|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
15-06-2016, 14:28 | #151 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Минус 15кг к мечте!
55кг, поздравляю! Питание до 15.00 клево!
Футбол без мальчиков и пива тож отлично! |
5 пользователей сказали KrIsTa спасибо за это полезное сообщение: |
55кг (16-06-2016),
E_Lena (15-06-2016),
monoed (15-06-2016),
piumina (15-06-2016),
Чудоелочка (16-06-2016)
|
16-06-2016, 05:03 | #152 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165
Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Минус 15кг к мечте!
KrIsTa, в идеале тоже хочу свести свое питание до 15-00. Не, до 16-00
|
5 пользователей сказали 55кг спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (16-06-2016),
KrIsTa (16-06-2016),
KrIsTa (16-06-2016),
monoed (16-06-2016),
Чудоелочка (16-06-2016)
|
16-06-2016, 05:11 | #153 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165
Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Минус 15кг к мечте!
Ноги мои ноги..
после позавчерашней зарядки (30мин) тельце вчера немного побаливало, что удивительно. После вчерашней (час) чувствую каждую мышцу ног.аааа зож завтра начну. я так чувствую. 2 кофе. 13-30 мысль похудеть так плотно сидит в моей голове, что между соблазном прыгнуть в машину и 4 часами пешей прогулки - я выбрала второе. Только пришла, устала. я крутаааааа! )))))) надо дождаться трех часов дня и поесть можно будет. 14-30 всего понемножку: тертая свекла, салат, паштет, чили перчик, два бутера с сыром. из них один еще и с майонезом. От булки я отказалась вместе с мясом, но вот мааайонез.. не передать словами как его люблю )))))) Последний раз редактировалось 55кг; 16-06-2016 в 12:31.. |
17-06-2016, 09:40 | #154 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Минус 15кг к мечте!
55кг, как ты умело корректируешь сообщения : зож сегодня будет зож, а потом читаю позже там уже скумбрия и картошечка
Какие планы на сегодня? |
17-06-2016, 10:06 | #155 | |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165
Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Минус 15кг к мечте!
Цитата:
под вечер срываюсь потому что, работы над своим пищевым поведением еще много |
|
17-06-2016, 10:10 | #156 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165
Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Минус 15кг к мечте!
к вчерашнему дню надо еще добавить ужин в рестике: форель, салат, креветки, коктейли-2.
говорили же мне. мужчина в списке лишний )) если сегодня смогу не есть, то завтра взвешусь. |
5 пользователей сказали 55кг спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (17-06-2016),
KrIsTa (17-06-2016),
monoed (17-06-2016),
МИЛУСЯ (18-06-2016),
Чудоелочка (17-06-2016)
|
17-06-2016, 10:18 | #157 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Минус 15кг к мечте!
55кг, ну если уж так вышло, приобщай его к ЗОЖ на кофе сидеть
|
4 пользователей сказали KrIsTa спасибо за это полезное сообщение: |
17-06-2016, 11:42 | #158 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165
Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Минус 15кг к мечте!
KrIsTa, Жжешь! )
|
5 пользователей сказали 55кг спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (17-06-2016),
KrIsTa (17-06-2016),
МИЛУСЯ (18-06-2016),
Чудоелочка (17-06-2016),
Чудоелочка (17-06-2016)
|
18-06-2016, 05:23 | #159 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165
Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Минус 15кг к мечте!
Не получилось побыть на аскезе
вчера, вечер: 17-00 одна маленькая картошка в мундире с солью и раст. маслом. 20-00 суши бар. пиво. бокальчик 0.3 и еще половинка. блин. сейчас 58.7 два дня без зарядки. восемь утра и кофе. |
5 пользователей сказали 55кг спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (18-06-2016),
KrIsTa (18-06-2016),
Калинка (18-06-2016),
МИЛУСЯ (18-06-2016),
Чудоелочка (18-06-2016)
|
19-06-2016, 05:58 | #160 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165
Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Минус 15кг к мечте!
вчера завтрак - черешня, 4 бутера с сыром и сливочным маслом. Хлеб - это всегда ржаной из обдирной муки)
потом до последнего не хотела ехать загород, т.к. знаю, что там обычно происходит, но поехала. Картошка запеченная, сыр, рыбка - немного, алкоголь - много. очень 3 ночи - орешки погрызла, несколько штук. Следующую неделю буду умницей! Сейчас кофе. И четвертый день без зарядки. Кстати вчера все офигели, как я похудела. Шмотки сваливаются. Джинсы сняла не расстегивая пуговицу и ширинку ) Вообще, кроме проблемы с алкоголем у меня никаких проблем со здоровьем нет. и не было никогда. из внешних - волосы не выпадают, ногти не слоятся, зрение 1, короче тоже все ок. Поэтому питание оставлю как есть. Здесь я согласна с Александром - есть можно все, главное жевать и небольшие порции. Мясо есть не буду, но это по этическим соображениям. Ну и чувствую себя лучше, легче что ли эти месяцы ) Цели на неделю (с пн начну): Не есть на ночь! Уходить от жареного, если не в компании. или в рестике)) Не есть майонез. Похудеть еще на 2кг. 12-00 половинка груши и половинка апельсина. Не очень люблю фрукты. вареники с карт, сливочное масло. 14-00 чaй черный. 16-00 сегодня отрывaюсь последний день. поэтому 6 рыбных пaлочек с сыром и чили перчиком. Сейчaс чувствую, что объелaсь.( 18-00 тушеная капуста, кусочек плавленного сыра, чай с лимоном. Последний раз редактировалось 55кг; 19-06-2016 в 17:39.. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
дубль 2! | марла | Архив | 0 | 09-11-2015 09:30 |
Дубль 3! | Miss_Nikto | Архив | 11 | 21-02-2013 14:25 |
Дубль два. | Svetlaya | Архив | 33 | 08-12-2012 18:03 |
Лечение голоданием ЖКТ при дефиците веса (184см, 52кг) | SSergey | Болезни и симптомы | 49 | 23-10-2012 11:49 |
Дубль два. | Ласточка | Архив | 87 | 07-02-2007 06:05 |
Спонсорские ссылки: | |
|