Каскад (трижды 7+7, -15,5 кг за 42 дня). Jelly Bear

[Jelly bear]

Tomiriska, да не знаю...Мне кажется, существенно там уже ничего не накачаешь... Там просто содержимого уже нет Точнее, его очень мало. Я еще ребенка кормить прекратила только в апреле. Да я уже не заморачиваюсь по поводу груди, что есть, то есть, что тут теперь уже поделаешь. Пришлось выбрать - стать худой и без пышной груди или грудь, но к ней и все остальное в довесок. Мне хочется быть худой ну и здоровые дети

Кстати, не в тему чуть чуть: нашла пост от Anyk99, который вдохновил меня на этот каскад. Вот ключевая цитата:

Голодают, значит, худеющие 21 день, гормоналку напрягают выходом, на ЖОР слетают и толстеют куда быстрее, чем раньше...

Вообще, в клинике, если именно ради похудания голодал кто - назначали каскадное. 7 дней голод, 7 дней соки, потом опять 7 дней голод, потом 7 дней соки. Таких голодовок штуки три подряд. Потом перерыв на пару месяцев... Это в Ганушкина так делали. Очень хороших результатов добивались.

Именно такими чередованиями голода и соков в больнице им. Ганушкина, где было отделение голодания, и лечили ожирение. Причём весьма и весьма успешно.

Спасибо тебе, Anyk99!
Хоть нажала кнопку "спасибо" на этом посте, но еще хочу здесь поблагодарить.

[zhuk]

Сообщение от Jelly bear

Кстати, не в тему чуть чуть: нашла пост от Anyk99, который вдохновил меня на этот каскад.

Jelly bear, спасибки тебе. Времени не хватает - столько инфы на форуме. Поэтому чаще всего по ка на себе не испробуешь, не будешь знать, что лучше. Сегодня выхожу с голода, недельки две перекур и хочу покаскадить.Пока лето, зелень, фрукты и овощи наисвежайшие - надо привести себя в порядок. Хотя вот сейчас на неделю не хочу, а вот по пять дней можно.

[Jelly bear]

zhuk, это точно! Здорово, что есть из чего выбрать. Мне что-то именно это легло на душу и пошло хорошо, удачно и эффект превзошел все мои ожидания... У других - другое. Как говорится, каждому свое

Продолжаю читать Брэгга. Цитата, которая произвела на меня впечатление, и которую надо бы повесить на дверь холодильника... нет, на входе на кухню:

"Цивилизованный человек набивает себя пищей так, что органы пищеварения и выделения не могут ее переварить и эвакуировать. (...) Вот одно из доказательств. Предпримите небольшой эксперимент. Приготовьте себе на обед все, что вы обычно едите. Но не ешьте это., а положите в кастрюлю, поставьте ее в воду температурой 38 градусов (что примерно соответствует температуре кишечника). Следите за тем, чтобы температура оставалась постоянной. А теперь посмотрите, что произойдет с вашей пищей за восемь часов. Первое, что вы заметите, - тяжелый неприятный запах. Затем пища начнет бродить и выделять газы. давление газа причиняет человеку много неприятностей. надавливая на диафрагму, он может вызывать сердечный приступ и другие неприятности".

И еще много интересного дальше. Как здорово написано, главное - точно. Представила себе прокисший борщ. Бр-р... Потому я себя и чувствовала так отвратно раньше, особенно по утрам, когда на ночь объешься... И запах, и газы... Мда... Спасибо, дядюшка Брэгг, ты мне очень помогаешь сейчас изменить свое отношение к питанию...

[alagor]

Сообщение от Jelly bear

Но не ешьте это., а положите в кастрюлю, поставьте ее в воду температурой 38 градусов

конечно впечатлительно написано, но... не совсем верно
нельзя желужок/кишечник сравнивать со статичной кастрюлей...

[Jelly bear]

alagor, а почему?

Почему меня задел этот абзац, потому что я чувствовала внутри себя после переедания (а оно у меня было ну очень часто, практически каждый день), это бульканье, отрыжку, вздутие, тошноту, боль, в том числе и головную, неприятный запах изо рта с утра. Из кастрюли будет, наверное, то же самое... Он описал, наверное, крайний случай, и у меня это уже было... как и у многих американцев, кушающих на 3000-5000 ккал в день... Микрофлора убита, запоры, все цветет и гниет... и пахнет

Седьмой день голодания, и, не могу не добавить - последний
Вес с утра - 49,5, отвес - 200 г.
Уже размечталась, как после выхода буду каждый день ездить на рынок за клубникой и прочими местными дарами садов и дач....Жизнь прекрасна!

[Файлинь]

Сообщение от Jelly bear

Уже размечталась, как после выхода буду каждый день ездить на рынок за клубникой и прочими местными дарами садов и дач....Жизнь прекрасна!

Ура! Ты просто умничка! Теперь ноги в руки и вперед - к здоровому образу жизни
Блин, я уже тоже размечталась, как буду вкусно и полезно питаться)))))))

Сообщение от Jelly bear

Из кастрюли будет, наверное, то же самое...

Моя бабушка всегда любила говорить - "если суп мешать с конфетами, то в желудке будет революция! "

[Jelly bear]

Файлинь, умница твоя бабушка! Почему-то я раньше об этом не думала.

Вычитала в блоге у одной девушки-психолога:

"Как выяснилось, жировая ткань сама стимулирует аппетит.
Существует нейропептид Y. Он усиливает аппетит и вызывает
поведение направленное на поиск пищи. Раньше считалось, что он
выделяется исключительно в мозге, но совсем недавно выяснилось,
что его производит и жировая ткань. Чем больше жира, тем больше пептида Y.
Тем больше его попадает в мозг и стимулирует аппетит.Таким образом, чем больше
масса жировой ткани, тем сложнее похудеть, сложнее контролировать чувство голода
и процесс еды. Это в свою очередь приводит к чувству вины и пищевым расстройствам
типа булимии. "

Мне понравилось

[mariana]

Сообщение от Jelly bear

Он усиливает аппетит и вызывает
поведение направленное на поиск пищи. Раньше считалось, что он
выделяется исключительно в мозге, но совсем недавно выяснилось,
что его производит и жировая ткань. Чем больше жира, тем больше пептида Y.
Тем больше его попадает в мозг и стимулирует аппетит.Таким образом, чем больше
масса жировой ткани, тем сложнее похудеть, сложнее контролировать чувство голода
и процесс еды. Это в свою очередь приводит к чувству вины и пищевым расстройствам
типа булимии. "

Jelly bear, в точку!!!ПОка у меня было пару кг лишних,легко контролировала количество и качество пищи.А когда их 10,все мысли только о еде.Когда немного худею,и есть не так хочется.Ещё,конечно связано с тем,что лишний вес ограничивает подвижность(во всяком случае у меня).

[Tomiriska]

Jelly bear, я в шоке!!!! а ведь так оно и есть!!!! И где ты такую инфу находишь?! По правильным блогам шастаешь!

Сообщение от mariana

в точку!!!ПОка у меня было пару кг лишних,легко контролировала количество и качество пищи.А когда их 10,все мысли только о еде.Когда немного худею,и есть не так хочется.Ещё,конечно связано с тем,что лишний вес ограничивает подвижность(во всяком случае у меня).

Абсолютно аналогичная ситуация!!!!!

[Файлинь]

Сообщение от mariana

лишний вес ограничивает подвижность(во всяком случае у меня).

В точку. В теле должно быть комфортно, чтобы не таскать его, как тяжелый мешок