|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
07-03-2011, 05:50 | #151 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Пенза
Сообщений: 710
Поблагодарил: 720
Поблагодарили 1,170 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 3
|
Re: Закаливание: обливание, моржевание.
вот не удивлюсь если найдётся урод который будет лечить голодом за деньги по материалам этого сайта
__________________
дневник НЗОЖа дневник голодовок врачи вливают лекарства, о которых они мало знают , против болезней, о которых они знают ещё меньше , в людей, о которых они не знают ничего . ©Вольтер |
07-03-2011, 06:15 | #152 | |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,240 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Закаливание: обливание, моржевание.
Цитата:
форума и усилился комплекс неполноценности.Кажется всем сразу видна моя безграмотность и что мне нечего сказать о ЗОЖ.Поразмыслила и думаю,что наверное я не права.Для того и форум существует,что бы подниматься до их вершин.Даже то,что высказалась уже моя победа. |
|
07-03-2011, 06:31 | #153 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Сыктывкар
Сообщений: 272
Поблагодарил: 230
Поблагодарили 628 раз(а) в 230 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Закаливание: обливание, моржевание.
Нэлли, Браво! Чем проще и открытее человек, тем легче с ним общаться. Тем легче найти с ним понимание. Тем больше народа хочет с таким человеком общаться. И потом, - все мы созданы из достижений и ошибок. Почему бы тогда не поделиться этим багажем неудач и успехов с окружающими нас такими же искателями?
__________________
Хочу жить 500 лет, и буду. Но если буду бухать...((( явно не больше 400... |
07-03-2011, 06:35 | #154 | |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Сыктывкар
Сообщений: 272
Поблагодарил: 230
Поблагодарили 628 раз(а) в 230 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Закаливание: обливание, моржевание.
Цитата:
Вот тот-же Малахов использует системы очищения Элины Давыдовой. Только она еще лечит змеиным ядом, и успешно лечит рак и СПИД. А Малахов только треплется.
__________________
Хочу жить 500 лет, и буду. Но если буду бухать...((( явно не больше 400... |
|
Следущий пользователь сказал vodolaz спасибо за это полезное сообщение: |
Нэлли (07-03-2011)
|
15-03-2011, 09:20 | #155 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Cомали
Сообщений: 206
Поблагодарил: 135
Поблагодарили 289 раз(а) в 145 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Закаливание: обливание, моржевание.
а кто как контрастный душ по утрам делает и как правильно?
я так, теплый, горячий, холодный, горячий, холодный, горячий, холодный, ледяной |
15-03-2011, 09:50 | #156 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Пенза
Сообщений: 710
Поблагодарил: 720
Поблагодарили 1,170 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 3
|
Re: Закаливание: обливание, моржевание.
всяк правильно как нравится
я делал несколько циклов гор - хол пока длительность холодного цикла была маленкая. сейчас когда длительность холодного 7,5 минут цикл один и холодная фаза обрамляется прогреванием минуты по 3-4 горячей водой.
__________________
дневник НЗОЖа дневник голодовок врачи вливают лекарства, о которых они мало знают , против болезней, о которых они знают ещё меньше , в людей, о которых они не знают ничего . ©Вольтер |
15-03-2011, 09:54 | #157 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Закаливание: обливание, моржевание.
Заканчивают горячим для расслабления,например,вечером перед сном.Заканчивают холодным для бодрости,например,утром перед работой.Если холодным,я обязательно потом растираюсь до красноты.
|
5 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
Aladdin (15-03-2011),
snowbarsik (15-03-2011),
Марика (24-03-2011),
МИЛУСЯ (13-01-2017),
Нэлли (15-03-2011)
|
15-03-2011, 13:50 | #158 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,240 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Закаливание: обливание, моржевание.
Я моржевалась прошлую зиму,для меня холодный душ пока ещё не
проблема.Практикую только в случаи если боюсь чем то заболеть. |
Следущий пользователь сказал Нэлли спасибо за это полезное сообщение: |
МИЛУСЯ (13-01-2017)
|
22-03-2011, 05:07 | #159 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Алматы
Сообщений: 11
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 7 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Закаливание: обливание, моржевание.
Привет всем! Я все-таки решила начать обливание с началом апреля. Гуглила о пользе и вреде обливания при варикозе. Ничего более или менее успокаивающее для себя не нашла. Консультировалась с онлайн-флебологом. Сказали, что вряд ли обливание навредит или принесет пользу моим венам. Так вот, буду обливаться пока не похудею. Надеюсь холодная вода не успеет сильно навредить сосудам за 2-3 месяца, хотя хочется надеяться, что принесет пользу. Мой вес составляет 62-64 кг при росте 158. Вообще-то я весила 58 кг, но после родов прибавила и вес не снижается, хотя ребенку уже 3 года. Лет 10 назад обливалась и довольно успешно -похудела до 53 кг. Чувствовала себя прекрасно, аппетит был менее чем умеренным. Ела совсем мало, совершенно не утруждая себя. Да, еще делала 30 минутные зарядки по утрам. Теперь делаю физупражнения по 40-50 минут, но результата нет. Аппетит более чем умеренный. Вроде бы и стимул есть для похудения, но чего-то не хватает, для отключения обжорства в мозгу . Вот и думаю- может после обливания появится. Хочу весить 50 или хотя бы 53! Прошу откликнуться обливающихся с варикозом.
|
22-03-2011, 07:27 | #160 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,240 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Закаливание: обливание, моржевание.
Мне кажется одного средства от варикоза нет.Надо подходить комплексно.В пище должно быть много овощей и фруктов по возможности.
Именно много,а не одна морковка на всё семью за день,начать ходить (бегать)постепенно увеличивая дистанцию,обтирать ноги яблочным уксусом (две три ложки на стакан воды),устраивать разгрузочные дни раз в неделю. И читать,читать,читать литературу о здоровом образе жизни,Почему много читать,потому что сейчас не каждому автору можно верить. Да и на форуме есть богатый материал,ройте на всех ветках.Скажете,что нет время.Тогда пардон! Ну а обливание не навредит,продолжайте.В обливании и моржевании толк знаю |
3 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Закаливание по Плеханову | CBETA | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 9 | 09-04-2013 13:29 |
25 дневное голодание и моржевание. Гепатит | seregik | Опыт лечения голоданием различных болезней | 11 | 21-05-2012 05:35 |
Закаливание | Илья | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 24 | 12-02-2010 14:52 |
Закаливание в ванной. Гастрит | Rinat | Болезни и симптомы | 24 | 13-08-2009 08:42 |
Закаливание обливанием. | вини | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 322 | 01-08-2008 13:30 |
Спонсорские ссылки: | |
|