Взяться что ли за ум???

[pavlo77]

дальше я худо бедно делал асаны до 10го, когда с утра я вместо асан или поспать вздумал сходить на вокзал за колбой. прогулялся, блин
потерял ключи
Ну и до дома добрался поздно и лег спать.
Вечером сделал асаны, закончил уже 11го ночью. До утра как то уже было недосуг повторить., думал после сна, но сон опять запозднился, как встал надо было бежать по делу, потом прогуляться по прекрасной погоде, потом в клуб
короче пока не нагнал, щ бы не уснуть и сделать за сегодня))
1 заход проголодал 30 часов.
второй этап голода шел норм, но в районе где то 17 часов начался совершенно бесстыдный жор. началось с пол ложечки меда а потом как пошло, в общем позор. из голода не выхожу, точнее из отсчета голода... взял в руки, щ сделаю асаны и спать...

17683 ккал
343 г. белка
вес 9-11 июня составил 68,4 67,1 69,2 кг соответственно.

[pavlo77]

нагнать пропущенный комплект асан не получается пока. но норму делаю. сегодня даже все кроме моста и растяжки. Закончил последний интервал голода, сутки, остальное отголодал раньше. нонче чисто.
Но вот опять почти 14 00 а я не ложился еще... Ой как не удачно...

+27, пришло лето. Вместо того, чтобы сходить на речку (потому что днем сплю) я купил мороженного. не понравилось. своего не делаю так как молоко кончилось... (Зато на днях прошелся по своим помойкам уцененкам, набрал винограда персиков, грушу 1шт... Ну и яблок море озерцо.
Воду пью. по крайней мере пока голодаю. Отчетность не веду

побрилсЯ. страшненький, но вроде не старый...

Нажмите тут для просмотра всего текста

https://t.me/TancevalnyaBest/1/18

[pavlo77]

Вот. Тут было сделал вечером "лишнюю" голову, в счет закрытия долга. но..
В то утро не уснул, пошел гулять, то, се и в итоге пропустил асаны вовсе)) пришлось вечером делать, но хватило только на березу. Таким образом вместо нагнать я едва не проштрафился еще
по случаю жары дважды ел мороженное..
и вообще, Остапа несло. На этой неделе я и мед открыл вторую банку и фиников открыл второй пакет. Хотя в первом было более кг...
Не считал пока...
Вчера не ложился спать вообще, вечером у сестры начал засыпать прям в кресле... дома лег сразу ка пришел, но...
8 часов не получилось. проснулся и привет. я ожидал чего то такого но что ж делать, спать днем не вариант. пройдет...

12-15 июня было 67,5 68 67,7 67,4 кг соответственно.
Сегодня, 17 го 67,7 кг

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

Не считал пока...

а зря... 21248,
348г.белка
кошмар. а чего удивляться, одного сладкого под 9000.

Вечером прилег около 20-21 и привет. уснул. в 2 часа вскочил и с тех пор на ногах. конечно не выспавшись но больше спать не получится. надо сегодня подольше не ложиться, терпеть
Еще я вчера не сделал йогу... и сегодня еще не начинал...
18 го, сегодня то есть вес 67кг