|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
06-07-2018, 12:48 | #151 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,650
Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,711 раз(а) в 1,666 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ДЛИТЕЛЬНОЕ КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ:ВОДНОЕ,СОДОВОЕ,СУХОЕ,ЖИДКОЕ ПИТАНИЕ.
6 ИЮЛЯ - СГ ДЕНЬ 1
Вес: ровно 64 (- 2 кг за сутки) Удивлена сразу такому большому падению веса, обычно уходило по кг в сутки. Вчера вечером ходила на лекции, приехала домой в 23 часа. Спать легла в час ночи и проснулась сначала в 7 утра, потом в 9. Прежде, чем заходить на СГ приняла душ и почистила зубы содой. Очистительные процедуры (клизмы и Пракшалану) не делала, потому что не вижу смыла. В течении 4-5 дней голодания никакого контакта с водой не будет. У нас сегодня весь день идет дождик, поэтому не могла устоять одела резиновые сапоги, взяла зонтик и пошла гулять в лес. Такой прохладный, влажный воздух, нет ничего лучшего на сухом голодании Еще заметила такой приятный момент, на СГ вообще не мерзну, а на водном постоянно зябну. На водном первые дни болит голова, а на сухом нет. Желудок абсолютно пустой, поэтому ни есть, ни пить не хочется, что помогает против срывов. В общем одни преимущества СГ над водным, по крайней мере для меня Весь день готовлюсь к написанию реферата, ищу материал в инете. Завтра планирую поход по библиотекам. Мне интересно, как будет проходить учёба на СГ, какая концентрация внимания будет, способность к учению?! Было бы хорошо, голодать и учиться одновременно Всем Прекрасных Выходных, полных Мира, Добра и Радости
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... Последний раз редактировалось Lesya 777; 06-07-2018 в 13:14.. |
06-07-2018, 14:01 | #152 |
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Франция
Сообщений: 27
Поблагодарил: 33
Поблагодарили 141 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ДЛИТЕЛЬНОЕ КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ:ВОДНОЕ,СОДОВОЕ,СУХОЕ,ЖИДКОЕ ПИТАНИЕ.
Ага, значит толе первый день СГ сегодня! Ну давайте, не сбиться нам с пути!
|
06-07-2018, 14:06 | #153 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,650
Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,711 раз(а) в 1,666 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ДЛИТЕЛЬНОЕ КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ:ВОДНОЕ,СОДОВОЕ,СУХОЕ,ЖИДКОЕ ПИТАНИЕ.
Лимончик, всё обязательно получиться!
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
07-07-2018, 12:31 | #154 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,650
Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,711 раз(а) в 1,666 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ДЛИТЕЛЬНОЕ КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ:ВОДНОЕ,СОДОВОЕ,СУХОЕ,ЖИДКОЕ ПИТАНИЕ.
7 ИЮЛЯ - СГ ДЕНЬ 2
Вес: 62,8 - (минус еще 1 кг, 200 г) Давление: 127/73 Пульс: 51 Температура: 34,5 Спать легла в час ночи, проснулась сначала в 5 утра, потом в 9. Сон хороший, для меня большая редкость на СГ. Ходила на прогулку с собачками. После прогулки решила их подстричь, сделать груминг. ( на 2 собаки понадобилось 3 часа) После груминга заболела спина, решила прилечь. Вторую половину дня потратила на уборку дома. Вечером учёба. В общем такой насыщенный график Состояние хорошее, пить не хочется, есть в тем более. Немного присутствует слабость, но это терпимо. Раньше в СГ могла только лежать в кровати и смотреть сериалы, сейчас занимаюсь обычными повседневными делами как и в дни, когда не голодаю. Раз за разом организм привыкает к СГ и голодание переноситься легче, главное постепенность и постоянство. Ощущаю присутствие большой Надежды на лучшее, если появляются негативные мысли (редко, но бывает), то они махом улетучиваются. Очень спокойное состояние, всё делаю с особой радостью, наслаждаюсь. Когда не голодаю, умом слишком начинаю погружаться в повседневную рутину и жизнь не кажется такой красочной и радостной, что-то теряется и приходит такое ощущение, что жизнь проходит мимо. Всем Прекрасных Выходных! Будьте Здоровы и Счастливы!
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
07-07-2018, 16:53 | #155 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,650
Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,711 раз(а) в 1,666 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ДЛИТЕЛЬНОЕ КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ:ВОДНОЕ,СОДОВОЕ,СУХОЕ,ЖИДКОЕ ПИТАНИЕ.
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЕГОДНЯЩНЕГО ДНЯ
Оставался 1 час до начала 3 дня СГ. Мой муж очень аппетитно ел, то что купил для меня и от чего я отказалась в начале Второй раз отказаться было сложнее и я сорвалась Интересно то, что есть совсем не хотелось, скорее это из-за привязанности к вкусам. От них отказываться на какое-то время, оказывается совсем не просто. Получается, мы едим в основном не потому что голодны, а потому что хотим испытать удовольствие к вкусам. В какой то степени мы зависим от этих вкусов как наркоманы, а еда это - наш наркотик. Может для кого-то покажется странным что я пишу, но это то, что я сама исследовала в себе с января месяца во время моих голоданий. Наверное никто на этом форуме столько не срывался во время голодания как я Всё потому что я иду этот путь с большим терпением и пониманием к себе. Принимаю себя в любой момент и в победах и в поражениях. Часто мои поражения становятся моими победами (нет ничего ценнее осознания чего-то важного и приобретение опыта) Поэтому всё идет так как надо! Удачи Всем! Принимайте и любите себя и своё окружение
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... Последний раз редактировалось Lesya 777; 07-07-2018 в 17:15.. |
09-07-2018, 15:21 | #156 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,650
Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,711 раз(а) в 1,666 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ДЛИТЕЛЬНОЕ КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ:ВОДНОЕ,СОДОВОЕ,СУХОЕ,ЖИДКОЕ ПИТАНИЕ.
9 ИЮЛЯ - ДЕНЬ ПРАЗДНИКА ЖИВОТА
Ух, как только закончила 2-х дневое СГ, начала праздник живота и никак не могу остановиться. В основном вход шли сладости, мороженное, нуга и шоколадные трюфеля. Еще Тарт Фламбе, разные салатики на майонезе. И вуаля снова 66 кг на весах Правда хочу отметить, что такой праздник живота у меня был раньше практически каждый день и я позволяла себе всё, что только хотела. Поэтому решила проводить столько каскадов, пока не научусь питаться правильно, без срывов. Хочется, чтобы в будущем сила воли, сила духа больше преобладали в моей жизни. Чтобы я не шла на поводу плоти и её желаний. А пока меня ждет путешествие в оздоровление и самопознание. Надеюсь следующий каскад, намеченный с четверга, пройдёт полностью и без срывов. Всем Прекрасной Недели, Мира, Добра и Радости
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
09-07-2018, 22:07 | #157 |
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Франция
Сообщений: 27
Поблагодарил: 33
Поблагодарили 141 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ДЛИТЕЛЬНОЕ КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ:ВОДНОЕ,СОДОВОЕ,СУХОЕ,ЖИДКОЕ ПИТАНИЕ.
Наверное правильная тактика -делать каскады пока не добьётесь цели! Удачи
|
10-07-2018, 08:41 | #158 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,650
Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,711 раз(а) в 1,666 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ДЛИТЕЛЬНОЕ КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ:ВОДНОЕ,СОДОВОЕ,СУХОЕ,ЖИДКОЕ ПИТАНИЕ.
Лимончик, чтобы избавиться от болезней и сохранить на долго результат похудения на мой взгляд одного даже длительного голодания с правильным выходом-мало. Поэтому на помощь приходят каскады, они не только помогают справиться с болезнями и сохранять результаты, но и победить пищевую зависимость. А это самое главное, потому что если не победить пищевую зависимость и не научиться питаться правильно, всё будет в пустую. Обратно вернутся все кг и болезни только уже с +.
Я писала уже на форуме, что в каскадах выделяю 2 важных пункта. Это постепенность и постоянство. Проходим путь, начиная с 24 часов и постепенно увеличиваем дни голоданий. Голодаем постоянно (относительно) чтобы закрепить результат и научиться не срываться, жить здоровой жизнью. Я начинала по такой схеме каскадов: 1 сутки СГ - 1 сутки выход 2 сутки СГ - 2 сутки выход (этот каскад отголодала 3 раза) 3 сутки СГ - 3 сутки выход И так по нарастающей, постепенно до 5 дней. А когда смогу легко проходить 5 дней (как если и не голодаю) возможно попробую 6 и 7 дней. Главное в этих каскадах, чтобы организм постепенно освоил СГ, не мучился и процесс проходил наиболее комфортно, чтобы параллельно можно было заниматься повседневными домашними делами, работать и учиться. СГ лично для меня это новый образ жизни, который я сейчас осваиваю. Я вижу, что продукты, которыми мы питаемся, даже самые органические отличаются от продуктов, которые были 10-20 лет назад на наших грядках в огороде. К сожалению выгода губит качество не только продуктов, но и земли, воды, наше здоровье. Думаю, если так будет продолжаться, то очень скоро человек будет вынужден голодать в сухую, чтобы выжить. Но и в этом хаосе и разрухе, есть свои плюсы, люди наконец обретут себя и наступит конец тьмы. Удачи Вам во Всём!
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... Последний раз редактировалось Lesya 777; 10-07-2018 в 11:01.. |
13-07-2018, 11:01 | #159 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,650
Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,711 раз(а) в 1,666 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ДЛИТЕЛЬНОЕ КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ:ВОДНОЕ,СОДОВОЕ,СУХОЕ,ЖИДКОЕ ПИТАНИЕ.
13 ИЮЛЯ - ПЯТНИЦАВОДНОЕ - ДЕНЬ 1
Вчера были в гостях, там все блюда были с мясом, даже 2 салата (один с ветчиной, другой с колбасой) Мой муж как настоящий джентльмен, видя что я не решаюсь с чего начать, решил поухаживать за мной, положил салатики в тарелочку. С таким сочувствием посмотрел, как будто хотел этим сказать: бедняжка тебе же здесь совсем нечего есть, ну хоть салатики поешь. Это выглядело очень мило Когда возникают такие ситуации, когда в гостях и из еды только мясные продуты, стараюсь забывать про свои интересы и с благодарностью принимать гостеприимство знакомых, друзей. Учусь принимать людей такими какие они есть, осознанно не хочу воздействовать на ближних своим образом жизни, не хочу влиять на свободу выбора других людей. В этом мире наверное я больше как наблюдатель, а наблюдатели вообще ни во что не вмешиваются, они всё принимают как есть, без желания что-то или кого-то менять. Они видят этот мир совершенным, людей совершенными. Это очень тонкое восприятие мира, где постепенно открывается великий замысел и воля Создателя. Немного отошла в другую сторону Да, еще из напитков были кола и пепси Я выбрала пепси. Ночью не могла уснуть, было слишком бодрое состояние. Уснула где-то в 3 часа ночи. Снился сон, что в комнате была одна и мне хотела есть, а на столе были только мясные блюда и десерты. Я выбирала, что скушать из десертов и в итогде пришла к заключению, что ничего мне не надо Да, через ситуацию, меняется и сам выбор. Сегодня утром выпила слабительное, поставила грелку на печень, а завтра сделаю Пракшалану. Конечно вход в голод после такого питания не самый лучший, но что поделаешь, ощущаю потребность очиститься и начать снова голодать. Не важно в какую строну течет жизнь, я выбираю путь абсолютной любви, понимания, принятия. Поэтому питание хоть и играет важную роль для меня, но оно никогда не будет одним из главных пунктов в моей жизни. Всем Здоровья и Счастья
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
14-07-2018, 11:54 | #160 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,650
Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,711 раз(а) в 1,666 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ДЛИТЕЛЬНОЕ КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ:ВОДНОЕ,СОДОВОЕ,СУХОЕ,ЖИДКОЕ ПИТАНИЕ.
14 ИЮЛЯ - ВЕГАНСТВО
Вчера вечером ощутила сильный голод, поэтому решила не продолжать голодать дальше. Скушала зеленый салат и жареный батат, на десерт нектарины. Сегодня приготовила два салатика, один морковка по-корейски и второй картошка по-корейски. Еще бобы адзуки с перцем. Всё в сочетании получилось очень вкусно Измерила свой вес и была удивлена:63 кг (еще минус 3 кг) Такого никогда не было, чтобы я вкусно ела и худела. Видимо мои голодания снова запустили метаболизм, обмен веществ стал происходить быстрее. Спортом я занимаюсь раз в неделю, надо исправляться Еще перестал болеть мочевой после острой пиши и цитрусовых, хорошие перемены, очень рада. Голодать теперь уже буду в конце июля, как раз начнется отпуск и я могу больше времени уделить своему здоровью. Проводить буду сухие каскады: СГ 5 дней - 5 дней выход до середины сентября, а там посмотрим. Всё буду делать по ощущениям Всем Прекрасных Выходных!
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Жидкое питание - цель с 70 до 55 | niga | Сверхнизкокалорийное питание | 4 | 09-12-2017 02:47 |
переход на жидкое питание 12 дней сухого голодания | Galachka | Архив | 1 | 25-10-2015 11:15 |
переход на жидкое питание 12 дней сухого голодания | Galachka | Архив | 1 | 25-10-2015 11:12 |
Полный переход на жидкое питание | Ади | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 10 | 03-02-2011 19:49 |
Спонсорские ссылки: | |
|