|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#151 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,336
Поблагодарил: 43,734
Поблагодарили 55,407 раз(а) в 6,322 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы
Цитата:
И задержка стула, конечно, влияет!
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#152 |
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Пермь
Сообщений: 155
Поблагодарил: 89
Поблагодарили 588 раз(а) в 156 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы
|
![]() |
![]() |
![]() |
#153 |
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Пермь
Сообщений: 155
Поблагодарил: 89
Поблагодарили 588 раз(а) в 156 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы
вес 77,1 кг, минус 300 гр
ножки почти приличные, вены на стопе видны. Вчера был дачный день, прогноз не обманул +20 и солнце. Питание: обжираловка ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#154 |
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Пермь
Сообщений: 155
Поблагодарил: 89
Поблагодарили 588 раз(а) в 156 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы
И что примечательно, как только отошла от кето, начали уходить отеки.
Попробую месяц питаться без всяких диет, с подсчетом калорий (1400-1450) и ограничением простых углеводов, ВГ в среду и пятницу. Надеюсь, что проблема с отеками решиться при таком режиме. Дочь из Индии привезла Чаванпраш, но в связи с кето я его даже не открыла-надо начать принимать. Еще она привезла спирулину и тоже лежит без дела. |
![]() |
![]() |
![]() |
#155 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,432
Поблагодарил: 22,175
Поблагодарили 51,361 раз(а) в 7,523 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы
Цитата:
У меня опыт не большой-13 лет, но вот после 20 дневного голода я съел сразу маленькое сладкое яблоко даже не сок и никаких отеков и энергия очень быстро возрождалась. Но пробовал как то даже после трехдневного голодания сразу обычноедить и физиономия теряла улыбчивость и приветливость прямо на следующее утро. Но про кето на выходе я вообще молчу, когда Николаев русским языком написал что все жиры на выходе - яд, потому что в первые сутки или трое суток продолжают расщепляться и находятся в крови собственные жиры и получается передозировка этого холестерина и жирных кислот. Ну хотя бы 3 дня потерпеть то можно и потому кушайте на здоровье своих курочек, домашнюю сметану и что там еще надо сало и прочее. Но это лишь мнение, моё личное мнение не более. Кому нравится выходить как Аткинс сразу мясом ради Бога, кстати он сам худел, худел, но вес у него был 113 кг когда покидал бренное тело и как будто что то с сердцем. Впрочем причину скрывали потом что промелькнуло в интернете, то я и отметил для себя как думающий в противоположном направлении, если не так то пожалуйста поправьте меня. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#156 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,787 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы
Когда я выпил сока на выходе из 12 дневного голодания, то получил скачок сахара (уровень глюкозы в крови) с 5.5 до 14. Для меня и др. диабетиков 2 типа лучший способб резко поднять сахар-это сок, особенно фруктовый, хотя на первом месте мед, овощные соки меньше поднимают, но меньше всег8о смузь, то есть овощи перемолотые в блендере с добавлением воды. Просто фрукты поднимают сахар, овощи нет, опять какие овощи, самые оптимальные: огурец, капуста, помидор, то есть те, у котрых гликемическая нагрузка низкая. У сырой моркови уже 2.1, а у огурца 0,2. А подъем сахара зависит не от гликемического индекса и содержания углеводов, а от совокупности, гликемической нагрузки. Поэтому диабетикам 2 типа даже сыроедение рекомендуется на овощах с низкой гликемической нагрузкой и никаких фруктов!!! У того же яблока ГН-10*35/100=3,5. Допустимо 1 кг огурцов в день, полкило капусты, полкило помидор. Это примерно 50 г. углеводов и ГН-7,5, что терпимо. Но мне столько точно не съесть, разве выпить в виде смузей
|
![]() |
![]() |
![]() |
#157 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,432
Поблагодарил: 22,175
Поблагодарили 51,361 раз(а) в 7,523 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы
Иван1961, так а разговор разве про тебя? Топик стартер разве болеет диабетом 2 типа, и если нет тогда зачем ей то отказываться от фруктов, тем более летом в жару и садиться на диабетные диеты?
![]() Последний раз редактировалось Сергеев; 02-08-2020 в 15:50.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#158 | |
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Пермь
Сообщений: 155
Поблагодарил: 89
Поблагодарили 588 раз(а) в 156 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы
Цитата:
У меня хронический панкреатит, т.ч. неделя на соках, конкретно для меня, тоже неизвестно чем бы закончилась. Если вдруг будет еще длительный голод, то скорее всего выход будет на овощных соках и сыворотке. Спасибо, что делитесь своим опытом. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#159 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,432
Поблагодарил: 22,175
Поблагодарили 51,361 раз(а) в 7,523 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы
Цитата:
![]() И где в этом бульоне энзимы. А кто вас убеждает соки пить целую неделю? И закончилось бы это тем что у вас не было бы никаких отеков и было бы замечательное настроение пускай и не навечно если сок 1-2 дня попить. Но в конечном счете вам видней что выбрать. Сок можно один день попить, а можно и сразу яблочко, но не 1 кг яблочков а всего одно, а то и правда еще панкреатит проснется. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#160 |
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Пермь
Сообщений: 155
Поблагодарил: 89
Поблагодарили 588 раз(а) в 156 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Сухое голодание, результаты и советы | Тая | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 1312 | 29-08-2022 14:21 |
Малоедение на кето | Иван1961 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 141 | 29-10-2021 13:33 |
Кето-диета после сыроедения | Беспечный ангел | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 52 | 22-11-2020 05:49 |
Кето-голод-кето сэндвич 7-7-7 | Jedd | Основные дневники голодания | 21 | 25-11-2019 20:57 |
Первое голодание (Заранее благодарен за советы) | Сергей Сергеев | Архив | 28 | 19-10-2014 05:57 |
Спонсорские ссылки: | |
|