследствие чего и втягивается (напрягается) низ живота.
А это втягиване нужно для того для того, чтобы произошло соединение передне- и задне-срединных меридианов, что, при подключении правильного положения языка, приводит к образованию так называемого "малого космического круга".
О языке. Он постоянно должен касаться кончиком точки, которая расположена там, где заканчиваются корни передних зубов. Эта точка называется "точка ветра". Это нужно дя того, чтобы соединить передне- и задне-срединные меридианы в верхнем разрыве (задний заканчивается под верхней губой, а передний - под нижней). Когда проводишь кончиком языка по средней линии нёба, то в этом месте ощущается (индивидуально): пощипывание как от батарейки, мурашки и т.п. ощущения. Этой точки рефлекторно касается язык, что можете проверить сразу после пробуждения. Если сразу же после осознания своего перехода к бодрствованию обратите внимание на положение языка, то обнаружите, что он касается именно этой точки.

А теперь внимание!!! В исследовательском порыве просьба не спутать с другой точкой на этой средней линии нёба " - точкой огня", которая находится в верхней части нёба. Просьба с этой точкой не экспериментировать, т.к. согласно йоговским наставлениям, с этой точкой можно работать только под руководством Мастера йоги. Если нарушить это условие, то можно нанести тяжёлый ущерб здоровью..
Есть ещё третья точка "воды" (в задней части нёба), но она недосягаема для обычного человека, т.к., чтобы работать с ней, йоги на протяжении нескольких месяцев подрезают уздечку языка, чтобы можно было дотянуться его кончиком до этой точки. Думаю, желающих самому манипулировать с уздечкой не найдётся.
А относительно уддияна-бандха-мудры я не был бы таким категоричным по поводу лёгкости ее выполнения. У Шивананды в книге "Йоготерапия" сказано следующее: "Начинать следует с 2—3 раз, а затем постепенно увеличить число повторений до 6—7. Макси-мальное количество повторений для тренированного практикующего — девять за один раз, желательно не более одного, максимум двух раз в день. Для здоровья этого вполне достаточно. Превышение ука-занного предела может иметь непредсказуемые последствия для состояния психоэнергетической сфе-ры. Чтобы справиться с феноменами, которые могут возникнуть, потребуется дополнительная инфор-мация, относящаяся, как правило, к разряду «закрытой» и потому в книгах не встречающаяся. Пренеб-режение осторожностью и чрезмерное усердие при практике Уддияна-бандхи может привести к серьёз-ным психическим расстройствам и нарушениям в половой сфере. При выполнении не более, чем восьми повторении в день Уддияна-бандха абсолютно безопасна и исключительно благотворна".
Обратите внимание, что последнее выделение перекликается с предостережением из ОВ о том, когда можно приступать к выполнению 6 упражнения.
Лично я 6 упражнение выполняю нерегулярно, когда чувствую, что мой 2-й центр переполнен и скоро "сорвёт крышку", и то мне 3-4 выполнения уддияны достаточно, чтобы снизить давление.

Мир Вам!

[myhajlo]

Сообщение от YOTA

Извини, но нет... Продолжаю...

РЕШИЛА-значитсо РЕШИЛА
-буим за тебя волноватся
-и вправду девочки пишут что ВСЕ из нашенских о тебе помнют на протяжении дня-ибо усе знают шо на ГОЛОДЕ мёдом неПОМАЗАНО
-и нужно проявлять хоть какуюТО силу воли-которую мы избигаем в обыденной жизни
А насчёт НОЖЕК непонятно-если ты незабываеш делать масаж им утренней У
У меня на ЛГ дико крутило-за ночь приходилось просыпатся по 3-4 раза
и вставать на цыпочки-больше ничё непомагало
А на УГ ваще с ножками было усьо суперГУТЬ!!!-но масаж У делал от 30мин до часа.

Сообщение от Janna

(потом жалко, что вышла раньше),

-видно знакомое чуство всем голодальщикам со стажем
с последнего СГ прямо ВЫПИНАЛ себя ногами на ВЫХОД
-этож не ЛГ-кровь загустнет и поминай каки звали

[Janna]

Я сегодня закончила 2-хдневное УГ. Ох и жалко прерывать, а придется, нужно по делам в Питер слетать на недельку. Приеду, зайду на более длительное, а сейчас не успею даже печень почистить, как хотелось бы.
YOTA, у меня после двух дней классное состояние, я представляю, что пполе 15 дней!!! Держись, мы всегда с тобой! Только пиши, пиши, может подскажем, если что.

[Ksenik]

Сегодня 5-й день. Что-то тяжко идет у меня это голодание, со второго дня слабость постоянная. Вчера начались КД. Может из-за них, а может потому что давно не голодала, 10 месяцев.

Из ощущений - ноги тянет два дня, болит там где крестец, жировик на спине начал побаливать, сегодня в глазах периодически звездочки вспыхивают на весь экран, голова тормознутая.
Вчера включила стиральную машинку чтобы белье постирать, а порошок положить забыла. Сварила щи, картошку положить забыла. На свой сайт загружала информацию, час не могла загрузить, хотя процедура эта очень простая. Через час дошло что я делаю не так. В общем туплю по полной программе.

Сегодня поставила себе задачу сделать в доме генеральную уборку. Буду заставлять себя двигаться.

[myhajlo]

Сообщение от Ksenik

Сегодня 5-й день.

О-о
а я ужо думала что ты спрыгнула-даже списочек неОБНОВЛЯЛ-ждала
А тут и Janna втихаря со своими 2мя
А насчёт ТЯЖЕЛО конешно НЕпонятка-сама же знаеш шо УГ самый комфортный из всех ТИПОВ--если серьезных болячек связаных с ЖКТ
нема типо сахарный диабет итд-ТОГДА он в первые же сутки ПРЕВРАТИТСЯ в самый ТЯЖЁЛЫЙ тип ГОЛОДА-ибо быстрее всех начинает ЯРО корчевать.
ЗЛОРАДНИКИ УТ говорят что У-ЯД---антересно получается
когда у мну при церозе даже корочка ХЛЕБА вызывала СИЛЬНЕЙШУЮ
интоксикацию органоеда то если У-ЯД по их утверждению то при её употреблении мою печень должно былобы ваще ПОРВАТЬ а меня в морг
минуя реанимацию
-а в реале получалось всё НАОБОРОТ после небольшого курса УТ
я хоть шото уже мог сунуть в рот без ЭФЕКТА ацетона
Такшо повидимумо связана слабость с КД-если конечно какая нить
скрытая ранее болячка неПРОСНУЛАСЬ и отсель начался БЫСТРЫЙ(как для начала) по времени КРИЗИС
5 сутки вполне допускаю такое-хотя у меня всё началось на 15
НО еси и вправду я угадала-ТО этот приговор(ДИСКОМФОРТ) ты сама сибе и ПОДПИСАЛА
-ибо 3 ЧП однако СИЛЬНО маловато для СКРЫТОЙ болячки
Многие утверждают что КРИЗИС нужно ПЕРЕТЕРПЕТЬ-но дело в том смотря ЧЕГО терпеть
-так можно и в больничку угодить(ибо перетерпеть возможно ТЕРПЯЧКИ неХВАТИТ)-тьфу-тьфу шоб несглазить
ТОБИШ если ДИСКОМФОРТ пойдёт по НАРОСТАЮЩЕЙ-то благоразумно выйти
ПОЧИСТИТСЯ и сново зайти в УГ-нежели ити вАБАНК!!!
================
ОБНОВИЛ!
КОЛЛЕКТИВНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ ,УГ и чисткаTK в 2010г.
=================
УГ
1.Joly---------------18 УГ
2.тимсон------------7 УГ+6 УГ
3.myhajlo------------21 УГ+7 УГ
4.Марика------------6 УГ + 1 УГ + 2 УГ+2 (В+С)Г
5.YOTA--------------21 УГ+2+1 каскад+15 УГ
6. Ksenik ------------1+1+1+1+ 5 УГ каскад
7.МилаВ-------------1 УГ
8.Scully--------------3 УГ+10 УГ
9.Janna--------------2 УГ
==================================================
ЧПечени
1.МилаВ---------1 (лимон+помидоры+оливковое масло)
2.myhajlo--------4,5 (лимон+1 апельсин+нерафинированое подсолнечное масло)
3.Janna---------- 5 (лимон+нерафинированое подсолнечное масло)
4.YOTA----------1+ 3 (лимон + грейпфрукт+оливковое масло)(лимон+нерафинированое подсолнечное масло)
5.Joly------------ 6 (лимон+оливковое масло)
6.Марика -------- 3.5 (лимон+оливковое масло)(ТРАВКИ-передоз)
7.Ksenik----------3 (лимон+нерафинированое подсолнечное масло)
8.Scully---------- 3 (лимон+апельсин+оливковое масло)
9.фигушка-------2 (лимон+оливковое масло)

===============
чисткаТК
1.Scully --------1этап(неупаренная У)
2.Марика---------1этап(неупаренная У)
3.Joly-----------2этап(упаренная У 50%)+3этап(упаренная У до 1/3)
4.Janna----------2этап(упаренная У 50%)+4этап(упаренная У до 1/4)
5.YOTA-----------1этап(неупаренная У+упаренная У 50%)
6.losky --------1этап(неупаренная У)
7.Ksenik-----------4этап(упаренная У до 1/4)
================
ЧПочек
1.YOTA---------травы

[Ksenik]

Сообщение от myhajlo

ТОБИШ если ДИСКОМФОРТ пойдёт по НАРОСТАЮЩЕЙ-то благоразумно выйти
ПОЧИСТИТСЯ и сново зайти в УГ-нежели ити вАБАНК!!!

Да я вабанк не пойду конечно же. Подожду завтрашнего дня. Если улучшения не наступит, то выйду. А если наступит, то еще денька два-три поголодаю.

[Марика]

Сообщение от Ksenik

голова тормознутая.

Ксеник, у меня тож такое было. И если не ошибаюсь, то, именно, на УГ. Но я, если честно, этому внимания особо не придала, решив, что так проявляют себя последствия перенесённой когда-то нейроинфекции. Я тогда ещё сама над собой посмеивалась: мало того, что голова тормознутая, да ещё и "туман" в голове, рассеянность была исключительная : чтобы мысль не потерять, приходилось её раз по 10 повторять, пока, до места "донесу", иначе, тут же забывалась . Анекдот, в-общем.
Конечно, момент неприятный, но я, если честно, радовалась. Думала, что У, одну из моих проблем зацепила.

Сообщение от Ksenik

в глазах периодически звездочки вспыхивают на весь экран

Ты, знаешь, это, поди, из-за КД. У меня прежде, в первые 2 часа КД чёрные круги перед глазами расплывались. Сознание могла потерять, как не фиг делать. И чтобы этого не случилось, мне нужно было выпить слоновую дозу аскорбинки (с содержанием 0,5, вырви глаз которая), а после этого становилось так хорошо, что песни петь начинала. Правда-правда.

Давайте, девчонки (Ксеник, Йота) держитесь! Мы, хоть и далеко друг от друга, но мыслями рядом с вами. И пусть УГ протекает, как можно легче. Думаем о вас и держим за вас кулачки!!! Чтоб всё смоглось и всё получилось!!!

Йотушка, как ты? Как самочуствие? Настроение? Где чего болит? Что из УТ продолжаешь делать? Хватает ли тебя на домашние дела? Собаку? Физнагрузку?
Пиши обязательно. Будем ждать. С надеждой и уважением.

[Scully]

Сообщение от YOTA

Девочки, поддержите меня хоть кто-то... А то в этот голод странная реакция на мой дневничек, отсутствие всяких комментов и слов поддержки... И вот теперь ещё и Михайло аггитирует спрыгнуть...

Ну мы читаем твои сообщения, боимся спугнуть Вот и молчим. Я вообще всеми вами восхищаюсь, и тобой в частности. Пока держишься, не спрыгивай. Сколько получится - столько получится. И все равно останешься молодцом!

Сообщение от Ksenik

Сегодня 5-й день. Что-то тяжко идет у меня это голодание, со второго дня слабость постоянная.

Ну вот у меня так было - и звезды в глазах, и слабость, и КД. Да 7 дней для тебя это само то. Больше и не надо. Все равно потом выходить на соках столько же.

Сообщение от Марика

У меня прежде, в первые 2 часа КД чёрные круги перед глазами расплывались. Сознание могла потерять, как не фиг делать. И чтобы этого не случилось, мне нужно было выпить слоновую дозу аскорбинки (с содержанием 0,5, вырви глаз которая), а после этого становилось так хорошо, что песни петь начинала.

Хм... надо запомнить. Спасибо за совет!

[YOTA]

Сообщение от Марика

Йотушка, как ты? Как самочуствие? Настроение? Где чего болит? Что из УТ продолжаешь делать? Хватает ли тебя на домашние дела? Собаку? Физнагрузку?

Ой ребяты, спасибки БОЛЬШОЕ за все Ваши слова поддержки и пожелания....

Незнаю что на меня вчера нашло, обычно я вроде-то скупая на эмоции, а тут так захотелось от Вас ответной реакции...
Ну такой оттдачи - приятной и щедрой я конечно не ожидала....
Всех Вас люблю и целоваю...

Ну а теперь о насущном...

День пятнадцатый - полет нормальный.

Вчера лягла поздно спать - пели в караоке....
Утренняя прогулка была быстрой - прижало и был короткий бег вместе с собакой к белому другу... Послабило черно-коричневой жыжей... Шо опять... Интяресно сколько ж во мне ещё вот этого...
Спала мало и посему после прогулки рухнула опять баиньки... Вообщем пошла в разнос и нарушаю дисциплину...
Физнагрузку компенсировала сегодня уборкой и глажкой... В принципе сносно, но с завидным торможением - пыль раза 3 вытирала...
Вечером даже села за руль, пришлось ехать с малой в парикмахерскую... И это получилось, на автопилоте... Больше за руль до конца голода не сяду....
Так что общее самочувствие нормальное - на удивление...
Понятно что я хорохорюсь и бывает штормит... Но кроме выкручивания ног, пока никаких болей нет...
А забыла - сегодня очередное взвешивание - вес 84 кг., чуть меньше... Короче за неделю -2кг.... Вот так... Правда сегодня начались КД, а это у меня обычно +2кг...

И ещё у меня радость - пропал совсем жировик подмышкой, который на прошлом голоде переполовинился.... УРЯЯЯЯ... Можно вещи с бретельками одевать....
Вот такие пирожки - продолжение следует....

Сообщение от Ksenik

Вчера включила стиральную машинку чтобы белье постирать, а порошок положить забыла

А я с пылью... Смотрю в нашем ряду гуппи пополнение....
Меня уже дома скоро все гуппи будут называть...
Ксеник, крепись милая... Мы стобой....

Всем пока..
С уважением,Яна

[Марика]

Сообщение от YOTA

Незнаю что на меня вчера нашло, обычно я вроде-то скупая на эмоции

У каждого в жизни такое бывает, когда чужого тепла, участия и внимания хочется особенно остро. Так что это - нормально. И очень хорошо, что ты сказала об этом.
И мы тя целоваем
Йота, автопилотчица наша, очень рада за твоё "хорошо". За то, что чувствуешь себя сносно. За то, что жировик пропал. Большой был, кстати? Вот, у Ксеника тоже жировик на УГ заболел. Рассасываться, поди , начал.

Сообщение от Ksenik

Вчера включила стиральную машинку чтобы белье постирать, а порошок положить забыла

А я стирала, загрузив стиральный порошок в секцию для ополаскивателя. Так что всё нормуль. Каждый стирает, как умеет.