|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
28-01-2020, 14:52 | #1551 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,831
Поблагодарил: 16,728
Поблагодарили 13,325 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Джони, кстати, очень внимательно слушал парня. Мало ли, может, "устами младенца... "
|
28-01-2020, 15:53 | #1552 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,511
Поблагодарил: 22,282
Поблагодарили 51,720 раз(а) в 7,601 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Да, Джони всегда скромно себя держит, хотя вот он при собственном весе до 63 кг в рывке 24 кг вырвал 302 раза за 10 мин и пока еще никто ни в какой категории не может больше. На 32 кг он правда чемпион только в своей весовой, а бугаям немного уступает. Но и то в толчке 2х32 примерно 150-155 раз это в самом верху пирамиды, только несколько человек на это способны, но 16 раз примерно проигрывает Маркову Ивану(вес свыше 95 кг), а в рывке 32 кг он тоже около 200 раз чуть меньше. Как держит, откуда сила?. Пальцы короткие, гиря у него как на крючке просто висит.
А кстати креативный парень который их обучал возможно не дятел, а занимался ТА, потому что технику рывка он показал близко к телу и кисть не пронировал, а оставил ладонью вперед как будто в руках штанга ну, а гиревиков он наверное увидел впервые. А они часто работают с небольшими весами на штанге и тренажерах и потому он решил что перед ним слабаки и решил обучить имхо, ведь штангисты работают на тяжелой штанге и не будут поднимать даже и 50 кг, разминочный вес для них. |
11 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
28-01-2020, 16:30 | #1553 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,831
Поблагодарил: 16,728
Поблагодарили 13,325 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Нашёл видео, где Джони сделал рывок 24 кг 302 раза: тынц. Это какой-то монстр! . Работает с гирей 24 кг быстрее, чем Кремышев с гирей 8 кг
Ну ничего, Лара скоро всех уделает! |
12 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение: |
28-01-2020, 16:59 | #1554 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,511
Поблагодарил: 22,282
Поблагодарили 51,720 раз(а) в 7,601 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Джона догнать невозможно, тем более чтобы при весе до 63 кг, да еще такая силища. Он воплощение Кришны, один раз в 5 000 лет приходит на Землю. А за кадром как будто голос Николая Кичимаева. 5000 лет назад Кришна был у него возничим на боевой колеснице.
Интересно какой пульс у небожителей, чёт они сами нигде не говорили, все больше слушают советы других и пока молчат. |
12 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
29-01-2020, 08:20 | #1555 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,511
Поблагодарил: 22,282
Поблагодарили 51,720 раз(а) в 7,601 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
29.1.Ср.
1. Шейпинг = 25 мин. Питание: Диета полувоина- пропуск завтрака -18\6. В обед сок киви+ гранатовый+ со сладкой булочкой маковой + семечки тыквенные. С утра не было аппетита, что для меня обычно после тяжелой тренировки. В день тренировки сильный аппетит, а на следующий день с утра сниженный. Поневоле поверишь что поврежденные тренировкой клетки идут как эндогенное питание. |
11 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
30-01-2020, 03:59 | #1556 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,511
Поблагодарил: 22,282
Поблагодарили 51,720 раз(а) в 7,601 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
30.01.Чт Начало подготовки к соревнованиям в рывке
1. Гиревая ОФП с гантелями по 1,5 кг по Горбову = 30 мин. 2. ТДЦ 2х8 = 2 мин х3 Итого: 6 мин Время уменьшил от 10 мин до 6 мин в связи с началом подготовки к соревнованиям в рывке 3. Р 8 = 4 мин\темп 24 3. Выпады(гиря 8 кг в ВПФ)=4+4 х2 4. П\присед толчковый 2х12 = 20 5. Махи двумя 2х12=20 Питание: 3х разовое завтрак обед веганский, ужин с животными белками. Последний раз редактировалось Сергеев; 30-01-2020 в 08:06.. |
31-01-2020, 11:40 | #1557 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,511
Поблагодарил: 22,282
Поблагодарили 51,720 раз(а) в 7,601 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
31.1.Пт.
1. Шейпинг = 30 мин. |
31-01-2020, 16:19 | #1558 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,391
Поблагодарил: 44,154
Поблагодарили 55,671 раз(а) в 6,377 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Сергей, если в неделю по минуте добавлять, то как раз к концу Февраля выйдешь на 10 минут в этом темпе! Уже будет хорошая прибавочка!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
31-01-2020, 16:22 | #1559 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,831
Поблагодарил: 16,728
Поблагодарили 13,325 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Это что, уже пора ставить рекорды? Когда заканчивается первый этап? Я почему-то думал, что ещё два месяца.
|
31-01-2020, 16:24 | #1560 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,391
Поблагодарил: 44,154
Поблагодарили 55,671 раз(а) в 6,377 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Первый тур - до 1 Марта. Остался только Февраль! Время быстро летит!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
Здесь присутствуют: 10 (пользователей: 0 , гостей: 10) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ | Наниджан | Обсуждение дневников голодания | 3 | 08-02-2018 09:49 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Обсуждение дневников голодания | 24 | 24-02-2016 15:06 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Архив | 0 | 25-01-2016 05:05 |
Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. | Постник | Архив | 1 | 29-06-2011 11:16 |
Можно ли голодать через неделю после выхода? | Lama | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 25 | 18-10-2007 19:40 |
Спонсорские ссылки: | |
|