Красота все еще спасает мир

[RainyDay]

Сообщение от Ящерица

Выпила сегодня магнкзию, вошла в голод. Завтра первый день. Без подготовки физической, но морально готовилась долго. Все детали напишу в процессе.

Удачи!!!

[Ящерица]

1 день. Полет нормальный. Наблюдаю. Возможно, все же пару дней добавлю фрукты и овощи сырые, и попью уголь и магнещию в небольших дозировках, чтобы погонять желчь и почиститься. И оказалось, что планируются экстремальные фищические нагрузки в выходные (в прямом смысле - экстремальные). Но пока очень приятно голодается. Может еще день-два поголодаю пока. Это жеине много. Единственное, что магнезия сильно снижает давление... Пила ее вчера. А сегодня с оюеда - как тряпочка. Сплю второй раз за день. Хорошо, что есть возможность. Но голодать в любом случае буду, даже если если сейчас 3 дня, то с понедельника - неделю минимум.

[Ящерица]

Проголодала три дня. Вчера добавила отвары трав и вышла на помидорах и огурцах. Сегодня утром 2 яйца, припущенный кабачок с помидором. Обкд кукуруза. Простыла. Пожтому вышла. На случай, если это вирусняк и придется пить лекарства. Но вроде прозодит все. Пью травки, инсти, септилин. Отменила нагрузки все. Вроде уже отпускает. Завтра понаблюдаю. Если все ок, в понедельник опять врйду в голод. План - пока неделя точно.

[Ящерица]

1й день. План : пока - 7-10 дней. Дальше или дальше, до 25-30:))), или выод на растильный рацион на столько же дней и опять заход на 7-10, или второй каскад уже более длительный. Цель - убрать уплотнение на своде стопы. Похоже на липому. Улучшить зрение. Убрать кисту на яичнике. "Проветрить мозги". В целом восстановиться. Три экстремальных года жизни в непривычных условиях, с неаривычным стремным питанием, в постоянном стрессе. Поняла, что просто живу на автопилоте и медлеено себя гроблю. Уже 4 месяца, как перестала даже заниматься физ упражнениями почти. Мало бываю на свежем воздухе. В процессе голодания не буду сильно жестить сразу, но прогулки добавлю по возможности ( не знаю, как моя киста на своде стопы позволит ходить долго, пока хожу на необходимые расстояния только).

[Валерия57]

Бубновский рекомендует в таких случаях "ходьбу лежа"
https://golodanie.su/forum/showpost....&postcount=419

[Ящерица]

Проголодала 3 дня. Утром 3го дня был криз. Как по нотам. Давно не было на таком сроке. Но не было стула. (Обычно есть, даже на сроках больше 20 дней). И вобще было ощущение тяжести. Или психологически понимала, что зашла в голод не идеально. (Просто выпила магнезию и все, не меняя питание накануне). Решила выйти на сыровенанство на пару дней и опять зайти. Два дня питалась клубникой (1 кг за 2 дня), помидорами (1кг за 2 дня) и пучок петрушки. Один раз пила травяной чай + горсть изюма. Сегодня еще один день на овощах- ягодах. (0,5 кг огурцов есть и может быть клубники еще куплю). Вечером опять магнезия и с завтрашнего опять захожу в голод.
Из активности - все дни работалв физически, ходила пешком но не очень много, дыхательная гимнастика.

[Ящерица]

День - как и планировадось. Огурцы, немногоморковки, пару фиников. Согрешила чашкой капучино на кокосовом молоке. Это - прямо сильно не надо было. Но в качестве ксперемента решила выпить. Сегоня был хамам, ванна жемчужная. И работала физически часа 4. Выпила вот магнезию. Теперь вроде довольно качественный вход. Попробую все же недели две минимум поголодать уже. С завтраочень плотный график, но попробуюнайти время на прогулки, баню.

[Ящерица]

1й день второго захода голодания. Работала фищически пару часов. Вернулась домой в 21 и чуть не съела йогурт. Удержало, честно говооя, только то, что он был с наполнителем. А то бы объяснила себе что "для микрофлоры" и завтра продолжу, - и все.... �� Очень рада, что была бутылка газированной бонаквы (я всегда пью игазированную воду, но не могу это советовать, все организмы разные.) Меня это прямо реанимирует. Вобщем, первый день все же состоялся... Спать хочется нечеловечески.

[Ящерица]

Соскочила. Всем здравствуйте.
Сегодня второй день качественного входа в голодание. Планирую какое-то, достаточно продолжительное, время сыровеганить (сырые фрукты, овощи, орехи).
Поняла, что морально не готова пока к голоданию сразу, как раньше. И чтт будубесконечно соскакивать, проходя мимо кофейни. Сезон ягод к тому же. Конечно, надо было голодать до него, как я раньше и делала, но уж очень радикально поменялся образ жизни. Поэтому пока так.
Вчера - 0,7 кг черешни, 0.6 кг абрикомов, 1 помидо, 60 г кешью. Сегодня - 0,6 кг абрикосов, 0,5 кг черешни, 0,2 кг клубники, 100 г кешью, 50 г миндаля, 1 помидор, 1 банан.
Не рекомендую повторять мой опыт. Омобенно привопросах с поджелужочной. Особенно, длительно.
Кроме сыровеганствапью аюрведические препараты.
Цель этого этапа (именно только этапа) - мягкая подготовка к голоданию (и жкт, и нервной системы)

[Ящерица]

4й день моего сыро-веганского входа в голод.
Вчера питалась салатом из капусты, петрушки, лимонного сока, воды и помидоров. Просто помидорами (с солью, это принципально), черешней, бананом. Капусты ( ок 600 г, петрушки пучок, помидоров всего 4 средних, черешни 200 г). Сегодня 0,6 кг черешни, 3 помидора, 200 г капусты, пучок петрушки, 0,5 лимона, горсть кешью, горсть миндаля (гр по 60), 3 банана, курага 8 шт. Вчера и сегодня много физ активности. Сегодня + час качественного фитнесса, + пешком км5. Самочуствие хорошее. Появилась какая-то странная сыпь на груди, где соприкасается белье с телом. Отнесла бы это на жару и белье, если бы так хорошо не знала себя, тело и историю. Такое впервые. В весе не набирала, белье тоже такок, как обычно. Считаю, что это то ли пищевая аллергия, как вариант на химикаты из овощей-фруктов, так как покупаю все на рынке, какое есть, не свое ем. Или это процесс очищения через кожу. Ради интереса попробую утром пачку угля выпить.