Четвертое очищение по Оганян

[Jelenka]

Сообщение от tatyana_ts

Сыроедов в ширь не понесет, у них и так очень низкокалорийная пища, поэтому им орехи не страшны, а если питаться нормально да + орехи= ширь.
Посчитай калории в салатах, и поймешь что там, очень мало, получается на порцию.
Поэтому на сыроедении и худеют. Даже если кушают .... много раз в день.

Только все в голос говорят, что салата можно скушать сколько угодно, а вот вареной пищи в размере стакана.
Я сейчас порцию салата увеличила и все стало на свои места. Мне не голодно.

Маленькая порция-это столько,чтобы не переесть.

Т.е.если я набиваю в себя даже салата(особенно из капусты)под завязку-возникает желание продолжить дальше.

Я думала,что только у меня так.Оказывается это закономерность.Год назад где-то,у Малышевой в передаче поясняли почему это происходит.

Про орехи.
Может только после чистки орехи не полнят?

Я-то говорю ,что у меня после 4 дней СЕ происходит постоянный привес.

Вчера я ела орехи(оооч скромно),а в смузи добавляла молоко кокоса.Сегодня на весах ещё +100 гр.Уже 56,900.

Сегодня 5-ый день СЕ.Посмотрю.

[tatyana_ts]

Я-то говорю ,что у меня после 4 дней СЕ происходит постоянный привес.

Вчера я ела орехи(оооч скромно),а в смузи добавляла молоко кокоса.Сегодня на весах ещё +100 гр.Уже 56,900.

Сегодня 5-ый день СЕ.Посмотрю.

Лен, у меня на отваре был привес, а на сыроедении я уже не удивляюсь
У меня сегодня тоже привес и причем немалый +800 гр. Почему, неужели 8 фиников дали привес. Это же не бутер с колбасой.
Вообщем, жирка у меня нет а вес гуляет, но я на это уже не обращаю внимания. Ушли все объемы набранные за лето. Просто отслеживаю свой вес и все.

[tatyana_ts]

Сегодня 9 ноября выход 19 день вес 52,400

Вес конечно удивил + 800 гр. Это что 8 фиников прибавили веса. НЕПОНЯТНО
Колено продолжает болеть, нужно начинать мазь втирать, чувствую просто так не пройдет. К вечеру отекшее и болит сильнее чем утром.
Сегодня меню скудное.
Пока
2 кружки отвара
1 кружка чая зеленого с листьями мяты, малины, смородины.
Смузи 280 мл
салат овощной 300 гр.: помидор, перец болгарский желтый, лук красный, китайская капуста, руккола, петрушка, укроп, чеснок, морковь, авокадо. заправка:масло грецкого ореха, соевый соус, бальзамический уксус, горчица, сок лимона, мед.
Финики сегодня Тайские 3 шт. Они меньше и не такого вкуса, как королевские.
Осталось 2 дня и я заканчиваю очередную чистку.

[Jelenka]

Сообщение от tatyana_ts

Вообщем, жирка у меня нет а вес гуляет, но я на это уже не обращаю внимания. Ушли все объемы набранные за лето. Просто отслеживаю свой вес и все.

С тобой-то всё понятно.чего уж тут тебе переживать.
Это у меня ещё непонятки .Хотя конечно орехи можно и вовсе мне не есть.Но уж оч хотелось проверить правда это,что можно есть и "не оглядываться" на кол-во съеденных орехов и мёда при СЕ.Пока проверка не подтвердила .Посмотрю дальше.
Я себе желаемую планку веса снизила до 56-57 кг.Раньше думала,что достаточно 58кг.Неее...Всё-таки самое мне приятное 56,400.Ну может и 56 было бы неплохо.Тогда и груди есть,и ещё вещи не так болтаются.
У меня тут такой казус.38 р-р великоват чуть,а 36 маловат ,но ближе всё-таки к 38 р-ру.

В питании пока я достигла желаемого.Хоть и ем,но уже без фанатизма.Мысль о чистке не тревожит как раньше.
Равняюсь на тебя)))

Тань,радует,что заканчиваешь чистку или дальше будешь СЕ продолжать?Рыбу есть будешь?

[tatyana_ts]

Тань,радует,что заканчиваешь чистку или дальше будешь СЕ продолжать?Рыбу есть будешь?

Ага радует
Сыроедить в зиму не буду, у нас холодно зимой, а я шкилетик, будет холодно. Рыбу есть буду.

Это у меня ещё непонятки .Хотя конечно орехи можно и вовсе мне не есть.Но уж оч хотелось проверить правда это,что можно есть и "не оглядываться" на кол-во съеденных орехов и мёда при СЕ.Пока проверка не подтвердила .Посмотрю дальше.

Лен, на долгом сыроедении орехи -вкусно и сытно, а вес все же начнет снижаться. Я в этом уверена.

[Jelenka]

Вчера не ела орехов.Вернее ела только 9 гр.И кокосовое молоко не пила.Вес 56,500.
Всё-таки , как мне кажется, орехи,семечки и жирные плоды,как то авокадо-подводные камни для веса и для фигуры в целом.

[tatyana_ts]

Всё-таки , как мне кажется, орехи,семечки и жирные плоды,как то авокадо-подводные камни для веса и для фигуры в целом.

В целом может быть, а для сыроедов спасительная солиминка. Вот попробуй на месяц зайти, голодно будет и вес рухнет. А хочешь сберечь вес нужно кушать и орехи и авокадо.

[tatyana_ts]

Сегодня 10 ноября выход 20 день вес 52,300

Сегодня с утра отвар и масса хорошего настроения.
Затем смузи зеленый, ну и все как всегда. Колено с утра хорошенькое, к вечеру болит. Может обострение и затем будет хорошо. Мазь пока не втираю, хочется потянуть ситуацию, может само пройдет.
На день планирую салатик, пюре из манго и клубники, финики, зеленый чай. Банан. Грушу.

[Jelenka]

Сообщение от tatyana_ts

В целом может быть, а для сыроедов спасительная солиминка. Вот попробуй на месяц зайти, голодно будет и вес рухнет. А хочешь сберечь вес нужно кушать и орехи и авокадо.

Супер вывод!Согласна.
Танюшка,ты гений!
Теперь мне легче идти к заветной цели.В этом году ещё одно УГ будет на 13 дней,как я и писала,а уже со следующего года постараюсь увеличить дни ЛГ.
Ну и как конечный результат-прийти без фанатизма к СЕ .Пишут,что при СЕ никакой мороз не страшен.
--------------

[Jelenka]

Сообщение от tatyana_ts

Сегодня с утра отвар и масса хорошего настроения.

Сыроедить в зиму не буду, у нас холодно зимой, а я шкилетик, будет холодно. Рыбу есть буду.

Тань,а я чего подумала.Так может,если ты вдруг захочешь СЕ,то тоже орехи ввести,а на рыбку свою не заглядываться?

И мёрзнуть не будешь,и СЕ станешь
Шучу.