Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

[Сергеев]

Сообщение от Пумба

Вроде бы мы тогда договорились, что можно будет рвать 16 вместо 24? (У меня нет 24 кг гири, и не планирую покупать - спина её всё равно не выдержит).

Ну ладно, тогда я сейчас буду то же рвать 16 кг , потому что на 16 кг я наберу больше очков. Вот смотри мы женщинам разрешили рвать гирю 8 кг вместо 4 кг и Мария сразу заговорила про то что таланты видать сразу, а ведь мы бы похоронили эти таланты сразу же , если бы осталась гиря 4 кг, то те же 300 подъемов надо было бы разделить на 4,5 и наши шансы были бы равны. Поэтому я был не прав - надо соблюдать правила и регламент во всех турах и для всех. Да на гире 24 кг не хватит мощности чтобы достоять 10 мин и значит, тот кто будет рвать 16 опять получит фору против против того кто идет на неосвоенную 24 кг.
Поэтому мое окончательное предложение, пока есть еще время вернуться к разработанному Кремышевым регламенту, и строго соблюдать и значит в 1 м туре женщинам надо рвать гирю 4 кг, если такой гири нет, значит сумма в зачет не идет. Я про Джона спрашивал не зря есть нюансы с обоих сторон и когда гиря легкая и когда гиря слишком тяжелая. Если не готов поднимать гирю 24 кг значит в этом туре получаешь 0 (НОЛЬ) ну или вырви 1 раз и что толку от коэффициента 2 , будет 2 очка. Это мне явно невыгодно - попаду в самые не талантливые. ИГРАЕМ ПО ПРАВИЛАМ! все туры соблюдаем как расписал Кремышев. Таланты и так себя проявят без поблажек, я уверен в этом. В принципе я могу перейти из участников в наблюдатели и болельщики. Будем с Инфинити за вас болеть.

[Пумба]

Сообщение от Сергеев

Поэтому я был не прав - надо соблюдать правила и регламент во всех турах и для всех.

По-моему, ты чересчур серьёзно подходишь к этим соревнованиям

Но если вопрос принципиальный, то хорошо, давай соблюдать. Только напиши про это в соревновательной теме, чтобы все знали.

[Кремышев]

Сообщение от Пумба

По-моему, ты чересчур серьёзно подходишь к этим соревнованиям

Но если вопрос принципиальный, то хорошо, давай соблюдать. Только напиши про это в соревновательной теме, чтобы все знали.

Да, я поддерживаю Сергея. Давайте соблюдать правила с первого тура.
С трудом представляю нашего главного гиревика в качестве почётного болельщика!
Правда, можно обсудить такое предложение. Если более лёгкой гири у человека нет, то он может выступить с более тяжёлой, но коэффициент у него останется таким же, как если бы он выступал с лёгкой. То есть дополнительного преимущества у него не будет.
Если лёгкую гирю можно как-то дополнительно утяжелить путем приклеивания к ней скотчем дополнительного веса, то тяжёлую никак не получится облегчить.
Это я для тех, у кого дома есть только один вид гири, а пропускать тур не хочется. Хочется набрать хоть какое то количество очков. Ну или кто-то уехал в командировку или в отпуск и ему на новом месте доступна только одна гиря.
Вопрос не принципиальный, я не настаиваю.

[Сергеев]

5.02.Ср.
1. Шейпинг = 25 мин.
Суточное голодание

[Сергеев]

[Sartorius]

Думается не сработает ключик. Все пойдет по короткому пути через металл, а потом и пробки вылетят.

[Пумба]

Что-то мне кажется, что Сергеев слегка пригорюнился
Наверное, какая-то доша сместилась, или что-то в этом роде.
Советую применить сгущёнки, а если не поможет, то и сникерса.
Должно всё как рукой снять!

[Сергеев]

Сообщение от Sartorius

Думается не сработает ключик. Все пойдет по короткому пути через металл, а потом и пробки вылетят.

Sartorius теоретически мы много что говорим, ты попробуй практически, наверняка не решишься. Я проводил такую лабораторную в дошкольном возрасте, точно не помню сколько было лет. Кто то из старших детей уже школьников научили засунуть ножницы в розетку. Ну и я у бабушки в летней кухни сунул эти ножницы. Так как я не имел ранее опыта удара электрическим током, и долбануло так что я упал. Потому что скорость прохождения тока по проводнику равна скорости света и эта доля времени(доля секунды) не одновременного касания обоими концами ножниц для скорости распространения электрического заряда большой интервал времени. Если сомневаешься можешь сам проверить. Ну предохранитель, естественно сгорел. Если взять проводник из меди, да еще очень тонкий, то он и сгорит в руках раньше предохранителя, надо брать стальную проволоку в толщину гвоздя, ну или как я брать ножницы.

[Сергеев]

6.2.Чт.
Возвращаюсь к ретро - закидки.
1. ОФП с гантелями и гирькой не больше 8 кг
2. Закидки 8=5+5, 2х8=5, 12=5+5, 2х12=5, 16=5+5, 2х16=5, 24=5+5, 2х24=7
2х12=25,
3. Махи двумя 32 = 30
4. Ходы ВПФ 12 = 15 сек+15 сек х2
5. Тяга в наклоне 12=5+5 х2
6. Протяжка 12=5, 5
* Сегодня техника уже чуть получше в закидках с 24-ками, потому что грудь маленько продавилась(растянулась) и локти нашли какую то опору. Вообще эту позу плуга можно и не делать, если гири тяжелые, они и сами в баранку загнут и гибкость появится без дополнительного дня яко у Владомира
Питание-трехразовое, нет силы второй день повторять диету воина..

[Сергеев]

7.2.Пт.
1. Шейпинг = 20 мин
Питание: стандарт - 2 веганских приёма есс-но с сахаром завтрак и обед, и ужин с животными белками