Шанк Пракшалана на входе, выходе или на голоде

[BigFox]

Первый раз я учился делать ШП лет 10 назад.На свой страх и риск.Вопроса задать было некому.Первый раз всё получилось удачно.Появилась уверенность.Однако,второй раз не получился: переполнение,тошнота,головокружение. Повторное выполнение упражнений не помогло. Постоял на голове. Не помогло. Было дурно. Не блевалось. Провалялся некоторое время,потом полегчало и славно пописялось,как в молодые годы после пива... Желание повторить ШП сильно поуменьшилось. Но настырство характера (как это - дело не доведено до конца!) заставило вновь заняться этим вопросом. Стал думать. Размышлять логически. Понял,что у меня в каком-то месте ЖКТ происходит нечто не так,как положено. Решил на практике выявить ступор. Развёл солёной кипячёной водички. Приготовил тазик для,пардон,возможной блевотины. Рядом с солёной водой поставил кружку несолёной обычной холодной воды. И понеслось. Выпью кружку солёной,прополоскаю рот глотком несолёной и выпью. Никакого противного послевкусия. Делаю упражнения. После пяти кружек началось! Мерзопакостное состояние вернулось,как Терминатор. На этом этапе я себя осмотрел. Выпятилось пузо в районе желудка. Похоже,что вода не уходит через превратник в 12-п.кишку. Через тошноту и резкий упадок сил начинаю делать упражнения №1 и №2. Только их. И вот,после 20-го повтора случается чудо: у меня происходит резкий уход воды вниз,как в унитазе,сопровождаемый воздушной отрыжкой. Почти мгновенно проясняется голова и возвращаются силы! Так вот где заковыка!
С тех пор я делаю ШП 3 раза в год. Весной-перед чисткой печени. Через месяц после чистки печени,перед 7...10 дн. голоданием. И осенью перед очередным 7...10 дн.голоданием. После ШП ухожу в голод безо всякого риса. И после ШП голодается легко и весело. Раз в неделю,в понедельник(один фиг - день тяжёлый!) суточное голодание. После 19.00 не принимаю пищи,только напитки.Уж давно привык к такому режиму. Рвоту и клизмы никогда не любил и не применяю. Выход из голода - по Брэггу на помидорах. Выход длится 3 дня. Потом я в норме и кушаю всё. Питание выстроил по Брэггу. Поход в сортир: через 1...2 часа после приёма пищи. Спасибо за внимание! И не бойтесь ШП!

[sanek]

Молодец, БигФокс ! А я вот года полтора не делал и хочу перед след ЛГ сделать ШП. Тока думаю, есть рис иль нет?? Ведь ШП вымывает флору. А рис восстанавливает, вернее новая получается. )) А я на 21-30 дней хочу пойти.. А выходить с вымытой флорой не айс!! Чревато запорамии т.д. Вообщем не знаю кого спросить.. Здесь ШПов и нет почти. Аник, наверное не знает.. Ближе к делу его спрошу по-любому, после ШП, после риса в голод входить иль без риса?

[BigFox]

Сообщение от sanek

А я вот года полтора не делал и хочу перед след ЛГ сделать ШП. Тока думаю, есть рис иль нет?? Ведь ШП вымывает флору. А рис восстанавливает, вернее новая получается.

Саня,а зачем вам микрофлора во время голодания? Чтобы ела вас изнутри? Без неё и голод веселее! Проверил на собственной шкуре.
Слово ЗАПОР лично мне чуждо. Делайте правильный выход из голода,не торопясь. И всё будет ОК! Мои личные рекомендации(приятные моему организму) - никакого сока! Ибо сок - концентрированный продукт.
Даже подразбавленный водой он может оказать плохое воздействие на некоторые органы. У меня отнего ноет в левом подреберье.Всосать ошпаренные кипятком помидоры (по Брэггу) для меня верх блаженства.
Потом по-тихоньку внедряю тушёные овощи. И... тот рис,который был несъеден после ШП! Главное держать внутреннего зверя в руках! Я пару раз по-молодости перегрузил себя на выходе. Результат - тяжесть. И сбой в походах с экскурсией в сортир на сутки...

[BigFox]

Сообщение от sanek

А рис восстанавливает, вернее новая получается.

Ещё хочу добавить про микрофлору.Из собственного опыта.Ну,не получается новая микрофлора за короткий промежуток времени!Мой организм всегда жил обычной деревенской пищей.Мясо,хлеб,сало,картошка.Всё остальное по-маленьку.Затем я занялся изучением ЗОЖ.Начал внедрять в свою жизнь голодовки и вегетарианство.Убирать из рациона животную пищу.Мне было очень плохо.Не хватало сил для физической работы.Исследования кала старинным методом ковыряния палочкой показали,что овощи во мне НЕ ПЕРЕВАРИВАЮТСЯ. А выходят! Учитывая,что обычную свою пищу я урезал - получается,что я недополучаю питания! Думаю,по наивности,что кушаю полезную природную пищу - а пища-то эта не усваивается и вся уходит транзитом в чёрную дыру...Отсюда и упадок сил.Да чего там,думаю в такой ситуации можно и от голода умереть,несмотря на то,что ешь,как слон...
Не знаю,кто как,а лично я работал над своей микрофлорой ТРИ ГОДА! Лишь спустя ТРИ ГОДА я стал насыщаться растительной пищей,а консистенция кала стала однородной и пастообразной. А вы говорите,после ШП поел риса и бац - новая микрофлора...
P.S.1.Это из моего опыта.Но у многих,я читал,всё бывает гораздо быстрее,если им верить.
P.S.2.Что касаемо запоров - это отдельная тема про кишечник.

[sanek]

Сообщение от BigFox

консистенция кала стала однородной и пастообразной. А вы говорите,после ШП поел риса и бац - новая микрофлора...
P.S.1.Это из моего опыта.Но у многих,я читал,всё бывает гораздо быстрее,если им верить.
P.S.2.Что касаемо запоров - это отдельная тема про кишечник.

Можно на ты , поэтому я назвался Саньком а не Александром

Ты меня слишком буквально понял, про микрофлору. Ты имел в виду что ты поменял свою микрофлору с одной на другую за 3 года. Вернее, она поменяла состояние. А я имел в виду, что с помощью жидкой каши из риса и топленого масла рождается частично новая микрофлора.
Откуда я узнал что микрофлора вымывается после ШП. Из личного опыта. У меня был запор на неск-о дней после ШП. Хотя я сделал ошибку и вместо мелкого риса использовал коричневый

А ты молодец, что пытаешься сам докопаться что и как происходит в организме. Я - такой же.
Только теор. знаний нам не хватает.
Поэтому надо учить монологи Аника о секретах микрофлоры
Когда я начну голодать и наступит момент ШП, я задам вопрос о том, есть рис или нет, Анику в его ветке. Весной

[BigFox]

Сообщение от sanek

Можно на ты , поэтому я назвался Саньком а не Александром

ОК!

Сообщение от sanek

Ты меня слишком буквально понял, про микрофлору.

Ну,да!

Сообщение от sanek

Откуда я узнал что микрофлора вымывается после ШП. Из личного опыта.

Абсолютно согласен! Вымывается напрочь...

Сообщение от sanek

Поэтому надо учить монологи Аника о секретах микрофлоры

А где они прячутся,где искать?

Сообщение от sanek

Когда я начну голодать и наступит момент ШП, я задам вопрос о том, есть рис или нет, Анику в его ветке. Весной

Ну,а что ты хочешь услышать? Сам прикинь.Представь,что ты - уцелевший после ШП микроб в своём кишечнике... Рядом с тобой ещё пара таких же чуваков. И вот,только вы отплевались от солёной воды,лежите,полуживые,еле дышите - на тебя и чуваков сваливается гора риса... Кто кого: ты с чуваками её? Или она вас нафик придавит? Всё зависит от количества свалившегося на башку риса. Да от того ещё,хорошо ли проварен сей рис. То ли
он упадёт булыжником и насадит шишку,то ли чвякнет по голове в виде размазни...

[sanek]

Сообщение от BigFox

А где они прячутся,где искать?

Ну ты даешь, однако! Они прячутся в ветке Аника. Я прочитал ее за 2 нед, часов по 5 в день, сделав конспект и исключив флуд . Если хош, могу скинуть.

Сообщение от BigFox

Ну,а что ты хочешь услышать? Сам прикинь.Представь,что ты - уцелевший после ШП микроб в своём кишечнике... Рядом с тобой ещё пара таких же чуваков. И вот,только вы отплевались от солёной воды - на тебя и чуваков сваливается гора риса... Кто кого: ты с чуваками её? Или она вас нафик придавит? Всё зависит от количества свалившегося на башку риса. Да от того ещё,хорошо ли проварен сей рис. То ли
он упадёт булыжником и насадит шишку,то ли чвякнет по голове в виде размазни...

__________________

Твои метафоры мне нра. , но в них отсутствует биохимия процесса.
А в монологах Аника она есть, в предельно разжеванной для , неврача форме Чувствовать свой организм- это хорошо, но надо понимать, что , почему и как происходит в организме.

А т.к в мед институт мне поздновато, штудирую ветку Аника

[sanek]

Сообщение от BigFox

Саня,а зачем вам микрофлора во время голодания?

Затем, чтобы переваривать, то, что ты употребляешь на выходе

Хотя, я понимаю, что ты ( не испытав ни разу запора на неск-о дней) , оосбо об этом не паришься!

Запор - это п-ц ! Не больно, но страшная депрессия и хочется повесится..
Я в начале не понимал, что жесткий депресняк - из-за запора.

[BigFox]

Сообщение от sanek

Ну ты даешь, однако! Они прячутся в ветке Аника. Я прочитал ее за 2 нед, часов по 5 в день, сделав конспект и исключив флуд . Если хош, могу скинуть.

Скинь,а то тут столько всякой инфы!

Сообщение от sanek

Затем, чтобы переваривать, то, что ты употребляешь на выходе

Думаю,чем дальше выход,тем меньше чуваков... Ну,а насколько они быстро размножаются во время выхода - зависит,видимо,от их крутости,которая приходит с тренировками.
P.S.Пожалуй,с размножением чуваков я перегнул... Какие-то странные чуваки получились... Короче,ты сыслишь правильно - будем читать!

[BigFox]

Сообщение от sanek

Запор - это п-ц ! Не больно, но страшная депрессия и хочется повесится..
Я в начале не понимал, что жесткий депресняк - из-за запора.

Дааа! Такой штуки у меня не было... Но была другая. Не то,что депрессняк,а помутнение в голове и чувство ухода от реальности... Такое бывало несколько раз после голодовок. Где-то в районе 3-х часов после приёма пищи (ужин). Как-то раз решил "выбить клин клином". Когда опять такое возникло - пошёл на улицу и начал бегать. Чего я туда попёрся,а не пошёл спать? Какая-то интуиция. После 7...8 минут бега трусцой случилось очередное "чудо": из меня попёрли газы... Причём столько! И в голове сразу прояснилось. И снова захотелось жить,а не спать! Это такое от газов. А я представляю себе,что может быть от запоров...
Работа у меня в основном,сидячая и напряжённая. А домой придёшь - поел и снова сидишь за компом. Хуже нет. Короче,я внедрил в свою жизнь ежедневный бег трусцой. И голове хорошо и кишечнику нравится...
Только иногда встречные прохожие отчего-то падают в обморок - ну,да фиг с ними! Нечего шариться по ночам - дома надо сидеть!