|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
30-10-2013, 07:15 | #151 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Химки
Сообщений: 308
Поблагодарил: 43
Поблагодарили 147 раз(а) в 95 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Второй этап М.О.
29 и 30 день (10 и 11 день выхода)
Все как обычно. Вес стоит намертво в пределах 55,2 и 55,3 Рацион не меняла: утром смузи с бананом, киви (бананы больше есть не буду, мне еще 3 кг надо потерять!) днем вчера кушала тушеные овощи на пару (перец, грибы, цуккини, брюссельская капуста 2 шт) днем сегодня будет икра баклажанная самолепная) Делала так: в духовке подержала баклажан, перец, помидор и чеснок. Потом все в блендере смешала до однородной массы. Из специй: немного морской соли, перец красный и черный, сухой базилик и зира. Не знаю что получилось, в обед попробую) На ужин: вчера: салат овощной из огурца, редиса, помидора, зелени, щавеля и чеснока. Заправка из соевого соуса и лимона. Тот же ужин будет и сегодня. Касаемо отвара и соков. Отвар пила и пью, как обычно, где то по три-четыре стакана в день с медом. Соки так же пила по литру в день, однако сегодня буду пить только по стакану по утрам. Очень много разъездов, физически не могу собой таскать литрами жидкость, да еще и обуд с ужином. Вчера сдавала кровь из вены и не знала, как ехать на работу. Сумки тяжелые, а напрягать руку нельзя. Пришлось сидеть на лавочке 30 минут... в итоге опоздала на работу)) Народ, когда можно добавлять все же крупы? Хотя бы легкие, такие как гречка и пшено?
__________________
____________________________ Мой дневник по очищению М.Оганян 21 день http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15725 Второй дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16393 Третий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16942 |
30-10-2013, 07:19 | #152 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Химки
Сообщений: 308
Поблагодарил: 43
Поблагодарили 147 раз(а) в 95 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Второй этап М.О.
в общем придерживаюсь такого принципа питания: фрукты - тушеные овощи - сырые овощи.
Очень не хватает круп и хлеба, но хлеба скорее сухого.
__________________
____________________________ Мой дневник по очищению М.Оганян 21 день http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15725 Второй дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16393 Третий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16942 |
30-10-2013, 07:24 | #153 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 2,431
Поблагодарил: 269
Поблагодарили 1,157 раз(а) в 794 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Второй этап М.О.
Цитата:
__________________
Первое очищение мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15178 Второе очищение по Оганян http://golodanie.su/forum/showthread...228#post847228 Третье очищение по Оганян, но не последнее!!! http://golodanie.su/forum/showthread...530#post892530 Четвертое очищение по Оганян http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18060 Пятое очищение http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18926 |
|
30-10-2013, 07:27 | #154 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Химки
Сообщений: 308
Поблагодарил: 43
Поблагодарили 147 раз(а) в 95 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Второй этап М.О.
Хорошо, буду терпеть! Надо, так надо!
__________________
____________________________ Мой дневник по очищению М.Оганян 21 день http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15725 Второй дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16393 Третий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16942 |
Следущий пользователь сказал Vento спасибо за это полезное сообщение: |
Маринарита (30-10-2013)
|
30-10-2013, 07:29 | #155 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 2,431
Поблагодарил: 269
Поблагодарили 1,157 раз(а) в 794 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Второй этап М.О.
Цитата:
__________________
Первое очищение мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15178 Второе очищение по Оганян http://golodanie.su/forum/showthread...228#post847228 Третье очищение по Оганян, но не последнее!!! http://golodanie.su/forum/showthread...530#post892530 Четвертое очищение по Оганян http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18060 Пятое очищение http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18926 |
|
31-10-2013, 08:53 | #156 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Химки
Сообщений: 308
Поблагодарил: 43
Поблагодарили 147 раз(а) в 95 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Второй этап М.О.
День 31 (12 день выхода)
Вес: 55,2 (-100 гр) Сегодня с утра вода + сода, после минут через 20 хотела сделать смузи получилась дребедень!)) Я смешала киви, чернику и хурму, однако хурма была вязкая и плотная, в результате получилась редкостная гадость!!! Выкинула. Съела один киви и пошлепала на работу. В течение дня по плану яблочный сок около литра, отвра около литра. в обед будет что-то типа винегрета: свекла, морковь, огурец свежий, горошек зеленый замороженный (предварительно ошпаренный кипятком). На ужин тот же винегрет. Так же, прихватила болгарский перец и помидор, буду делать еще салат к винегрету) Вот, как то так...
__________________
____________________________ Мой дневник по очищению М.Оганян 21 день http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15725 Второй дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16393 Третий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16942 |
31-10-2013, 09:19 | #157 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Химки
Сообщений: 308
Поблагодарил: 43
Поблагодарили 147 раз(а) в 95 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Второй этап М.О.
Соус к салату такой: горчина зернами, соевый соус, лимонный сок, перец душистый
__________________
____________________________ Мой дневник по очищению М.Оганян 21 день http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15725 Второй дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16393 Третий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16942 |
31-10-2013, 11:26 | #158 |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: Украина
Сообщений: 578
Поблагодарил: 104
Поблагодарили 231 раз(а) в 141 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Второй этап М.О.
вкусный получится салатик!
__________________
Мое первое очищение - по Оганян: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16489 |
31-10-2013, 11:45 | #159 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Химки
Сообщений: 308
Поблагодарил: 43
Поблагодарили 147 раз(а) в 95 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Второй этап М.О.
оба салата вкусные получились)) и винегрет и овощной) Причем попробовала данную заправку и винегрет добавить.. ну ни че так.. вкусно))
__________________
____________________________ Мой дневник по очищению М.Оганян 21 день http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15725 Второй дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16393 Третий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16942 |
31-10-2013, 15:51 | #160 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 1,867
Поблагодарил: 532
Поблагодарили 1,299 раз(а) в 640 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Второй этап М.О.
Хорошо,что хурму выкинула,и не ешь ее,чтоб на неприятности на выходе не нарваться.
Фитобезоар еще никто не отменял. |
Следущий пользователь сказал Маринарита спасибо за это полезное сообщение: |
Vento (01-11-2013)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание по Оганян. Второй этап. | interesnaja | Сверхнизкокалорийное питание | 838 | 01-02-2015 07:11 |
Условное голодание по Оганян. Второй этап. | CAXARA | Сверхнизкокалорийное питание | 8 | 20-09-2013 07:01 |
2-й этап моего голода | Fikra | Примеры успешно проведенных голоданий | 440 | 15-08-2012 06:02 |
Очередной июньский этап голодания | На-Талия | Архив | 158 | 10-07-2012 18:45 |
Начинаю второй этап (перемещенная тема) | Admin | Архив | 0 | 09-08-2005 17:37 |
Спонсорские ссылки: | |
|